มันอร่อยดังนั้นทําให้มันแน่นอน😍🌸
ขอบคุณที่ดู💗
ฉันกำลังดิ้นรนทุกวันเพื่อส่ง❤️🔥💨 "อร่อย" มากมาย
ติดตามฉันถ้าคุณต้องการ🤩💫
เต้าหู้รีดหมูฮานา-ชาบู: เมล็ดถั่วและสูตรกะหล่ำปลี (2-3 เสิร์ฟ)
1. ส่วนผสม
• เนื้อซี่โครงหมูหั่นบาง ๆ: 13 ชิ้น
• เต้าหู้แน่น: 1 ใหญ่และ 1 เล็ก
• กะหล่ำปลี: ครึ่งลูก
• กะหล่ำถั่ว: 1 ถุง
• หัวหอมสับ งาขาว พริกไทยดำหยาบ: ไม่จำเป็ น
2. เครื่องปรุงรส
A. หุ้น Dashi
• น้ำ: 200g
• ฐานซุปไก่: ช้อนโต๊ะ 1
• สต็อกซุปขาว: ช้อนโต๊ะ 1
• มิโซะ: 1 ช้อนชา
• มิริน: 1 ช้อนชา
• หลอดกระเทียม: 1 ช้อนชา
B. สึคแดร์
• ซอสปอนซู: ช้อนโต๊ะ 4
• น้ำมันงา: 2 ช้อนโต๊ะ
• ซีอิ๊ว: 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำตาล: 1 ช้อนชา
• น้ำมันพริก: 1/2 ถึง 1 ช้อนชา
• งาขาว: 2 ช้อนชา
• (อุปกรณ์เสริม): หัวหอมสีเขียวสับ ขิงขูด
3. วิธีการทำ
▪การเตรียมการ
หั่นกะหล่ำปลี
ตัดเต้าหู้และทำเต้าหู้หมูรีด
ผสมเครื่องปรุงรสทั้งหมดของ [A. Dashi]
▶จัดส่วนผสม
กระจายกะหล่ำปลีหั่นฝอยบนกระทะ
สร้างหอคอยตรงกลาง
จัดเต้าหู้ห่อหมูรอบ ๆ
ค่อยๆ เทลงในน้ำซุป
▶สตูว์
ปิดฝาและปรุงอาหารด้วยความร้อนสูง จากนั้นลดความร้อนให้ต่ำและเคี่ยวประมาณ 15-20 นาที
☑จบ
เมื่อมันสุกก็เสร็จแล้ว
กรุณาเตรียม [B. Tsukeare] บนจานเล็ก ๆ แล้วจุ่มส่วนผสมลงในซอส✨
การรับสมัครเพื่อน Remo ความท้าทายด้านสุขภาพร่างกาย #ความคิดเห็น_ความท้าทาย ความท้าทายในการโพสต์สูตร ถึงเวลารักษา
「豚しゃぶ×豆腐×キャベツ」の組み合わせって、さっぱりなのにちゃんと満足感が出るのが好きで、我が家では疲れた日の定番です。この花しゃぶは“フライパンで完結”するのが本当にラク。鍋を出さなくても、野菜がもりもり食べられました。 作るときのコツは、キャベツを下にしっかり敷くこと。私は千切りをたっぷり敷き詰めて、上に熱が回るように真ん中にもやしを山にします。こうすると蒸し煮中に水分が出て、出汁の量が少なめでも焦げにくい印象でした。 豆腐は木綿がおすすめです。水切りを軽くしておくと崩れにくく、豚肉を巻くときも扱いやすいです（キッチンペーパーで包んで5〜10分置くだけでもOK）。巻くときは豚薄切りロースを少し重ねながら、豆腐をぎゅっと包むようにすると煮込んでもほどけにくかったです。 蒸し煮時間の目安は15〜20分ですが、途中で一度ひっくり返すのがポイント。私は10分くらいで豚巻き豆腐だけ返して、また蓋をして仕上げます。火の通りが均一になって、見た目もきれいに仕上がりました。 つけダレはポン酢×ごま油が鉄板。ここに少ししょうゆと砂糖を足すとコクが出て、ラー油でピリ辛にすると一気に“無限に食べられる味”になります。さっぱり派なら刻みネギ＋すりおろし生姜多め、こってり派なら白ごまを増やすのがおすすめです。 よくある失敗としては、豆腐から水が出すぎて味が薄く感じること。そんなときは、仕上げに黒胡椒やいりごまをふって風味を足すと満足感が上がります。逆に濃いと感じたら、つけダレを薄める（ポン酢を足す）と食べやすくなりました。 締めも最高で、残ったスープにうどんを入れるか、溶き卵で雑炊風にすると最後までおいしいです。豚しゃぶ・豆腐・キャベツで、ヘルシーなのにちゃんと満腹になるので、ぜひ一度試してみてください。