ชีวิต70ที่แสนวิเศษ✨

ในช่วงที่เรารู้สึกเหนื่อยล้าทางใจ หรือติดกับกับความคาดหวังและความสมบูรณ์แบบสะสมจนเกิดภาวะความเครียดสูง การได้อ่านหนังสือที่สามารถเข้าใจและพูดคุยกับความรู้สึกเหล่านั้นได้อย่างตรงไปตรงมาจะช่วยให้ความรู้สึกดีขึ้นอย่างมาก หนังสืออย่าง "ชีวิต 70 คะแนนก็โอเคแล้ว" ถือเป็นเพื่อนที่ดีที่จะช่วยให้เรารู้จักตัวเองมากขึ้น และเรียนรู้ที่จะให้คุณค่ากับความพยายามที่เราทุ่มเทไป แทนที่จะกดดันตัวเองจนเกินขีดจำกัด สิ่งสำคัญคือการยอมรับว่าสุขภาพจิตก็สำคัญไม่แพ้สุขภาพกาย และบางครั้งความรู้สึกเหนื่อยล้าเป็นสัญญาณเตือนว่าเราควรพักผ่อนและขอความช่วยเหลือจากคนรอบข้างได้โดยไม่ต้องรู้สึกผิด ตัวผู้เขียนเองก็เจอกับช่วงเวลาที่รู้สึกว่าทุกอย่างต้องเพอร์เฟ็กต์ ต้องสมบูรณ์แบบและตั้งความหวังสูงไว้ แต่เมื่อเวลาผ่านไปกลับรู้สึกว่ามันหนักเกินไปและยากที่จะรักษาความคาดหวังเหล่านั้นไว้ได้ ตัวหนังสือเล่มนี้เหมือนเป็นแสงสว่างที่ช่วยให้หยุดคิดและขอบคุณตัวเองในทุกความพยายามที่ทำไป แม้อาจจะไม่สมบูรณ์แบบ 100% แต่ชีวิตที่ 70 คะแนน ก็ถือว่าเพียงพอและดีแล้ว นอกจากนี้หนังสือยังแบ่งปันหลักคิด 35 ข้อ ที่จะช่วยชี้ทางและปลุกไฟใจเราให้กลับมามีพลังอีกครั้ง โดยเน้นย้ำว่าไม่จำเป็นต้องใช้ชีวิตเต็มร้อยตลอดเวลา เพราะชีวิตธรรมดานั้นมีทั้งวันที่ดีและวันที่หนักหนาสาหัส การให้ความสำคัญกับระดับพลังและสุขภาพจิต คือการดูแลตัวเองอย่างแท้จริง ใครที่ใช้ชีวิตกับความไม่สมบูรณ์แบบ หรือรู้สึกเหนื่อยและอยากพักจอ อ่านหนังสือจิ๋วแต่คุณภาพนี้ได้เลย ภาษาอ่านง่าย ฟอนต์สบายตา และยังน่ารักในแบบที่สามารถนำมาตกแต่งบ้านได้อีกด้วย เป็นการผสมผสานระหว่างสาระและความสุนทรีย์ที่เติมเต็มใจได้อย่างอบอุ่น สรุปแล้ว หนังสือเล่มนี้เหมาะมากสำหรับผู้ที่ต้องการแรงบันดาลใจในการดูแลใจของตัวเอง ลดความเครียดและความกดดันจากความสมบูรณ์แบบ เรียนรู้การเห็นคุณค่าตัวเองในทุกย่างก้าวของชีวิต ลองเปิดอ่านสักครั้งแล้วจะพบว่าการใช้ชีวิต “70 คะแนนก็โอเคแล้ว” อาจเป็นสิ่งที่เราตามหามานาน