[Preservation Edition] How to Grow Healthy Nails📚

At an unexpected timing, the nails that were stretched out

When it is torn, broken or cracked..

it's a real shock, isn't it?

But you know, it's okay.

Be faithful to the basics 🤸‍♀️🌱

As I mentioned in Lille the other day,

(If you haven't, please watch 🎥 latest video ♡)

To nail training salon CARNIVALMANIA

I compiled what you taught me in the feed ✍🏻

※ It is recommended to save so that you can look back at 🪿

Since all are important as the basis of nail growth,

To all people who enjoy nails

I hope it will be helpful even a little 🙏🏻

Snuggle up to my troubles

To Carnival Mania who gave me gentle advice

I really appreciate it from the bottom of my heart 😭😭💐

I will continue to grow my nails!!

The..

-10-year-old hand come true nail salon

「 Carnival Mania 」

Currently, we are expanding stores mainly in Hyogo Prefecture 💕

If you live near me, please check it out 🥰

PR@carnivalmania.store

- Yeah.

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2025/9/24 Edited to

爪がもげたり折れたりした後、私はすごく不安になりましたが、基本的なケアをしっかり続けることで、徐々に爪が健康に戻っていくことを実感しました。まず、特に大事だと思ったのは、爪オイルのこまめな塗布です。負傷した指だけでなく、普段から1日に何回もオイルを塗ることで、爪まわりの保湿と柔軟性が増し、爪の再生を助けてくれました。私の場合、夜だけでなく、日中も意識的に塗るようになってから、爪の状態が大きく変わってきました。さらに、食生活の見直しも重要でした。タンパク質や脂質、ビタミン、ミネラルをバランス良く摂ることで、体の内側から健康な爪を育てる土台をつくります。特に魚を中心に1日3食意識して食べるようにし、睡眠時間や生活習慣も整えました。最初は難しく感じましたが、少しずつ続けるうちに、爪の強さやツヤに変化を感じられました。また、血流を良くするマッサージも習慣化しました。足指やふくらはぎの軽いストレッチと、オイル塗布後のマッサージは、普段あまり動かさない部分の循環を促進し、爪の成長をサポートするのに役立ちました。特に怪我をした指は、優しく丁寧にほぐすことを心がけました。不安だった爪のトラブルは、日々の丁寧なケアの積み重ねで回復できます。公式LINEで相談しながら進めることも心強かったです。爪育成は時間がかかりますが、継続すると確実に変化が見えてきます。私と同じように爪で悩んでいる方に、この経験が少しでも役立てば嬉しいです。