Day11

ใน Day11 นี้ ผมได้ทดลองทานไข่ต้ม Boled Eggs ซึ่งเป็นทางเลือกอาหารว่างที่สะดวกและอุดมไปด้วยโปรตีน คุณภาพของไข่ต้มที่จัดมาในรูปแบบพร้อมทานทำให้ผมรู้สึกว่าการรักษาสุขภาพด้วยการรับประทานโปรตีนนั้นไม่ใช่เรื่องยากเลย นอกจากนี้ยังมีเครื่องดื่ม Yendrink Protein Blend ซึ่งเป็นส่วนผสมของ Plant Protein และ Milk Protein ที่ช่วยเสริมพลังงานและบำรุงกล้ามเนื้อ รสชาติของเครื่องดื่มนี้ถือว่าใหม่และสดชื่น เมื่อเทียบกับโปรตีนแบบผงธรรมดา รสชาติจะกลมกล่อมและไม่ขมเหมือนโปรตีนจากพืชบางชนิด ส่วนผมรู้สึกว่ามันเหมาะสำหรับคนที่ต้องการเสริมโปรตีนอย่างง่ายดายระหว่างวันและไม่อยากพกอาหารหนักๆ จากการผสมผสานของโปรตีนหลายชนิดในเครื่องดื่มนี้ ทำให้ร่างกายได้รับกรดอะมิโนที่จำเป็นครบถ้วน และยังช่วยให้อิ่มนานขึ้นอีกด้วย ผมค่อนข้างประทับใจกับการวางแผนอาหารอย่างสมดุลในวันที่ 11 ที่เน้นโปรตีน คุณสามารถลองนำไปปรับใช้ในไลฟ์สไตล์ของตัวเองได้เพื่อสุขภาพที่ดีและพลังงานตลอดทั้งวัน