Mending Minum Air Putih Banyak atau Sedikit?
Minum air putih → jangan terlalu sedikit, jangan juga berlebihan. Yang paling benar: cukup. ✅ Fakta penting 📌 Terlalu sedikit → dehidrasi, pusing, lemas, susah fokus, sembelit. 📌 Terlalu banyak (dipaksa sekaligus) → bisa bikin mual & ganggu keseimbangan mineral. 💧 Jadi, seberapa banya