We haven't just changed.
Some people come into our lives without being careful of words.
Not careful with action, leaving wounds in our hearts and walking away like nothing happened.
When we fell silent, more careful, it turned out he asked why we had changed.
The change started with what we found.
ในชีวิตของคนเรา ทุกคนย่อมเปลี่ยนแปลงไปตามประสบการณ์ที่ได้รับ การที่เราเงียบลงและระมัดระวังตัวมากขึ้นนั้น ไม่ใช่การเปลี่ยนแปลงที่ไม่มีเหตุผล แต่เป็นการปรับตัวเมื่อเจอกับสถานการณ์ที่ทำให้เราเจ็บปวดหรือเสียใจ เคยมีครั้งหนึ่งที่ฉันได้พบกับคนที่พูดจาไม่ระวังคำพูดและการกระทำของเขา จนทำให้ฉันรู้สึกแย่และมีบาดแผลในใจ พอฉันเริ่มเงียบและตั้งขอบเขตชีวิต เขากลับสงสัยว่าฉันเปลี่ยนไป ทั้งที่จริงๆ การเปลี่ยนแปลงนั้นเป็นการปกป้องใจตัวเอง เพื่อเยียวยาและไม่ให้ตัวเองได้รับบาดเจ็บซ้ำอีก การตั้งขอบเขตในความสัมพันธ์เป็นสิ่งสำคัญ เพราะมันช่วยให้เรารู้ว่าเราควรให้อภัยหรือจำเป็นต้องห่างกันในบางช่วงเวลา การเยียวยาจิตใจไม่ใช่เรื่องง่าย ต้องใช้เวลาและความเข้าใจตัวเอง เราไม่ได้เปลี่ยนไปเพราะอยากเปลี่ยน แต่เป็นการเติบโตจากสิ่งที่เราเจอและเรียนรู้ที่จะรักตัวเองมากขึ้น หากคุณกำลังรู้สึกว่าตัวเองเปลี่ยนไป ลองถามตัวเองว่าความเปลี่ยนแปลงนี้มาจากอะไร การยอมรับและเคารพในความรู้สึกของตัวเองจะช่วยให้คุณก้าวผ่านความเจ็บปวดและเติบโตเป็นคนที่แข็งแรงขึ้นในทุกๆ วัน