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ドンキホーテのスキンケア棚で「レチノール」「ビタミンC」配合の化粧水を見つけたとき、正直テンション上がりました。レチノール入りって本来は攻めケアのイメージで、価格も高めなことが多いのに、ドンキだと試しやすい価格帯で置いてあることがあるんですよね。私は“まずは続けられるか”を重視して、手に取りやすいものから始めました。 使ってみて感じたのは、保湿化粧水タイプだとレチノール初心者でも取り入れやすいこと。美容液より刺激が出にくい印象で、スキンケアの最初にサラッと入れられます。私のやり方は、夜メインで週2〜3回からスタート。肌が慣れてきたら頻度を上げる感じにしています。いきなり毎日使うより、様子見しながらの方が安心でした。 注意点もいくつか。レチノールは乾燥しやすかったり、ピリつきを感じる日があるので、同じ日は“守りの保湿”をしっかりめに。化粧水のあとに乳液やクリームでフタをして、乾きやすい部分は重ね塗りしています。あと、ビタミンC配合だとさっぱり系の使用感も多いので、乾燥肌さんは保湿力の高いクリームを組み合わせるとバランスが取りやすいです。 それと、レチノールを使う日は日中の紫外線対策が大事。翌朝は日焼け止めをいつもより丁寧に塗るようにしています。もし赤みやヒリヒリが続くときは無理せず頻度を落として、肌が落ち着いてから再開するのが私的に正解でした。 ドンキでレチノール化粧水を選ぶときは、パッケージに書かれている配合成分もチェックしています。レチノール、ビタミンCに加えて、最近よく見る“エクソソーム”みたいな保湿サポート系の成分が一緒に入っていると、攻めと守りのバランスが取りやすい印象。迷ったら、まずは刺激が少なそうな化粧水タイプ＋低頻度から試すと失敗しにくいと思います。