3/23 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับแฟนเสื้อแจ็คเก็ต airsense ที่กำลังหาฮู้ดดี้หรือเสื้อกันหนาวที่ให้ความอบอุ่นและดูดีในที่ทำงาน ขอแชร์ประสบการณ์การใช้ฮู้ดดี้สีขาวจาก URTHE ค่ะ ตัวนี้มาพร้อมวัสดุคุณภาพสูงที่ช่วยเก็บความร้อน แต่ยังระบายอากาศได้ดี ไม่รู้สึกอึดอัดเวลาสวมใส่ในออฟฟิศที่อากาศเย็นจัด นอกจากนี้ ฮู้ดดี้รุ่นนี้ยังมีขนาด freesize ที่เหมาะกับหลายไซส์ ทำให้ไม่ต้องกังวลเรื่องการเลือกไซส์มากนัก และเนื่องจากมีสีขาวและดำให้เลือก เลยทำให้สามารถแมทช์ง่ายกับเสื้อผ้าอื่นๆ โดยเฉพาะกับโทนออฟฟิศที่ต้องการลุคเรียบหรู วิธีการดูแลรักษาง่าย แค่ซักด้วยมือหรือซักในโหมดถนอมผ้าก็เพียงพอที่จะรักษาคุณภาพผ้าไว้ได้ดี ซึ่งเหมาะมากกับชีวิตประจำวันของคนทำงานที่อยากให้เสื้อผ้าอยู่กับเราไปนานๆ อีกทั้งยังเป็นไอเท็มที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นในวันที่ออฟฟิศเปิดแอร์เย็นจัดจนรู้สึกหนาวเกินไป ใครกำลังมองหาเสื้อผ้าแนวนี้ ลองดูตัวนี้เลยค่ะ รับรองคุ้มค่าและใช้งานได้จริงแน่นอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงในชุดออกกำลังกาย พร้อมข้อความว่า ChatGPT สร้างตารางลดน้ำหนักฉบับพนักงานออฟฟิศฟรี! มีรายละเอียดตารางกิน ออกกำลังกาย และแผนลดน้ำหนัก 3 เดือน พร้อมเป้าหมายจาก 55 กก. เหลือ 50 กก. เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น
ข้อความแสดงคำสั่งที่ใช้กับ ChatGPT เพื่อสร้างแผนลดน้ำหนักสำหรับ�พนักงานออฟฟิศ โดยระบุข้อมูลส่วนตัว (อายุ 29 ปี, น้ำหนัก 55 กก., สูง 160 ซม.) เป้าหมายลดเหลือ 50 กก. และความต้องการตารางกิน 7 วัน ตารางออกกำลังกายแบบไม่มีเวลา และแผนแบบ Step by Step
อินโฟกราฟิกแผนการลดน้ำหนัก 3 เดือนสำหรับพนักงานออฟฟิศ มีรายละเอียดเป้าหมาย หลักการลดน้ำหนัก การออกกำลังกายต่อสัปดาห์ ตารางการกิน 7 วัน ตารางออกกำลังกายแบบไม่มีเวลา เทคนิคเพิ่มการเผาผลาญ และแผน Step by Step 3 ระยะ
แจกคำสั่ง chatGPT สร้างตารางลดน้ำหนักฉบับพนักงานออฟฟิศ ฟรี!!!
อันนี้ควร SAVE มาก 🥹✨ ตารางลดน้ำหนักฉบับ “คนไม่มีเวลา” ✔️ กินอะไรครบ ✔️ ออกวันไหนครบ ✔️ โปรตีนเท่าไหร่ครบ ✔️ มี Step ให้ทำตามทีละช่วง ChatGPT ทำให้หมดเลย 😭 ใครกำลังเริ่มลดหุ่น เซฟไว้ใช้ได้จริงมาก! เค้าลงพร้อมให้ในคอมเม้นต์นะคัดลอกไปทำตามกันได้เลยยยย #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ป้ายยา
𝚆𝙰𝙳𝙴𝙴 🧸ྀི

𝚆𝙰𝙳𝙴𝙴 🧸ྀི

ถูกใจ 444 ครั้ง

หญิงสาวถ่ายเซลฟี่ในลิฟต์ สวมเสื้อแขนยาวสีขาวและกางเกงสีเบจอ่อน พร้อมข้อความ 'แต่งตัวไปทำงาน OOTD office สาวออฟฟิศ' แสดงถึงแฟชั่นสาวออฟฟิศ.
หญิงสาวถ่ายเซลฟี่ในกระจก สวมเสื้อครอปแขนพองสีขาวและกางเกงสีเข้ม ถือกระเป๋าสะพายสีชมพู เป็นลุคแฟชั่นสาวออฟฟิศที่ดูทันสมัย.
หญิงสาวถ่ายเซลฟี่ในลิฟต์ สวมเสื้อสีขาว กางเกงสีดำ และเสื้อคลุมผ้าทวีดสีอ่อน ถือบัตรพนักงาน ขวดน้ำ และแฟ้มสีชมพู เหมาะสำหรับออฟฟิศที่อากาศหนาว.
💻 OOTD สาวออฟฟิศ first jobber 👩🏻‍💻💖
outfitของสาววิศวะที่ออฟฟิศหนาวมาก❄️ และหนุ่มๆเยอะก็จะเขินๆหน่อยไม่มีเพื่อนแต่งตัว ใส่กระโปรงไปวันเดียวโดนแซวเขินเลย😂 #ootdทำงาน #แต่งตัวไปออฟฟิศ #outfitทำงาน #แฟชั่นสาวออฟฟิศ #Lemon8Girls
ploychattt 🌈

ploychattt 🌈

ถูกใจ 132 ครั้ง

ภาพชามข้าวโอ๊ตกับผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ พร้อมคำถามว่า “ทำ IF ช่วงเวลาไหนดีบ้าง? ปรับใช้ในชีวิต แล้วได้ผลดีอย่างไรต่อร่างกาย” และคำแปลภาษาอังกฤษ
ภาพชามข้าวโอ๊ตกับผลไม้และเครื่องดื่ม พร้อมข้อมูล IF แบบ 16:8 สำหรับคนตื่นเช้า กินช่วง 8.00-16.00 น. เน้นมื้อแรกหลังตื่น 2 ชม. และมื้อเบาๆ ช่วยระบบย่อยดีขึ้น
ภาพชามข้าวโอ๊ตกับผลไม้และเครื่องดื่ม พร้อมข้อมูล IF แบบ 12:8 สำหรับคนทำงานออฟฟิศ กินช่วง 12.00-20.00 น. เริ่มมื้อแรกตอนเที่ยง ช่วยลดง่วงและควบคุมน้ำหนัก
🕒 ทำ IF ช่วงเวลาไหนดีบ้าง ปรับใช้ในชีวิต 
แล้วได้ผลดีอย่างไร?
(💬 ทำ IF เวลาไหนดีที่สุด ถึงจะเห็นผลจริง ทั้งเรื่องสุขภาพและรูปร่าง?) “สุขภาพดี…ไม่ได้เกิดจากการอด แต่เกิดจากการ ‘รู้จักพอ’ ในเวลาที่เหมาะสม” (Good health…does not come from starvation. But comes from knowing when to ‘suffice’.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเริ่มต้นทำ IF อย่างถูกวิธี 📲 แชร์ต่
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 113 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงดื่มเครื่องดื่มสีแดง ขวด NEOCA Garcinin และภาพวิดีโอออกกำลังกาย สื่อถึงการแชร์วิธีคุมอาหารฉบับพนักงานออฟฟิศ
ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก แสดงรูปร่างที่กระชับ พร้อมภาพวิดีโอแนะนำการออกกำลังกายตอนเช้าและท่าลดหน้าท้องแบบยืน
ภาพอาหารเพื่อสุขภาพ เช่น กล้วย ไข่ โยเกิร์ต และมันญี่ปุ่น พร้อมขวด NEOCA Garcinin แสดงถึงการทานอาหารที่มีประโยชน์ เน้นโปรตีนและผลไม้
✨ แชร์ทริคควบคุมอาหารฉบับมนุษย์ออฟฟิศ 🧘🏻‍♀️🍲
ทำงานทั้งวัน นั่งหน้าคอมจนเพลีย แถมเลิกงานก็มืดแล้ว การคุมอาหารดูเหมือนยาก แต่จริง ๆ แค่ปรับนิดเดียวก็ทำได้! 1. ออกกำลังกายประจำ วันละ 10–15 นาทีก็พอ หวานมีแนะนำคลิปที่เล่นประจำให้ด้วย🏃🏻‍♀️ 2. ทานอาหารที่มีประโยชน์และเหมาะกับตัวเอง - มื้อเช้า เน้นโปรตีน + คาร์บเชิงซ้อน เช่น ไข่ ข้าวโอ๊ต โย
น้ำหวาน🍋🍯

น้ำหวาน🍋🍯

ถูกใจ 7 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม