[Preservation version] Must-see for those who want to grow nails 🦶🏻🌱 (before 🙌 after)

Two months ago, my toenails suddenly came off after wearing gel nail stickers for a while 👩🏻‍🦲

With this opportunity, strengthen nail growth life with the aim of nail 🔥

Based on the advice I received from Carnival Mania

Clean your nails as soon as possible.

what i did to get them to grow.

I put it together tightly 📝

And it can be said that it is almost completely cured

It grew well 😭❤️‍🩹 (joy

That being said, I didn t do anything special 🌱

"Self-care" that you can do yourself while staying at home

Just faithfully doing the "basics of nail 🫶🏻

Not only toenails, but also hand nails,

Cracked or chipped by the impact of sudden impact..

There are times when trouble inevitably happens.

In such a case, do not give up and leave,

Let's be conscious of growing nails with the feeling of reset!

Aiming for more beautiful nails than the original nails 👼🏻✨

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Nails growing nail oil # beauty # beauty

# comment _ challenge Remo Buzz Challenge

2025/11/13 Edited to

私も以前、足の爪がジェルネイルシールと一緒に剥がれてしまい、途方に暮れた経験があります。そんな時に知ったのが、毎日のこまめなネイルオイルの塗布と適切な栄養バランスの重要性でした。特に意識したのは、タンパク質を中心にビタミンやミネラルをしっかり摂ること。そして寝る前のオイルケア後に足指を軽くマッサージし、血行促進を図ること。この地道なケアを続けてから、薄く弱かった爪が徐々に強く厚みを増してきたのを実感できました。また、日常的にふくらはぎや足首を動かして血流を良くすることも効果的です。運動が苦手な方も簡単なつま先立ちや足指のストレッチなら負担が少なく続けやすいのでおすすめです。食事だけで補えない微量栄養素はサプリでカバーすると効率的。私も夫と一緒に毎日飲むようにし、爪の成長スピードがアップした気がしています。ケアは特別なことではなく、日々の積み重ねが大切。爪がトラブルで弱っても焦らずリセットする気持ちで育爪を始めれば、以前より健康的で美しい爪に生まれ変わることができます。みなさんも諦めずに自分のペースで取り組んでみてくださいね。