จาก..ภรรยาไร้ค่าคนนึง
20 ปีที่เป็นคนรักที่ดี
4 ปีกับการเป็นแม่ที่ดี
ผู้หญิงคนนึงที่ยอมทิ้งความฝัน ทิ้งชีวิตที่ตัวเองใฝ่ฝัน เพื่อครอบครัวที่อบอุ่น และเหมือนมีแค่ฉัน..ที่เป็นฝ่ายประคองเรื่อยมา..วันนี้มันหมดแล้ว แอบร้องไห้จนไม่เหลือน้ำตา ภรรยาคนนึงที่เลือกจะเงียบทุกครั้งเพื่อจะได้ไม่ทะเลาะกัน ภรรยาที่พูดเพราะกับสามีเสมอ รับฟังปัญหาเสมอแม้ว่าเธอไม่เคยอยากฟังเรื่องเราเลย เป็นเราที่เข้าไปกอดแต่เธอก็รำคาญ เราทำงานบ้านทุกอย่างโดยที่เธอไม่ต้องทำอะไร เราต้องทำกับข้าว เราต้องเลี้ยงลูกสอนหนังสือลูก เราไม่ได้ทำงานเพราะเธอไม่อยากให้ทำอยากให้ดูแลลูกให้ดีที่สุด เธอขอแยกห้องกับเราเพื่อที่เธอจะได้นอนหลับสนิทให้เราอยู่กับลูก เราเข้าใจนะเธอภาระเยอะเธอต้องเลี้ยงเราและลูก เพราะเธอหาเงินด้วยคนเดียว เธอต้องนอนให้พอ เธอคงงานเยอะและงานเครียดทำให้เธอเผลอใส่อารมณ์กับเรา เมื่อก่อนเราเป็นคนสวย เรามีงานที่ดีมีเพื่อน มีคนสนใจ มีความฝันมีความสามารถ เราคบกันมา 15 ปีแต่ไม่เคยอยู่ด้วยกัน เธออยากแต่งงานกับเรา อยากมีลูก เธอบอกว่าเราน่ารักที่สุดและเป็นรักแรกของเธอ เราก็ไม่คิดเลยว่า พอเราให้สิ่งที่เธอต้องการแล้ว..เราก็ไร้ค่าเลย
ท้องแรกเราแท้ง ต้องขูดมดลูกไป..จนมาท้อง2 ได้ลูกคนนึงที่น่ารัก พอเรามีลูกน้ำหนักก็ขึ้นมา25 กก. เราแก่ขึ้น ผิวหนาบกร้านเพราะไม่ได้ทาครีม ลูกเป็นผื่นภูมแพ้ เราต้องงดทาครีม เราให้นมลูกเอง สรีระที่เสียไปไม่มีใครเคยบอกเราว่าถ้าท้องแล้วต้องเจอกับอะไร หน้าท้องที่ยื่นและย่น หน้าอกที่เปลี่ยน สิว ผิวหน้าที่โทรมมากขนาดนี้ ผมร่วง นอนไม่เคยพอเพราะดูลูก 24ชม. ฉันแทบไม่เหลือความสวยให้เธอภูมิใจอีกแล้วสินะ เราพยายามลดน้ำหนักแล้วแต่ไม่ง่ายเลย เคยลดลงก็เพิ่มมาอีก ในวันนี้สายตาสามีมองเราเหมือนคนที่เค้าไม่อยากแม้แต่จะแตะตัว คำพูดห้วนๆกึ่งคำสั่ง และความหงุดหงิดที่เธอรำคาญเรา จากวันนี้เป็นต้นไป เราจะเปลี่ยนตัวเองเพื่อตัวเอง จะลดน้ำหนัก ให้สำเร็จ กลับมาดูแลตัวเอง รักตัวเอง เรารักเธอจนลืมรักตัวเองมานาน จากนี้ฉันจะกลับมาเป็นคนน่ารักคนนั้นและจะมีฝันของฉัน ....วันนี้น้ำหนัก 90 กก. สูง 165 ซม.ฉันจะลดน้ำหนักให้สำเร็จให้ได้
ขอบคุณที่เข้ามาอ่านนะคะ ใครเคยเป็นอย่างเราไหม.. เรามาเปลี่ยนตัวเองกันเถอะค่ะ เพื่อตัวเราเองค่ะ
....สู้ไปด้วยกัน✌️✌️
จากประสบการณ์ของผู้หญิงที่ยอมสละความฝันและความสวยงามเพื่อครอบครัวมาเป็นเวลานาน หลังการตั้งครรภ์และการดูแลลูก ทำให้น้ำหนักขึ้นและสภาพร่างกายเปลี่ยนแปลงอย่างชัดเจน ซึ่งเป็นเรื่องธรรมชาติที่หลายคนแม่และภรรยาต้องเผชิญ การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้มักส่งผลกระทบในเชิงจิตใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อความรักและการยอมรับจากคนใกล้ชิดลดลง ความรู้สึกไร้ค่าหรือถูกละเลยสามารถก่อให้เกิดความเครียดและทำให้เสียความมั่นใจในตัวเองได้ อย่างไรก็ตาม การตัดสินใจที่จะรักตัวเองและกลับมาดูแลสุขภาพอย่างจริงจังนั้นเป็นจุดเปลี่ยนที่สำคัญมาก การตั้งเป้าหมายลดน้ำหนักและฟื้นฟูร่างกายอย่างเหมาะสม ไม่เพียงแต่ทำให้รูปร่างเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น แต่ยังช่วยสร้างความมั่นใจและความสุขในใจได้ การเล่าเรื่องราวที่แชร์ถึงความจริงใจ การพยายามที่จะเปลี่ยนแปลงเพื่อตัวเองและชีวิตที่ดีขึ้น ถือเป็นแรงบันดาลใจให้ผู้หญิงหลายๆ คนที่กำลังเผชิญกับความท้าทายคล้ายกัน สิ่งที่สำคัญอีกอย่างคือการเปิดใจพูดคุยและยอมรับความเปลี่ยนแปลงในชีวิตครอบครัว เพราะความรักและความเข้าใจซึ่งกันและกัน คือพื้นฐานที่ช่วยให้ชีวิตครอบครัวเดินหน้าต่อไปได้ แถมยังช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างคู่ชีวิต การดูแลตัวเองไม่ใช่เรื่องของความงามภายนอกเพียงอย่างเดียว แต่คือการคืนความสุขและแรงบันดาลใจให้กับตัวเอง พร้อมทั้งการดูแลสุขภาพกายและใจให้ดีไปพร้อมๆ กัน หากใครกำลังรู้สึกเหมือนกับเรื่องราวนี้ อยากแนะนำให้เริ่มจากการรักตัวเองก่อน ลงมือเปลี่ยนแปลงในสิ่งที่เราทำได้ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอาหารการกิน การออกกำลังกาย หรือใช้เวลาสำหรับพักผ่อนและเติมพลังใจ เพราะทุกก้าวเล็กๆ ที่เราทำเพื่อตัวเอง จะช่วยให้เรากลับมายิ้มและภูมิใจในตัวเองอีกครั้ง พร้อมที่จะสู้และสร้างชีวิตที่ดีแบบที่เราฝันไว้
แค่มีความคิดที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้นก็ถือว่าเป็นการรักตัวเองที่ดีมากแล้วค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ