😴🛌不眠、ストレスの蓄積、就寝3分前の集中テクニック
ゆっくりと息を吸い、アルファ音楽を聴き、脳波を調整してリラックスしてください。
体をリラックスさせましょう。軽くて快適です。潜在意識に深く潜りましょう。
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ゆっくりと息を吸い、アルファ音楽を聴き、脳波を調整してリラックスしてください。
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