ขอบคุณตัวเองที่ลงมือทำสักที🦋✨

เป็นวันที่อัดคลิปตอนเลิกงาน

สภาพยับเยินมากเหนื่อยมาก

แต่ก็ขอบคุณตัวเองมากที่พยายามลงมือทำ ฝึกพูดวันแรกพูดผิดพูดถูกไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหนก่อน แต่ก็ดีมากที่ได้ลงมือทำในวันนี้ไม่ผัดวันไปเรื่อยขอบคุณตัวเองจริงๆ#ทำด้วยใจ #ติดเทรนด์ #ขอบคุณตัวเอง #ฝึกพูด

2025/12/20 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการฝึกพูดหน้ากล้องถือเป็นการพัฒนาทักษะใหม่ที่ท้าทายสำหรับหลายคน โดยเฉพาะเมื่อเริ่มต้นวันที่ 1 ของ "ฝึกพูดหน้ากล้อง.30.วัน 1/30" ที่ต้องเผชิญกับความรู้สึกเหนื่อยล้าและความผิดพลาด เช่น พูดตกหล่นคำ หรือสับสนว่าจะเริ่มประโยคอย่างไร การไม่หลีกเลี่ยงความล้มเหลวแต่เลือกที่จะลงมือทำจริงๆ ถือเป็นก้าวสำคัญของการเรียนรู้ และช่วยเพิ่มความมั่นใจในขั้นต่อไป หลายคนที่เริ่มต้นฝึกพูดหน้ากล้องมักประสบปัญหากังวลว่าตัวเองจะพูดผิดหรือดูไม่น่าสนใจ ซึ่งสิ่งสำคัญคือการให้โอกาสตัวเองได้ลอง และเรียนรู้จากความผิดพลาดเหล่านั้น การฝึกบันทึกคลิปสั้นๆ ทุกวันจะช่วยให้พัฒนาทักษะการพูดและการนำเสนอได้เร็วขึ้น นอกจากนี้ การมีกำลังใจจากตัวเองและคนรอบข้าง เช่น การตั้งใจฝึกทำด้วยใจจริง และขอบคุณตัวเองที่ไม่ผัดวันไปเรื่อยๆ จะสร้างแรงจูงใจให้ผ่านช่วงเวลายากได้ง่ายขึ้น จึงแนะนำให้ตั้งเป้าหมายรายวัน เช่น วันละ 5 นาที พูดเรื่องง่ายๆ ที่ชอบ เพื่อกระตุ้นให้คุณรู้สึกสนุกและไม่เครียดจนเกินไป การฝึกพูดหน้ากล้องไม่ใช่เพียงแค่เรื่องของทักษะการพูดแต่ยังเป็นการฝึกความกล้าหาญและความอดทน เพื่อสร้างเส้นทางสู่ความสำเร็จในอนาคต ไม่ว่าจะเพื่อใช้ในงานประจำ หรือสร้างคอนเทนต์ออนไลน์ที่น่าสนใจ การเริ่มต้นลงมือทำจริงนี้เป็นจุดเริ่มต้นที่ดีที่สุดแล้ว

ค้นหา ·
ฝึกขอบคุณตัวเอง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

10 นิสัย ที่โตแล้วควรเลิกทำ! 🙅🏻‍♀️💡✨
👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อนทุกคนน 🍋💛 พอเราโตขึ้น หลายอย่างในชีวิตมันไม่ได้เหมือนเดิมแล้วนะคะ ทั้งเรื่องงาน เงิน และคนรอบตัว นิสัยบางอย่างที่เคยทำได้ตอนเด็กๆ ถ้าไม่ปรับ มันอาจส่งผลกับชีวิตเราในระยะยาวได้เลย วันนี้เลยอยากมาแชร์สิ่งที่ “โตแล้วควรเลิกทำ” เพื่อให้ชีวิตเราดีขึ้นค่ะ ✨ 1. ผ
P e e m🧀

P e e m🧀

ถูกใจ 2569 ครั้ง

อยากพัฒนาตัวเอง อย่าไปอยู่กับคนที่ Energy ไม่เริ่ด 🤍
ใครที่พัฒนาตัวเองอยู่ แล้วยังคิดว่าตัวเองยังอยู่ที่เดิม ยังไปไม่ถึงไหน ลองเอาตัวเองมาเจอ “สังคมใหม่” ดู เพราะบางทีการที่เรายังไม่พัฒนา เพราะพลังงานรอบข้างที่ไม่ช่วยส่งให้เรา กล้าที่จะทำ หรือลงมือทำสักที แรกๆ การเข้าสังคมใหม่มันอึดอัด แต่สิ่งที่ได้กลับมาคือตัวเราที่ดีกว่าเดิมจริงๆนะ
ทราย in glow up era ⏳

ทราย in glow up era ⏳

ถูกใจ 84 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มกำลังถ่ายวิดีโอ TikTok ด้วยสมาร์ทโฟนบนขาตั้งกล้อง พร้อมโลโก้ TikTok และ Gemini แสดงถึงการใช้ AI ช่วยสร้างสคริปต์วิดีโอเพื่อเพิ่มยอดขายบน TikTok ตามคำแนะนำของหัวหน้าแบงค์ Full Funnel.
ทำคลิปขายของ TikTok ยังไงก็ไม่ปัง มัดรวม “3 Prompt สคริปต์"
ทำคลิปขายของ TikTok ยังไงก็ไม่ปัง มัดรวม “3 Prompt สคริปต์วิดีโอ” ใช้ Gemini ฟรีเขียนให้ใน 2 นาที คลิปสั้น 20 วิ หยุดคนดู จดจำ ขายได้ “หลักล้านต่อเดือน” (เซฟเก็บไว้เลย) [1] ปัญหาที่หลายคนเจอตอนทำคลิปขายของ ทำคลิปขายของใน TikTok กันทุกวัน . แต่ยอดขายไม่เข้าสักที ทำไปก็งงๆ ว่าทำไมคนอื่นเข
หัวหน้าแบงค์

หัวหน้าแบงค์

ถูกใจ 30 ครั้ง

สิ่งที่ทำแล้วเสียเวลาชีวิต
🌱 15 สิ่งที่ทำแล้วเสียเวลาชีวิต หยุดทำตอนนี้ แล้วเอาเวลาไปใช้ให้คุ้มค่ากับชีวิตมากขึ้น ชีวิตของเรามีเวลาเท่ากันทุกคน 24 ชั่วโมงต่อวัน แต่บางครั้งสิ่งที่ “กินเวลา” ที่สุดกลับไม่ใช่งาน หรือการเรียน แต่อาจเป็นนิสัยเล็ก ๆ ที่เราเผลอทำอยู่ทุกวันโดยไม่รู้ตัว ลองเช็กดูสิ ว่าคุณกำลังเสียเวลาไปกับข้อ
linko

linko

ถูกใจ 1179 ครั้ง

ภาพหน้าปกเช็คลิสต์ “ถามตัวเองทำไมยังอยู่ที่เดิม” บนพื้นหลังสีขาว มีรูปสมุดโน้ต ปากกา ดาวสีแดง ตึก และแมวน้ำ พร้อมโลโก้ World Vine
ภาพคำแนะนำการให้คะแนนเช็คลิสต์ 0-3 คะแนน รวม 30 คะแนน บนกระดาษโน้ต มีรูปกล้องถ่ายรูป คลิปหนีบกระดาษ เข็มกลัด และดอกทิวลิป
ภาพคำถาม 10 ข้อสำหรับเช็คลิสต์ บนกระดาษโน้ต มีรูปดวงอาทิตย์และโลโก้ Lemon8
Checklist ถามตัวเองทำไหมยังอยู่ที่เดิม 🤔?
สวัสดีชาวสวนมะนาวทุกคนนนน หยุดเลื่อน! ถ้าไม่อยากอยู่ที่เดิมไปตลอดปี 🚀 เคยสงสัยไหมว่าทำไมเรามีฝัน แต่ไม่เคยไปถึงสักที? จริงๆ แล้วกุญแจสำคัญไม่ใช่แค่ความเก่ง แต่มันคือ "วินัย" และ "สมาธิ" ที่หลายคนทำหล่นหายไประหว่างทาง โดยเฉพาะใครที่ชอบแพ้ทางโซเชียล สมาธิสั้น หรือเป็นนักเริ่มมือ
World🌐Vine

World🌐Vine

ถูกใจ 27 ครั้ง

5 บทเรียนที่ได้...หลังเลิกกลัวแล้วเริ่มทำสักที!
1. Perfect ไม่มีจริง😭 : รอให้พร้อมคือไม่ได้ทำ เริ่มทั้งที่ง่วงๆ/พังๆ นี่แหละคือจุดเริ่มต้น 2. ยอดวิวน้อยไม่ใช่เรื่องแย่‼️: แต่มันคือ "โอกาส" ให้เราได้ลองผิดลองถูกแบบไม่มีความกดดัน 3. ทักษะสร้างได้ด้วยการทำซ้ำ✍️📝 : คลิปที่ 10 จะสอนเราเก่งกว่าหนังสือ 10 เล่ม 4. เลิกแคร์สายตาคน
Baeiqq

Baeiqq

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพแสดงผู้หญิงกำลังถ่ายคลิป TikTok ด้วยสมาร์ทโฟนและไฟวงแหวน มีโลโก้ TikTok และ Gemini ลอยอยู่ พร้อมข้อความ “ทำคลิปขายของ TikTok ยังไงก็ไม่ปัง มัดรวม “3 Prompt สคริปต์วิดีโอ” ใช้ Gemini ฟรี เขียนให้ใน 2 นาที คลิป 20 วิ ขายได้ “หลักล้านต่อเดือน”” สื่อถึงการใช้ AI ช่วยสร้างสคริปต์วิดีโอเพื่อเพิ่มยอดขายบน TikTok
ทำคลิปขายของ TikTok ยังไงก็ไม่ปัง มัดรวม “3 เทคนิค Gemini"
ทำคลิปขายของ TikTok ยังไงก็ไม่ปัง มัดรวม “3 Prompt สคริปต์วิดีโอ” ใช้ Gemini ฟรีเขียนให้ใน 2 นาที คลิปสั้น 20 วิ หยุดคนดู จดจำ ขายได้ “หลักล้านต่อเดือน” (เซฟเก็บไว้เลย) [1] ปัญหาที่หลายคนเจอตอนทำคลิปขายของ ทำคลิปขายของใน TikTok กันทุกวัน . แต่ยอดขายไม่เข้าสักที ทำไปก็งงๆ ว่าทำไมคนอื่นเข
หัวหน้าแบงค์

หัวหน้าแบงค์

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงคำถาม 'ตั้งเป้าหมายแล้วทำไม่สำเร็จเพราะอะไร?' บนพื้นหลังสีชมพูอ่อน มีรูปหัวใจ คลิปหนีบกระดาษ และหมุดปักกระดาษประกอบ
ภาพแสดงสาเหตุแรกของการตั้งเป้าหมายไม่สำเร็จ: 'ตั้งเป้าหมายใหญ่และไกลเกินไป' พร้อมคำอธิบายและตัวอย่างสิ่งที่ 'ไม่ควรทำ' และ 'ควรทำ' เพื่อแบ่งเป้าหมายให�้เล็กลง
ภาพแสดงสาเหตุที่สอง: 'เป้าหมายไม่ชัด วัดผลไม่ได้' อธิบายความหมายและวิธีแก้ไขด้วยการตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน วัดผลได้ และมีเวลา พร้อมตัวอย่าง
5 สาเหตุ ที่ทำให้เราตั้งเป้าหมายไม่สำเร็จสักที 🎯🥇
#studygramthailand #ชีทสรุป #dek69 #dek70 #ความสำเร็จ #แรงบรรดาลใจ
ชีทสรุปพี่แจน👱🏻‍♀️💖

ชีทสรุปพี่แจน👱🏻‍♀️💖

ถูกใจ 100 ครั้ง

ภาพหญิงสาวผมแดงกำลังมองขึ้นไปด้านข้างด้วยสีหน้าประหลาดใจ พร้อมข้อความหัวข้อว่า "Productive Hack 101 แก้นิสัย 'คิดแต่ไม่ลงมือทำ'" และไอคอนหลอดไฟ
ภาพข้อความบนพื้นหลังสีขาว แสดงเคล็ดลับที่ 1 และ 2 ในการแก้นิสัยคิดแต่ไม่ทำ โดยมีผมของหญิงสาวปรากฏอยู่ด้านล่าง
ภาพข้อความบนพื้นหลังสีขาว แสดงเคล็ดลับที่ 3 และ 4 ในการแก้นิสัยคิดแต่ไม่ทำ เช่น การแบ่งงานใหญ่ให้เล็กลงและการตั้ง Deadline
💡7 เคล็ดลับแก้นิสัยคิดแต่ไม่ทำ ให้ทำได้จริงทันที!📌
⁉️เคยมั้ย? มีไอเดียเต็มหัว แต่พอถึงเวลาลงมือกลับไม่เริ่มสักที 😅 สุดท้ายงานที่อยากทำก็กลายเป็นแค่ความคิดลอยๆ … วันนี้เลยอยากมาแชร์เทคนิคแก้นิสัย ‘คิดแต่ไม่ทำ’ ให้คุณเริ่มได้ง่ายขึ้น 🚀 1. เริ่มจาก “1 นาที” ก่อนได้เลย อย่ารอให้พร้อม → ลองทำแค่ 1 นาที เช่น เขียน checklist / เก็บห้องแค่ 1 มุม
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 44 ครั้ง

รีวิว หนังสือพัฒตัวเอง ที่อ่านแล้วโคตรมีไฟ
😆สารภาพบาปกันตรงๆ เลยนะ… ช่วงที่ผ่านมาผมแอบมีข้ออ้างให้ชีวิตตัวเองบ่อยมาก จนแม่ ถามว่า หนังสือที่กองอยู่บนโต๊ะได้อ่านบ้าง หรือ ยัง ? . . แอดสรุปมาให้ 13 ข้อลองเอาไปใช้กันดู . 1. คำว่า ไม่มีเวลา โคตรตอแหล ความจริงคือสิ่งนั้นมันยังไม่สำคัญพอสำหรับเราต่างหาก เลิกอ้างว่ายุ่ง ยอมรับมาเถอะว่าเ
อ่านไปเรื่อยๆ

อ่านไปเรื่อยๆ

ถูกใจ 80 ครั้ง

🐇ทำสิ่งที่ชอบให้เป็นรายได้ (side job) ✨
สวัสดีทุกคนนน เรามายเมลน้าาา หายไปนานมาก มัวแต่วุ่นกับชีวิตประจำวัน เรียน ทำงาน สอบ วนไปยาว ๆ 😅 วันนี้เรามาอัพเดตสิ่งที่เราทำแล้วประสบความสำเร็จในชีวิตเราอีกอย่างคือ เปิดร้านขายดอกไม้ 💐✨ จริงๆก็ไม่ถือว่าประสบความสำเร็จแบบรวยล้นฟ้าหรืออะไร แต่มันคือการประสบความสำเร็จในตัวเราเองค่ะ🥹 เริ่มแรกเลยคือ “
mkanl𝝑𝝔

mkanl𝝑𝝔

ถูกใจ 187 ครั้ง

17 ทริคทางการเงิน ที่จะทำให้คุณเป็นเศรษฐีก่อนอายุ 30
ถ้าคุณอยากออกจากความจน เบื่อกับชีวิตแบบเดือนชนเดือน และ อยากจะยกระดับฐานะของตัวเอง ให้กลายเป็นคนรวยชนิดที่ใช้เงินยังไงก็ไม่มีวันหมด . นี่คือ 17 บทเรียน ที่คุณควรรู้ และ ควรทำตามอย่างเคร่งครัด . . 1) คุณจะคิดว่ามันเป็นไปไม่ได้ จนกว่าคุณจะเริ่ม “ลงมือทำ” ถึงจะเริ่มมองเห็นความเป็นไปได้ . เหตุผล
สมองไหล

สมองไหล

ถูกใจ 173 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม