อร่อยนะ ข้าวกล้องญี่ปุ่น!!

ข้าวกล้องญี่ปุ่น เคยลองรึยัง!!

หุงแล้วนุ่มหนึบ อร่อยแบบใหม่ๆ

ช่วยขับถ่ายดี เพราะมีไฟเบอร์สูง 🤗

#ข้าวกล้อง #หุงข้าว #ข้าว #ข้าวเพื่อสุขภาพ #ข้าวกล้องเพื่อสุขภาพ

พิกัดสุขภาพดี

https://s.shopee.co.th/1BHQQcrhzY

https://s.shopee.co.th/9Kd89f1Sj1

https://vt.tiktok.com/ZS9dUoEx7eYho-W5YYx/

3/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมข้าวกล้องญี่ปุ่นยี่ห้อ NORITAKE เป็นข้าวกล้องที่ได้รับความนิยมมากในกลุ่มคนรักสุขภาพ เพราะนอกจากจะมีเม็ดข้าวที่สะอาดและหุงแล้วเหนียวนุ่มเล็กๆ ให้สัมผัสที่ต่างจากข้าวกล้องทั่วไปแล้ว ยังเต็มไปด้วยคุณค่าของไฟเบอร์สูงที่ช่วยส่งเสริมการทำงานของระบบขับถ่ายให้เป็นปกติ การกินข้าวกล้องแทนข้าวขาวจึงช่วยสร้างความรู้สึกอิ่มท้องได้นานขึ้นและช่วยลดปัญหาท้องผูกได้อย่างดี จากประสบการณ์ของผู้ที่ลองใช้ข้าวกล้องญี่ปุ่น NORITAKE จะได้สังเกตเห็นว่าเม็ดข้าวมีความกลม สวย และเมื่อต้มหรือหุงด้วยหม้อหุงข้าวทั่วไป จะได้ข้าวที่เหนียวนุ่มกำลังดี ไม่แข็งจนเกินไป ช่วยเพิ่มความหลากหลายใหม่ให้กับอาหารประจำวัน โดยเฉพาะคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักหรืออยากดูแลสุขภาพระบบทางเดินอาหารอย่างจริงจัง ยิ่งไปกว่านั้น ถุงบรรจุที่มีขนาด 2 กิโลกรัม เหมาะสำหรับเก็บรักษาข้าวได้นานโดยไม่เสียรสชาติ และบรรจุภัณฑ์นั้นก็ดูดี มีความทนทาน ทำให้การเก็บรักษาสะดวกมากขึ้น เหมาะสำหรับใครที่ชอบเตรียมอาหารล่วงหน้าหรือซื้อข้าวครั้งละมากๆ เพื่อความคุ้มค่า หากใครกำลังมองหาพิกัดซื้อข้าวกล้องญี่ปุ่นคุณภาพดีเพื่อสุขภาพ สามารถสั่งซื้อผ่านช่องทางออนไลน์ที่แนะนำได้เลย พกพาความอร่อยและประโยชน์จากไฟเบอร์สูงมาสู่ครัวคุณ ไม่ว่าจะเป็นเมนูง่าย ๆ อย่างข้าวต้ม ข้าวผัด หรือข้าวสวยธรรมดา ก็เปลี่ยนมาเป็นสุขภาพดีได้อย่างง่ายดาย

ค้นหา ·
ข้าวกล้องญี่ปุ่น ยี่ห้อไหนดี

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🍚 ข้าวกล้อง vs 🍇 ข้าวไรซ์เบอร์รี่
💪 ประโยชน์เด่น 🍚 ข้าวกล้อง * ไฟเบอร์สูง ช่วยขับถ่าย * อิ่มนานกว่าข้าวขาว * เหมาะกับคนเริ่มกินเพื่อสุขภาพ * ราคาย่อมเยากว่า 🍇 ข้าวไรซ์เบอร์รี่ * มีสารแอนโทไซยานินสูง (สารสีม่วง) * ช่วยต้านอนุมูลอิสระ * ช่วยคุมระดับน้ำตาลได้ดี * เหมาะกับสายคลีน / คุมอาหาร / ฟิตเนส ทานอาหารให้ครบห
น่าจะกินได้นะ

น่าจะกินได้นะ

ถูกใจ 82 ครั้ง

ภาพแยกของโมริ คาซุมิ แสดงให้เห็นรูปลักษณ์ 'Before' และ 'After' พร้อมข้อความระบุถึงวิธีการดูแลลำไส้และไดเอทสไตล์นักแสดงและพิธีกรสาวญี่ปุ่น
โมริ คาซุมิ พร้อมข้อความอธิบายเคล็ดลับการปรับสมดุลลำไส้ เช่น การขยับร่างกาย การยืดเหยียด การดื่มน้ำอุณหภูมิห้อง การทานอาหารเช้า มื้อเย็นเน้นไฟเบอร์ แ�ละการนวดลำไส้
ภาพ 4 ช่อง แสดงขั้นตอนการนวดลำไส้ โดยผู้หญิงในเสื้อแขนยาวสีเทากำลังสาธิตท่าทางต่างๆ เพื่อกระตุ้นการทำงานของลำไส้
✨How to ดูแลลำไส้ & ไดเอทฉบับโมริ คาซุมิ นักแสดงสาวญี่ปุ่น🇯🇵🌷
สวัสดีค่าทุกคน! วันนี้สตังจะมาแชร์ How to ดูแลตัวเองกันอีกแล้วนะคะ คราวนี้เป็นทริคดูแลสุขภาพลำไส้และไดเอทฉบับ “โมริ คาซุมิ” นักแสดงและผู้ประกาศข่าวอิสระคนสวยนั่นเองค่ะ! บอกเลยว่าเธอมีเทคนิคดีๆเพียบเลย จะเป็นยังไงไปดูกันเลยค่า~🫶🏻 腸活 = การปรับสมดุลลำไส้ ให้ลำไส้เคลื่อนและทำงานได้เป็นอย่างดี คุณคาซ
Narumi.style♡

Narumi.style♡

ถูกใจ 310 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบข้าวญี่ปุ่นและข้าวหอมมะลิ โดยมีรูปข้าวทั้งสองชนิด พร้อมข้อมูลว่าแคลอรีเท่ากัน แต่น้ำตาลขึ้นเร็วทั้งคู่ แนะนำให้เลือกข้าวหอมมะลิหากจำเป็น และมีผู้หญิงกำลังตักข้าวพร้อมจานซูชิ
🍚 ข้าวญี่ปุ่น vs ข้าวหอมมะลิกินแบบไหน “แคลน้อย"
⚖️ เปรียบเทียบแบบเข้าใจง่าย 🍣 ข้าวญี่ปุ่น ➤ แคลอรี ≈ เท่ากัน ➤ น้ำตาลขึ้น “เร็ว” ⚡ 🍚 ข้าวหอมมะลิ ➤ แคลอรี ≈ เท่ากัน ➤ น้ำตาลขึ้น “เร็ว” ⚡ 👉 ❗สรุป: ทั้งคู่ “พุ่งเหมือนกัน” 🧠 ถ้าจำเป็นต้องเลือก ✔️ เลือก ข้าวหอมมะลิ (มักไม่เติมน้ำตาลแบบข้าวซูชิ) 🥇 ตัวเลือกที่ดีกว่า 🌾 ข้าวกล้อง →
อิ๋วอิ๋วที่แปลว่า

อิ๋วอิ๋วที่แปลว่า

ถูกใจ 4 ครั้ง

ข้าวกล้องไฮโซราคาถูก แพคเกจเริ่ด เมนูบะหมี่แห้งหมูแดง
รับจัดเลี้ยง บุฟเฟต์ ข้าวกล่องค่ะ 🧑🏻‍🍳ชื่อร้าน: โรงเตี๊ยมเขาเขียว ✔️เมนูแนะนำ: บะหมี่หมูแดง+ไข่ต้ม ⭐️เรตติ้ง:💛💛💛💛💛 💰ราคาโดยเฉลี่ย:60-70฿ 📍พิกัด: Khao Khiao #ติดเทรนด์ #ของอร่อยบางพระ #ของอร่อยศรีราชา #รับทำข้าวกล่องชลบุรี
โรงเตี๊ยม

โรงเตี๊ยม

ถูกใจ 1 ครั้ง

🍛ข้าวกล้องกับข้าวไรซ์เบอร์รี่ กินแบบไหนดี?
🛒 ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญหรือช้อปที่ Life Supplements 💕 . ✨ Choose Your Rice, Nourish Your Life
กัปตันออฟ

กัปตันออฟ

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพข้าวกล้องญี่ปุ่นในภาชนะ พร้อมข้อความระบุคุณประโยชน์ว่าดีต่อระบบขับถ่าย น้ำตาลต่ำ ใยอาหารและวิตามินสูง และมีค่า GI ต่ำ ซึ่งเป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่ต้องการปรับปรุงระบบขับถ่าย
ข้าวกล้องญี่ปุ่น
คุณเค้าไม่ค่อยเข้าห้องน้ำ เลยลองเปลี่ยนข้าว
PeangBeer

PeangBeer

ถูกใจ 0 ครั้ง

ร้านอาหารญี่ปุ่นเพื่อสุขภาพแถวพระราม9 🇯🇵🍱
Nen.rama 9 ร้านอาหารญี่ปุ่นเพื่อสุขภาพลัลๆในซอยข้างหลังเดอะไนน์พระราม9 ไปกินมาแบบสุ่มๆแต่คือชอบมากกก เมนูเค้ามีให้เลือกหลากหลายแต่จะเน้นไปทางวัตถุดิบที่ดี ไม่แน่ใจว่าร้านพึ่งเปิดรึป่าว แต่ร้านค่อนข้างเล็กที่นั่งน้อยใครจะไปแนะนำโทรจองก่อนได้นะคะ ชาวพระราม 9 ไปลองกันเถอะะ #ขอเล่าหน่อย #พระราม9
Fah

Fah

ถูกใจ 298 ครั้ง

ไก่ย่างตะไคร้&เส้นหมี่ข้าวกล้องน้ำจิ้มแจ่วสูตรคลีน
🌿🐔 เมี่ยงไก่ย่างตะไคร้ เสิร์ฟคู่เส้นหมี่ข้าวกล้อง + น้ำจิ้มแจ่วสูตรคลีน 🌶️✨ ไก่ย่างหอมตะไคร้แบบเต็มๆ คำ กินพร้อมผักสดกรุบกรอบ และเส้นหมี่ข้าวกล้องนุ่มๆ คือเข้ากันมาก 💚 ทีเด็ดอยู่ที่ “น้ำจิ้มแจ่วสูตรคลีน” แซ่บนัว ครบรส แต่เบาสบายกว่าเดิม 😋 ✔ ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล ✔ โลว์โซเดียม ✔ อ
@noi_SJ7824

@noi_SJ7824

ถูกใจ 2 ครั้ง

ข้าวกล้อง3สี 4 สายพันธ์ุ นุ่มหอมอร่อย หุงง่าย
🍚 เปลี่ยนมื้อธรรมดาให้สุขภาพดี ด้วยข้าวกล้อง3สี 4 สายพันธ์ุ ใครที่รักสุขภาพ แต่ยังอยากได้ความหอม นุ่ม อร่อยของข้าว แนะนำเลยค่ะ “ข้าวกล้องสามสี ตราสำลี” 🧺 รวมคุณประโยชน์จากข้าวกล้อง 4 สายพันธุ์ในถุงเดียว กินง่าย ได้สารอาหารครบ ✨ ✅ มีอะไรในถุงนี้บ้าง? ข้าวกล้องหอมมะลิ 105 — หอม นุ่ม ทานง
พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

ถูกใจ 57 ครั้ง

ข้าวกล้องไก่ผัดบรอกโคลี่ เมนูสุขภาพ อิ่มอร่อย โปรตีนแน่น 🥦✨
ข้าวกล้องไก่ผัดบรอกโคลี่ เมนูเฮลตี้ทำง่าย ได้ทั้งโปรตีนจากอกไก่ ไฟเบอร์จากข้าวกล้อง และวิตามินจากบรอกโคลี่ รสกลมกล่อม กินแล้วอิ่มสบาย ไม่หนักท้องค่ะ #ข้าวกล้องไก่ผัดบรอกโคลี่ #อาหารสุขภาพ #เมนูคลีน #อกไก่ #บรอกโคลี่
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 10 ครั้ง

ข้าวกล้องอกไก่ย่าง เมนูสุขภาพ อิ่มนาน โปรตีนแน่น 🍗✨
ข้าวกล้องอกไก่ย่าง เมนูคลีนทำง่าย อกไก่นุ่มหอม เสิร์ฟคู่ข้าวกล้องและผักหลากสี ได้ทั้งโปรตีน ไฟเบอร์ และวิตามิน เหมาะเป็นมื้อเบาๆ ที่อิ่มอร่อยและดีต่อสุขภาพค่ะ #Lemon8Club #คลับทำอาหาร #ข้าวกล้องอกไก่ย่าง #อาหารสุขภาพ #เมนูคลีน
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 9 ครั้ง

🐟🥑 แจกสูตร Salmon Poke Bowl เมนูข้าวหน้าปลาแซลมอนสไตล์ฮาวาย อร่อยสดชื่น คลีนได้ไม่เบื่อ! ✨
เมนูข้าวหน้าปลาแซลมอนสไตล์ฮาวาย อร่อยสดชื่น คลีนได้ไม่เบื่อ! ✨ ​คนรักแซลมอนต้องเลิฟจานนี้แน่นอนค่ะ! แซลมอนสดเนื้อหวานหั่นเต๋า คลุกเคล้าซอสรสกลมกล่อม ทานคู่กับผักเคียงหลากสีสันและอะโวคาโดมันๆ 🤎 ได้ทั้งความสดชื่น เต็มอิ่มสารอาหาร แถมถ่ายรูปสวยสะดุดตา สายสุขภาพสายรักสุขภาพต้องจัดด่วนๆ เลยค่ะ! เม
Passion Food by Esma

Passion Food by Esma

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพวาดสไตล์ญี่ปุ่นแสดงเด็กผู้หญิงและแมวกำลังมีความสุขกับอาหารญี่ปุ่น มีข้าวรูปหน้าแมว โอนิกิริ ซุปมิโซะ และไข่ม้วนญี่ปุ่น ข้อความระบุสูตรข้าวกล้องผสมถั่วแดงและแบบไม่ใส่ถั่วแดง
🌾 สูตรข้าวกล้องผสมถั่วแดง (นุ่ม หอม สไตล์ญี่ปุ่น) กับสูตรไม่ใส่ถั่วแดง
🌾 สูตรข้าวกล้องผสมถั่วแดง (นุ่ม หอม สไตล์ญี่ปุ่น) 🧺 วัตถุดิบ ข้าวกล้อง 1 ถ้วย ถั่วแดง (อะซูกิ) 1/4 ถ้วย น้ำ 1.8–2 ถ้วย เกลือ เล็กน้อย 🥣 วิธีทำทีละขั้น 1. เตรียมถั่วแดงก่อน ล้างถั่วแดงให้สะอาด ต้มถั่วแดงกับน้ำประมาณ 10–15 นาที 👉 ไม่ต้องให้สุกหมด แค่ให้เริ่มนิ่ม 💡 เก็บ “น้ำต้มถั่วแดง” ไว้ด
งานปั้นจากดินไทย

งานปั้นจากดินไทย

ถูกใจ 4 ครั้ง

ข้าวกล้องปลาแซลมอน 🐟🍚 อิ่มดี โปรตีนแน่น เฮลท์ตี้แบบละมุนใจ
เมนูชามเดียวที่ทั้งน่ากินและดีต่อใจมาก 💕 ข้าวกล้องหอมนุ่มหนึบ วางคู่ปลาแซลมอนจี่หอม ๆ เนื้อนุ่มฉ่ำ เพิ่มอะโวคาโด แตงกวา แครอท บรอกโคลี และบีบเลมอนนิด ๆ ได้รสกลมกล่อม สดชื่น กินง่าย แถมอิ่มครบทั้งโปรตีน คาร์บดี และผักสีสวย 🌿✨ เหมาะกับมื้อกลางวัน มื้อเย็น หรือทำเป็น meal prep สุขภาพดีแบบน่ารัก
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงข้าวกล้องไข่ต้มอะโวคาโดในชาม ประกอบด้วยข้าวกล้อง ไข่ต้ม อะโวคาโดหั่น มะเขือเทศเชอร์รี่ และผักสลัด โรยงาและมีมะนาวฝานวางข้างๆ เป็นเมนูสุขภาพที่น่ารับประทาน พร้อมข้อความ 'Good Food Good Mood'
ภาพแสดงวัตถุดิบและอุปกรณ์สำหรับทำข้าวกล้องไข่ต้มอะโวคาโด เช่น ข้าวกล้อง ไข่ไก่ อะโวคาโด ผักสลัด มะเขื�อเทศเชอร์รี่ มะนาว พริกไทย เกลือ งาขาว น้ำมันมะกอก รวมถึงหม้อหุงข้าวและมีด
ภาพแสดงวิธีทำข้าวกล้องไข่ต้มอะโวคาโด 5 ขั้นตอน ตั้งแต่การหุงข้าว ต้มไข่ หั่นอะโวคาโด จัดจาน และปรุงรสด้วยมะนาว น้ำมันมะกอก พริกไทย และงา
ข้าวกล้องไข่ต้มอะโวคาโด เมนูสุขภาพ อิ่มนาน ทำง่ายมาก 🥑✨
ข้าวกล้องไข่ต้มอะโวคาโด เมนูเฮลตี้ครบจบในชามเดียว ได้ทั้งคาร์บดีจากข้าวกล้อง โปรตีนจากไข่ต้ม ไขมันดีจากอะโวคาโด และวิตามินจากผักสด กินแล้วอิ่มสบาย ดีต่อใจมากค่ะ #ข้าวกล้องไข่ต้มอะโวคาโด #อาหารสุขภาพ #เมนูเฮลตี้ #เมนูคลีน #อะโวคาโด
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 4 ครั้ง

นึ่งข้าวกล้อง4กษัตริย์เพื่อสุภาพ
อร่อยหัดทำ
ครัวบ้านสวนริมคลอง

ครัวบ้านสวนริมคลอง

ถูกใจ 2 ครั้ง

tips to ความสวยแบบสาวญี่ปุ่น
3 เคล็ดลับความสวยแบบสาวญี่ปุ่น $ 3 เคล็ดลับความสวยแบบสาวญี่ปุ่น - ผิวใส หน้าเด็ก ขับ ถ่ายดี! สาวญี่ปุ่นทำไมหน้าเด็ก หุ่นดี ผิวใสตลอด? บำรุงผิวแบบ "น้อยแต่มาก" (Minimal Skincare, Maximum Glow) หลักการง่ายๆ → ผิวสะอาด + เติมน้ำให้ผิว + กันแดด Double Cleansing - คลีนซิ่งออยล์ + โฟมล้างหน
Bonnie:P

Bonnie:P

ถูกใจ 99 ครั้ง

หุ้งข้าวกล้องไห้อร่อย มีวิธี
#หุงข้าวกล้อง #ข้าวกล้องหอมใหม่ #ข้าว กล้อง กข43 มีสุข #ข้าวสาร My Diary: เช้า🍳: กลางวัน☀️: เย็น🌆:
แม่แป๋ว

แม่แป๋ว

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม