จากประสบการณ์การวิ่งในงานแข่ง 10K Run of Love Ayutthaya 2025 นี้ ผมได้เรียนรู้ว่าการเตรียมร่างกายและจังหวะการวิ่งเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการวิ่งระยะสั้นถึงกลาง ในวันที่อากาศกระทบแดดบางช่วงและเส้นทางที่ผ่านลานข้างวัดพระรามและพิพิธภัณฑสถานแห่งชาตินั้น สภาพเส้นทางมีทั้งส่วนที่เรียบและบางช่วงเป็นทางลาดเล็กๆ ซึ่งส่งผลต่อเพซโดยรวมของผมที่เฉลี่ย 6.40 นาทีต่อกิโลเมตร ผมเริ่มด้วยจังหวะวิ่งประมาณ 6:35 นาทีต่อกิโลเมตรจนถึง 7.8 กิโลเมตร ก่อนจะลดลงเป็นเพซ 7:15 นาทีในช่วงกิโลเมตรสุดท้าย ถือเป็นการแบ่งแรงได้ดีและช่วยให้รักษาความเร็วโดยรวมจนจบการแข่งขันอย่างเหนียวแน่น นอกจากนี้ การได้อยู่ในกลุ่มนักวิ่งที่มีทั้งชายและหญิงในช่วงอายุ 30-39 ปี ทำให้ผมเข้าใจถึงระดับการแข่งขันและแรงจูงใจในการวิ่งที่ต่างกันในแต่ละกลุ่ม ผมอยากแนะนำให้เพื่อนๆ นักวิ่งที่สนใจร่วมงานนี้เตรียมความพร้อมเรื่องการวางแผนฝึกซ้อมที่รวมทั้งการฝึกวิ่งระยะ 5-10 กิโลเมตรและการฝึกความแข็งแรง เพื่อเพิ่มความทนทานและความเร็วในสนามจริง การเข้าร่วมงานวิ่ง Run of Love Ayutthaya ยังถือเป็นโอกาสดีที่ได้สัมผัสบรรยากาศชุมชน ความสวยงามของวัดดัง และได้รับแรงบันดาลใจจากนักวิ่งคนอื่นๆ รอบตัว อีกทั้งยังมีการจัดการที่ดี ทำให้การวิ่งผ่านไปได้อย่างราบรื่นและปลอดภัย สุดท้าย ผมรู้สึกภาคภูมิใจที่ได้รับอันดับโดยรวมกลางๆ และเชื่อว่าถ้าปรับฝึกซ้อมให้เข้มข้นขึ้นในครั้งต่อไป เพซวิ่งและเวลาของผมต้องดีขึ้นแน่นอนครับ