Liberty wellness and spa
ถ้าใครเสิร์ชคำว่า “สปาทราย” แล้วกำลังลังเลว่าจะลองดีไหม ขอเล่าประสบการณ์แบบคนไปจริงให้ฟังนะคะ เราไปทำสปาทรายที่ Liberty Wellness & Spa จันทบุรี (แนวสปาหินภูเขาไฟ) ความรู้สึกแรกคือ “ทรายอุ่น = ผ่อนคลายลึก” สมชื่อเลย เพราะความร้อนมันค่อย ๆ แทรกเข้าไปที่กล้ามเนื้อ ทำให้ตัวเบาสบายกว่าการนวดอย่างเดียว สปาทรายคืออะไร (แบบเข้าใจง่าย) สปาทรายจะเป็นการนอนแล้วให้ทรายอุ่น ๆ กลบ/ห่มตามสัดส่วนที่เหมาะสม ความร้อนจากทรายช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย เหมาะกับคนที่เมื่อยสะสมจากนั่งทำงานนาน ๆ ขับรถไกล ๆ หรือเดินเที่ยวทั้งวัน โดยเฉพาะช่วงไหล่ หลัง เอว และขา ก่อนทำควรเตรียมตัวยังไง - อย่ากินอิ่มจัดก่อนทำ เผื่อบางคนรู้สึกอึดอัดตอนนอน - ดื่มน้ำให้พอ แต่ไม่ต้องเยอะจนปวดเข้าห้องน้ำ - ถ้าเพิ่งออกกำลังกายหนักมาก ๆ แนะนำเว้นสักหน่อยเพื่อให้ร่างกายไม่ล้าเกินไป - ใครมีโรคประจำตัว ความดันสูง ตั้งครรภ์ หรือผิวแพ้ง่าย ควรถามพนักงานก่อนเพื่อความปลอดภัย ตอนทำรู้สึกยังไง ของเราความอุ่นกำลังดี ไม่แสบผิว จะรู้สึกเหมือนร่างกายค่อย ๆ คลายตึง โดยเฉพาะช่วงหลังกับน่องที่มักจะเกร็งง่าย ระหว่างทำแนะนำให้หายใจยาว ๆ ช้า ๆ จะหลับเพลินมาก เหมาะกับวันพักผ่อนสุด ๆ หลังทำควรทำอะไรต่อ - ดื่มน้ำเยอะขึ้นเล็กน้อย เพื่อให้ร่างกายสดชื่น - พยายามไม่อาบน้ำเย็นจัดทันที ให้ร่างกายปรับอุณหภูมิก่อน - ถ้าจะนวดต่อ/ทำทรีตเมนต์อื่น ๆ ลองปรึกษาพนักงานให้จัดลำดับให้เหมาะ จะได้ผ่อนคลายสุด เหมาะกับใคร - คนที่อยากลองสปาทรายในจันทบุรีแบบไม่ต้องคิดเยอะ - คนทำงานออฟฟิศ ปวดเมื่อยสะสม - นักท่องเที่ยวที่แวะมาแล้วอยากพักร่างกาย (ทำเสร็จรู้สึกตัวเบา เดินเที่ยวต่อได้สบาย) โดยรวมเราว่าถ้าเป้าหมายคือ “มาคลายเมื่อยแบบลึก ๆ” สปาทราย/สปาหินภูเขาไฟที่ Liberty Wellness & Spa เป็นตัวเลือกที่น่าลองมากค่ะ ใครมีคำถามเรื่องความรู้สึกตอนทำหรือควรเตรียมตัวยังไง ถามได้เลยนะ
