IRT Juga Wajib Bentengi Diri dari Godaan!

Sebagai IRT, aku ngerasa banget kalau godaan maksiat itu justru sering datang di momen-momen kecil yang kelihatannya sepele. Lagi sendirian beres-beres rumah, nunggu cucian kelar, nemenin anak tidur, atau pas akhirnya punya me time dan pegang HP. Tadinya niat cuma mau cari resep atau inspirasi, tiba-tiba kelempar ke konten yang nggak manfaat, gosip, atau bikin lalai. Di situ aku baru sadar, bisikan setan itu halus banget. Makanya aku mulai biasain diri punya "doa penangkal maksiat" versi aku sendiri: kumpulan doa yang aku baca ketika ngerasa hati mulai goyah. Misalnya saat muncul rasa pengen balas chat yang nggak penting, ke-trigger sama drama orang, atau kepikiran buat ngegosip di grup. Doa ini semacam rem darurat supaya kita nggak kebablasan. Kalau teman-teman pernah dengar istilah doa pusaka latin atau rajah penangkal maling, jujur aku dulu juga penasaran. Tapi makin belajar, aku sadar nggak semua bacaan itu ada dalilnya yang jelas. Akhirnya aku pilih fokus ke doa-doa yang langsung diajarkan dalam Al-Qur'an dan hadis. Rasanya jauh lebih tenang karena tahu sumbernya jelas dan nggak campur dengan hal syirik atau musyrik. Salah satu yang paling kerasa manfaatnya buat aku adalah doa terhindar dari bisikan setan. Biasanya aku baca pelan-pelan sambil tarik napas dalam, apalagi kalau lagi emosi atau hati lagi nggak karuan. Setelah dibaca, memang bukan berarti masalah langsung hilang, tapi hati jadi lebih adem dan nggak mudah meledak. Kadang godaan itu bukan cuma maksiat yang kelihatan besar, tapi juga rasa pengen marah, pengen ngomel panjang ke pasangan atau anak. Nah, soal kata "goroh" yang sering kita dengar di obrolan sehari-hari, banyak yang pakai buat nyebut bohong. Dari situ aku makin keinget bahwa sekecil apa pun kebohongan tetap masuk kategori perbuatan buruk yang harus dihindari. Jadi doa minta dijauhkan dari keburukan hawa nafsu itu menurutku juga termasuk minta dijauhkan dari kebiasaan suka bohong, mengada-ada cerita, atau lebay waktu cerita ke orang lain. Tips praktis dari aku: 1. Simpan doa-doa penangkal maksiat di note HP atau print kecil dan taruh di dekat sajadah. 2. Baca setiap kali selesai shalat, khususnya Subuh dan Isya, plus saat lagi sendiri. 3. Kalau mulai kebawa suasana mau stalking atau nonton konten yang nggak perlu, berhenti sebentar, baca doa, lalu alihkan ke aktivitas lain: baca Quran, dengerin kajian pendek, atau beresin pekerjaan rumah yang tertunda. Pelan-pelan, aku ngerasa hati jadi lebih peka. Kalau ada bisikan buat bermaksiat, rasanya kayak ada alarm di dalam diri. Bukan karena aku sudah baik, tapi karena terus minta perlindungan sama Allah. Semoga teman-teman IRT dan muslimah 20–30an juga bisa merasakan manfaatnya dan sama-sama kita jaga diri dari maksiat, dimulai dari doa yang sederhana tapi rutin dibaca setiap hari.