Pizza, no dough, no carbs.
Suddenly I want a juicy cheese pizza.
But I don't want to eat flour. It's too heavy.
Let's make a dough, protein-oriented pizza.
How to do it is very easy. Watch it in the video. 😁
When baking cheese, 170 ° fire, 10 minutes.
There are ingredients (this recipe is mixed and can be eaten at all, but we can eat 3 meals)
- Two chicken breasts.
- Two chicken eggs.
- Pink salt, oregano, pepper.
- Ketchup (Recipe without sugar)
- Mozzarella cheese.
It's full. You don't have to feel guilty.
# Pizza without flour # Easy ketto # Lose weight yourself # How to eat protein to be thin
ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่ชอบกินพิซซ่าแต่กังวลเรื่องแป้งและคาร์โบไฮเดรตสูง ลองมาทำ “พิซซ่าไร้แป้ง ไร้คาร์บ” แบบนี้ดูนะครับ สูตรนี้ผสมผสานโปรตีนจากอกไก่และไข่ไก่ ทำให้ได้แป้งพิซซ่าที่ยืดหยุ่นและไม่หนักท้องเหมือนแป้งทั่วไป อีกทั้งยังใช้ซอสมะเขือเทศสูตรไม่มีน้ำตาลซึ่งช่วยลดน้ำตาลและเพิ่มความเข้มข้นของรสชาติ โดยไม่ต้องกลัวแพ้หรืออ้วน การอบชีสด้วยไฟ 170 องศาเซลเซียสประมาณ 10 นาทีจะช่วยให้ชีสละลายและยืดหยุ่นสวยงาม ทำให้พิซซ่ามีความน่ากินมากขึ้น สิ่งที่ผมชอบก็คือความง่ายในการทำ ใช้แค่ส่วนผสมไม่กี่อย่าง แถมแบ่งเก็บไว้กินได้หลายมื้อ เหมาะสำหรับคนที่รักสุขภาพหรือกำลังปฏิบัติตามไลฟ์สไตล์คีโตหรือการกินโปรตีนสูง จากประสบการณ์ส่วนตัว การทำพิซซ่าแบบนี้ช่วยลดความรู้สึกผิดเวลาที่อยากกินพิซซ่า เพราะไม่ต้องกังวลเรื่องแป้งหรือคาร์บสูง อีกทั้งโปรตีนจากอกไก่ยังช่วยให้อยู่ท้องนานและช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อด้วย เหมาะกับผู้ที่ออกกำลังกายหรือควบคุมน้ำหนัก การทำทานเองที่บ้านยังช่วยประหยัดและสามารถปรับส่วนผสมให้ตรงกับความชอบได้อีกด้วย นอกจากนี้ หากอยากเพิ่มรสชาติและความหลากหลาย ลองใส่ผักสดอย่างพริกหยวก มะเขือเทศ หรือเห็ดลงไปพิซซ่าก็ทำให้เมนูนี้สมบูรณ์และมีคุณค่าทางโภชนาการมากยิ่งขึ้น การนำสูตรนี้มาใช้แทนพิซซ่าแบบดั้งเดิมจึงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่ต้องการสุขภาพดีโดยไม่ต้องละทิ้งเมนูโปรดเลยครับ