การเดินเที่ยววันละ 10 กิโลเมตรเป็นกิจกรรมที่สนุกและได้สัมผัสสถานที่แปลกใหม่อย่างเต็มที่ แต่ก็เป็นภาระหนักสำหรับข้อเข่าและกล้ามเนื้อของเราเช่นกัน ผมเป็นคนที่ชอบเดินเที่ยวแบบเต็มที่ ไม่ชอบนั่งรถ ต้องเห็นทุกอย่างด้วยตัวเอง ทำให้ช่วงหลังผมต้องหันมาใส่ใจดูแลข้อเข่าเป็นพิเศษ ก่อนจะเดินทางทริปไหนก็ตาม ผมจะเริ่มเตรียมร่างกายด้วยการทานอาหารเสริมจากงาดำและน้ำมันรำข้าวอย่าง ALOKAA ครับ งาดำถือเป็นแหล่งแคลเซียมธรรมชาติที่สูงมาก สูงกว่านมวัวถึง 6 เท่า เลยทำให้เป็นตัวช่วยหลักในการบำรุงกระดูกและข้อต่อที่แข็งแรงขึ้น ส่วนเซซามินที่พบในงาดำ ช่วยลดการอักเสบในข้อที่เกิดจากการใช้งานหนักได้ยอดเยี่ยม นอกจากนี้น้ำมันรำข้าวจากญี่ปุ่นยังมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องและฟื้นฟูเซลล์ต่างๆ ในร่างกาย รวมถึงช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น ซึ่งจำเป็นมากสำหรับนักเดินทางที่ต้องพักฟื้นร่างกายอย่างเพียงพอหลังวันเดินเท้าเป็นสิบกิโลเมตร ตัวผลิตภัณฑ์ ALOKAA มาในรูปแบบเม็ดเล็ก ทานง่ายและพกพาสะดวก เหมาะมากที่จะใส่ไว้ในกระเป๋าเดินทางหรือกระเป๋าเป้ไปเที่ยวต่างประเทศ ข้อสำคัญคือการดูแลตัวเองก่อนที่ร่างกายจะเริ่มบอกว่า 'ไม่ไหว' เพราะความสนุกของการเที่ยวอย่างเต็มที่จะลดลงเมื่อมีอาการบาดเจ็บหรือปวดข้อ ผมแนะนำให้ทุกคนที่รักการเดินเที่ยวจริงจัง ลองหันมาใส่ใจสุขภาพข้อเข่าด้วยสารอาหารจากธรรมชาติแบบนี้ก่อนออกทริป นอกจากจะช่วยให้ร่างกายพร้อมรับมือกับการเดินได้ไกลและนานขึ้นแล้ว ยังช่วยให้นอนหลับสบาย ฟื้นตัวเร็ว พร้อมสำหรับการผจญภัยในวันถัดไปด้วยครับ