Automatically translated.View original post

67 followers

0 saved

Practice speaking in front of the camera 30 days 2 / 30

Today, let's share how to take care of me. Easy to find a budget.

▶️ ferment coconut oil before washing your hair 15-30 minutes.

Wash your hair with water for 1 minute.

Wash your hair with shampoo 2 times.

Blow your hair using cold air or a fan.

🗣: Continue to do. The results will be clearer.

2025/12/21 Edited to

การดูแลผมด้วยวิธีธรรมชาติอย่างน้ำมันมะพร้าวถือเป็นวิธีที่ได้รับความนิยมอย่างมากในหมู่คนรักผม เพราะน้ำมันมะพร้าวอุดมไปด้วยกรดไขมันและสารอาหารที่ช่วยบำรุงเส้นผมและหนังศีรษะอย่างล้ำลึก การหมักน้ำมันมะพร้าวก่อนสระผม 15-30 นาทีเป็นการเตรียมผมให้พร้อมรับการสระผมและช่วยลดความแห้งเสียจากสารเคมีในแชมพู นอกจากนี้ การล้างผมด้วยน้ำเปล่าในขั้นตอนแรกยังช่วยชะล้างสิ่งสกปรกและช่วยเปิดเกล็ดผมให้พร้อมสำหรับการบำรุง การสระผมด้วยแชมพู 2 ครั้งเป็นเทคนิคที่ช่วยทำความสะอาดอย่างล้ำลึกและขจัดคราบมันสะสม โดยครั้งแรกจะชะล้างสิ่งสกปรกและครั้งที่สองจะช่วยบำรุงและทำให้เส้นผมสะอาดหมดจด หลังจากสระผม ควรเป่าผมด้วยลมเย็นหรือลมจากพัดลมแทนการใช้ความร้อนสูง เพราะความร้อนสามารถทำให้เส้นผมแห้งเสียและเปราะขาดได้ง่าย การใช้ลมเย็นช่วยรักษาความชุ่มชื้นและทำให้ผมมีสุขภาพดี สุดท้าย การดูแลผมวิธีนี้ควรทำอย่างต่อเนื่องเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ชัดเจนและยาวนาน น้ำมันมะพร้าวจะช่วยบำรุงเส้นผมให้แข็งแรง ลดการหลุดร่วงและเพิ่มความเงางามทำให้ผมดูสุขภาพดีและน่าสัมผัสมากขึ้น หากคุณเริ่มต้นทำตามวิธีนี้อย่างสม่ำเสมอ คุณจะเห็นว่าผมมีความนุ่มลื่น ลดความหยาบกร้าน และมีสุขภาพดีขึ้นจริงๆ ซึ่งเป็นทางเลือกที่ง่ายและประหยัดสำหรับการดูแลผมด้วยตัวเองที่บ้าน

Anyone can improve speaking skills in 30 days

Stage 1: Correct Reading (Ensure Fluent Pronunciation of What You Learn) Learn Pronunciation Start by mastering basic pronunciation skills through courses (like phonics). Use recordings to compare each word's pronunciation and correct errors. Tools like Hibay can help you practice simulated

873 likes

Glow-Up Your Appearance in 30 Days 🤩

Ready to glow up this summer? This realistic guide is guaranteed to help you improve your appearance in 30 days or less! Here are the aspects I covered: 🫐work on clear skin 🦋always smell good 👛in your bag 🧘🏽‍♀️your presence 🫶🏼internal glow-up 💪🏼physical glow-up 🧠mental glow-up 🌤️your publ

15.2K likes

✏️6 Secret Tips to Learn a Language in 30 Days!📖🎧

1⃣️Focus on Phrases, Not Just Words Memorizing individual words isn't very efficient, especially if you want to use the language practically. Focus on phrases and sentences instead, just like how we naturally learn our native language. This method helps you retain more information and understa

404 likes

first time speaking Japanese IN JAPAN

the driver was so nice :’) follow to see more of my 5 week stay in #japan 📍💐🤭 # travel #language #languagelearning #Lemon8Diary

10.1K likes

✏️Learning a new language: 30 Day Schedule📖💬

✏️Week 1: Foundations and Vocabulary Building Learn the alphabet, pronunciation, and basic phrases. ✏️Week 2: Expand Vocabulary and Basic Conversation Develop basic conversation skills and expand vocabulary. ✏️Week 3: Deepen Skills and Cultural Immersion Enhance understanding and engage wi

1220 likes

30 day self care ✨

Give yourself 30-60 days To become the best of yourself 👆🏽 Ladies WE RIDE AT DAWN! 💞📝 #selfcare🖤 #selfcarebaddie #selfimprovement #self #selfgrowth

1756 likes

🗓30 Day Language Learning Challenge🌍

Here's a 30-Day Language Learning Challenge structured to gradually build skills in listening, speaking, reading, and writing, while keeping the tasks realistic and motivational. Each task is sequenced to fit the natural learning progression, starting with foundational skills and moving towards

659 likes

$Hình ảnh tiêu đề bài viết \"Tớ đã luyện Speaking như thế nào?\" với hình minh họa một người đang nói vào micro, đặt trên nền bàn học có sổ tay, bút và hoa tulip vàng, giới thiệu phương pháp luyện nói tiếng Anh.$