こんなのあり？🖤✨
SNS継続チャレンジ🏃♀️🔥
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🖤照り焼きチキン×チーズおにぎり
（プレーン or コチュマヨ 選べる2味）
🍳材料（1〜2個分）
＜中身＞
• 照り焼きチキン … 適量
• とろけるチーズ … 1枚
• レタス … 1枚
• 追いマヨ … 適量
• 黒胡椒 … 少々
＜ベース＞
• 白ごはん … 150g
• 海苔 … 1枚
🧂照り焼きチキン用
• 鶏もも肉 … 1枚
• 塩・こしょう … 少々
• 片栗粉 … 小さじ2
• サラダ油 … 小さじ2
🥣照り焼きタレ
• しょうゆ … 大さじ2
• みりん … 大さじ2
• 砂糖 … 大さじ1
• 酒 … 大さじ1
🔥選べるソース
• ✔そのまま：追いマヨ＋黒胡椒
• ✔韓国味：コチュ胡椒（↓配合）
• 胡椒 … 適量
• コチュジャン … 小さじ1
• ごま油 … 数滴
⸻
🍽作り方
① 照り焼きチキン
鶏肉に塩こしょう→片栗粉をまぶす。
油で皮目から中火で焼き、裏返したら余分な脂を拭く。
タレを全入れ→弱火で照りをつける。
→食べやすくカット。
② 海苔に切り込み
海苔の下半分にハサミで1本入れる（折りたたむため）。
③ 具材を配置👇
照り焼きチキン | レタス（好みのソース）
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白ごはん | チーズ＋追いマヨ＋黒胡椒
※レタス側のソースだけ選ぶ👇
➡︎ 普通味 → マヨ
➡︎ 韓国味 → コチュマヨ
④ 切り込み部分からパタパタ折りたたむ。
⑤ ラップで軽く押さえて形固定。
→ とろ〜り派はレンジ10秒 or トースター1分。
今回のレシピは、照り焼きチキンに香ばしいチーズを組み合わせたおにぎりで、白ごはんとの相性も抜群。特にソースをマヨネーズベースの「普通味」とコチュジャンを使った「韓国味」の2種類から選べるのが嬉しいポイントです。 私も実際に作ってみましたが、切り込みを入れた海苔で折りたたんで形を固定する方法はとても簡単で、子供でも挑戦できると思います。レンジやトースターで少し温めるだけでチーズがとろ～り溶けて、食欲をそそる一品に。お弁当やおやつにもピッタリで忙しい時の時短メニューとして重宝しています。 また、SNSでのフォロワー増加を目指すチャレンジも楽しくて、共感してくれる友人やフォロワーと一緒に盛り上がれます。SNSを続けるモチベーションにもつながり、日々の投稿が一層充実しました。もしよかったら、みなさんも一緒に挑戦してみませんか？ 他にもアレンジで野菜を増やしたり、違うチーズを使ったりとカスタマイズも可能 なので、ぜひ自分好みの味を見つけて楽しんでみてください！