Dulu, saya juga termasuk dalam golongan yang selalu berusaha menjelaskan apa hal yang saya tidak suka. Kadang-kadang ia membuatkan perbualan menjadi tegang dan saya rasa letih untuk terus menerangkan perasaan saya kepada orang lain. Namun, selepas beberapa lama, saya cuba mengubah cara saya berkomunikasi. Saya belajar bahawa tidak semua perkara perlu dijelaskan secara terperinci, terutama hal-hal yang kecil dan tidak terlalu penting. Sikap lebih santai ini bukan bermakna saya membiarkan perkara yang buruk berlaku, tetapi lebih kepada memilih apa yang penting untuk dibincangkan supaya tidak menguras tenaga mental. Saya perasan, dengan kurang menjelaskan secara berlebihan, hubungan saya dengan orang lain menjadi lebih baik dan saya merasa lebih tenang. Selain itu, pendekatan ini juga mengajar saya untuk fokus pada penyelesaian daripada masalah itu sendiri. Apabila saya tidak terlalu fokus pada apa yang tidak saya suka, saya lebih mudah mencari cara untuk memperbaiki keadaan atau menerima situasi tersebut. Saya rasa perubahan ini memberi kesan positif dalam kehidupan harian saya, dari segi emosi dan sosial. Sekiranya anda merasakan diri anda juga selalu menjelaskan apa yang anda tidak suka sehingga menyebabkan stres atau penat, cubalah pendekatan ini secara perlahan-lahan. Fokus pada perkara yang benar-benar penting, dan belajarlah untuk melepaskan perkara kecil yang tidak perlu dijadikan isu. Pengalaman saya menunjukkan bahawa ia mampu membawa ketenangan dan mengurangkan tekanan hidup.