自分を尊重する方法。。
招待しない?フォローしない。
→本当に私たちがそこにいたい人は自分自身を招待します。フォローするだけで、私たちは一方にいようとしているように見えます。
与えない?聞かないで。
→誰かからの注意や感情の繰り返しの要求は、無意識のうちに私たちを低く評価します。私たちのものであるべきもの。。。 聞かないで
見えない?後ろに下がって。
→生きることは自分自身を疑わせるだけです。退却は不寛容ではなく、自己治癒です。
だまされた?これで十分です。
→復讐や説明を無駄にしないでください。彼がどのように見えるかを知って、戻らないでください。
無視された?二度と連絡しないでください。
→彼の沈黙は最も明白な答えです 。私たちを人生に入れたいと思っている人たちは、私たちが存在しないように感じさせてくれません。
見つからない?追いかけないでください。
→良い関係は誰にも追われるべきではありません。彼が向きを変えないなら、ただ歩いてください。
参加を招待しないでください。干渉しないでください。
彼は私たちを望まない置くに強制されました。それは彼が思っている以上に彼自身の尊厳を傷つけます。
聞かないのか?説明をやめろ。
→注意深く聞かない人は、何度話しても理解できません。私たちを大切にしてくれる人に力を与えてください。
だまされている?許してください。そして、次に進んでください。
→赦しは彼のためではなく、私たちの心を軽く保つためであり、過去を未来と一緒に運ぶためではありません。
最後に。。。
自分を尊重する。
他人に意地悪をしないこと。
しかし、それは「自分自身に十分に親切であること」です。
教えに来る人もいます。
滞在するために来る人もいます。
そして誰か。。。 私たちに知らせに来ました
私たちはどれだけ「自分自身を選ぶ」べきでしょうか?
การให้เกียรติตัวเองนั้นไม่ใช่เพียงแค่คำพูดที่สวยหรู แต่เป็นการกระทำที่สะท้อนถึงความรักและความเคารพในตัวเองอย่างแท้จริง จากประสบการณ์ส่วนตัว การเรียนรู้ที่จะไม่ตามคนที่ไม่ชวน หรือไม่ขอตามคนที่ไม่ให้ นั้นช่วยทำให้ใจเราไม่ต้องเหนื่อยหรือท้อแท้กับความสัมพันธ์ที่ไม่สมดุล จริงๆ แล้ว การรักษาระยะห่างจากคนที่ไม่เห็นค่าหรือไม่สนใจเราเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการปกป้องสุขภาพใจ เมื่อผมเผชิญกับสถานการณ์ที่ถูกละเลยหรือไม่ฟัง การหยุดอธิบายและเก็บพลังไว้สำหรับคนที่เห็นคุณค่าเราจริงๆ ทำให้รู้สึกดีขึ้นและมีแรงใจที่จะก้าวต่อไป นอกจากนี้ การให้อภัยคนที่เคยทำร้ายใจก็เป็นอีกขั้นตอนที่สำคัญ เพราะมันไม่ได้หมายถึงการยอมรับพฤติกรรมที่ผิด แต่เป็นการปล่อยวางภาระความแค้นให้กับตัวเอง เพื่อไม่ให้ความเจ็บปวดในอดีตมาทำลายปัจจุบันและอนาคตของเราเอง การที่จะดูแลตัวเองอย่างแท้จริง คือการเรียนรู้ที่จะรักและเลือกสิ่งที่ทำให้เรามีความสุข ไม่ว่าจะเป็นการเลือกคน การเลือกที่จะถอย หรือการเลือกที่จะอยู่กับตัวเองอย่างสงบ ถ้าจะพูดถึงการเติบโตอย่างมีสติแล้ว การให้เกียรติตัวเองเป็นพื้นฐานสำคัญที่จะช่วยให้เราไม่หลงทางในความสัมพันธ์และชีวิต เมื่อเราเข้าใจว่าในชีวิตนี้มีคนเข้ามาหลายแบบ บางคนสอนเรา บางคนอยู่กับเรา และบางคนทำให้เราเห็นคุณค่าของตัวเอง เราจะรู้จักวิธีปฏิบัติต่อคนเหล่านั้นอย่างเหมาะสมและที่สำคัญที่สุดคือให้ความสำคัญกับตัวเองมากกว่าการตามใจคนอื่น การเลือกที่จะรักตัวเองก่อนจึงเป็นก้าวแรกในเส้นทางการมีชีวิตที่มีความสุขและสมดุล
