2025/8/20 に編集しました

... もっと見る私自身、78kgだった頃はとにかく汗が止まらず、日常的に汗拭きシートを手放せませんでした。特に高校時代は、誰よりも早く学校に行き、制服のスカートと靴下以外を全て着替えるほどでした。汗をかきすぎて周囲から『お風呂上がり?』と聞かれることもあって、正直恥ずかしかったです。 また、太っていることを理由におしゃれを諦めたくなかった私は、PUNYUSというブランドに出会えたことが本当に救いでした。このブランドはぽっちゃり体型でもゆとりを持って着られる服が多く、可愛いデザインがたくさんあるので、ファッションを楽しめました。なお、周りからの偏見や言い訳に押しつぶされそうになることもありましたが、自分らしくいるためにモチベーションを保てました。 体重の割に太って見えると言われることや、周囲からの見た目への偏見は多くの人が感じていると思います。私もそんな経験から、人目を気にしすぎてしまうこともありましたが、それでも快適に過ごすための工夫や、自分に合った服選びを楽しむことが大切だと実感しています。 ダイエットのモチベーションが続かないことも辛い経験でしたが、無理な我慢よりも自分のペースでできる工夫や、前向きな気持ちを持つことが大事だと思います。皆さんも自分に合った方法で毎日を楽しく過ごしてほしいです。ぜひ、同じような経験やあるある話があればコメントで教えてくださいね!

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【美人になる】モーニングルーティン 9選! 🧘🏼‍♀️✨
朝に絶対「やらないこと」 …⤵︎ ____________________ お金をかけない美容→ @ave_biyou ____________________ 📍 朝に使う「ビタミンCセラム」 ブランド  |  Anua @anua.jp 商品名   |  ビタミン10PORESTRIXセラム 値段    |  2,950円(アビ調べ✍🏻) ✔️ピュアビタミンC5%! ✔️ビタミンC誘導体5%! ✔️グルタチオン3,000ppm! で、美白効果もりだくさん...💛 ビタミンCの特有の、あのベタベタ感が少なくて 軽いテクスチャーだから
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デブ思考からの脱出☝️是非心掛けたいものですね🙌
#私の一人時間 #わたしの愛する日常 #ダイエット #コメントチャレンジ #コメント大歓迎 🤔 「デブ思考」とは 【どんな考え方?】 「デブ思考」とは☝️太りやすい行動につながる考え方や習慣を指す言葉です🙌これは、単に食べ過ぎるだけでなく🙌日々の生活習慣や物事の捉え方☝️ストレスへの対処法など🙌さまざまな側面から現れることがあります🔆 【主な特徴】 「デブ思考」にはいくつか共通する特徴があります。 ❶他責・言い訳 ☝️ダイエットがうまくいかない原因を自分の外に求め、「会社でストレスが大きいから食べる」「雨が降ったから運動できない」といった言い訳をする傾
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グレーのタンクトップと白のレーストップスを着た女性の胴体。テキストオーバーレイには「67kgのデブだった私がマジでやめてよかったこと❤️」と書かれています。
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67kgのデブだった私がマジでやめてよかったこと❤️
#ダイエット #垢抜け #可愛くなりたい #可愛くなる方法 #垢抜け方法
yuka🍭

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40代/87kgのデブパパが20年以上ぶりに踊ってみたシリーズ
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屋外を背景に、穀物酢とトマトジュースのボトルを両手で持っている。テキストは、この組み合わせがダイエットに効果的で、コストパフォーマンスが良いことを示している。トマトジュースは機能性表示食品で、血圧やコレステロールに良いとされている。
デブにはコレだ‼️トマトジュー酢❣️健康✨️ダイエット 安すぎ💗コスパ⭕️とりま 飲んどけ❣️
#健康チャレンジ ※文章ちゃんと読んでね(´・ω・`) トマトジュースにお酢を混ぜて飲むと。。✨️ 【トマトジュー酢】 になります。 はい。親父ギャグすみません。。 あと題名すみません。 不快だったら変えます。。 【太らない体作り】がトマトジュー酢です❣️ はい‼️ 重要なのはコッチでーす❣️ ちゅーもーく!! トマトジュース 350ml お酢 小さじ1 (無添加の酢がいいよ) (酸が強いから初めのうちは数適からで⭕️) 胃がきゅーってなるからさ💦 (先に牛乳か豆乳のんで胃の粘膜守ってね❤︎) 段々慣れてけ
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最強!おデブ予防習慣
女性の体って、本当に繊細なんです🌿 出産を経験したり🤱、ホルモンバランスが変化したり💫 年齢とともに代謝や筋肉の働き方まで変わっていきます。 でも、多くの方が“男性と同じダイエット法”を信じてしまっているんです🥺 食事制限や運動だけでは、体脂肪が分解できない理由を 医学的に理解している人は、まだ少ないんです。 僕は看護師として👨‍⚕️、体の仕組みを「現場」で学んできました。 だからこそ、女性の体がどう変わるのか、 どのタイミングで何が必要なのかを、誰よりも知っています。 🩺 出産後のホルモン変化で太りやすくなる理由。 💧 生理周期によって食欲やむくみが変わるメ
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デブりすぎた事件簿🫠
食べることが大好きな私🍜💜 気づけば週1〜2でラー活してる😂 本能のまま好き放題食べてたら 見事にワガママボディ完成してました🥹笑(過去一更新中…w) この日は六本木に用事があって、 いつも通ってる痩身エステ行こうとしたら、まさかの予約取れず…😭 そこで急遽、、、リサーチ。 Hot Pepper Beautyで高評価の痩身エステを発見👀✨ 一駅先の麻布十番まで行ってきたよ🫶 正直、痩身エステって 「痛そう…」ってイメージあるじゃん? ここは全然ちがった🥺💜 むしろマッサージみたいに気持ちよくてリラックスしながら受けられるのに 終わった後の
あすか ┊美容命のアラフォー♡

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\ちょぴっと手を加えて高見え🍪/
紙袋ラッピングが可愛くなる裏ワザ🤎 どうも、こしです🌷 学生の頃友チョコで50個配ってたんだけど🍫 お返しでもらった50個のチョコを大きな紙の手提げ袋に入れて雨の中歩いてたら… 底が抜けて全部ぶちまけたのはよき思い出🤣 1️⃣ ❶紙袋の端にリボンを置いて巻き込むように 2〜3回折る ❷正面でリボンを結べば完成✨ 2️⃣ ❶袋の端からリボンを巻き込むように3〜4回折る ❷リボンの下を両サイドカット ❸襟のカタチになるように折る ❹右側のリボンを下にしてネクタイをつくるように結んでいく👔 ❺最後はリボンの先端を縦半分に折ってから 斜めにカットするとネクタ
こし⌇楽したいママのHAPPYな暮らし

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ダイエット失敗者の共通点5選
詳しい説明は👇 @bakki_beauty ◀︎タップして他の投稿も見る ⸻ ▼ばっきーはこんな人▼ 【堕落した日々より成長できる日々を】 ♢仕事のストレスでMAX80kg ♢80kg→60kgで−20kg達成 ♦︎ダイエット失敗10回以上 ♦︎「努力してるのに痩せない」を抜け出した方法を発信 【実績】 ♦︎体脂肪率25% → シックスパック ♦︎元パーソナルジム経営(約100人以上サポート) ⸻ ダイエット失敗者の共通点5選 「気合が足りない」から痩せないんじゃない。 思考のクセがあなたをデブに縛り付けてます👇 ⸻ 5位 完璧主義癖 「今日から甘いも
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