A letter to myself.
✌️ A letter to myself. ✌️
Our lives past....
🌺 Who do you think is the most mean to you?
🌺 Who do you want to thank the most?
🌺 Who do you want to apologize to the most?
👉 You may think that someone is too mean to you, but forget to think that you are the most mean to yourself.
👉 You may be in distress because someone can let go, but you choose to carry it.
👉 Others only hurt you once, and the rest you hurt yourself by rethinking the same thing.
👉 You think it's good to care about others, but if you care about yourself more than about other people, it's even better.
👉 You seek money and success in life, but at the expense of a traumatized mind and a dilapidated body. Understand not to do it, starve to death, but if overdone, may die, suffer even more.
👉 Many friends always express their suffering to you, you always encourage and help them, but when a problem occurs to yourself, you see the problem as an impasse that is hard to solve, feeling exhausted because you forget to comfort your heart.
👉 Love yourself...It's not selfish, exploiting anyone, it means taking responsibility for one's own life to the best.
👉 Strength...It is not bitterness, it means being able to live with the truth. The change of all things is the truth, certainty is uncertainty, and truth is truth. It is useless to give up the irreversible past, but the present improves itself from the lessons of the past.
👉 win...It doesn't just mean success or being the first place in the competition, it means accepting disappointment willingly, standing strong, winning yourself, ready to fight on a new day.
👉 Safe Zone... There is no space that is 100 percent safe, even in your own mind, but "consciousness" will help to stifle bad things and lighten problems. Sometimes we may encounter distressing things, but we will live with it with understanding and try to solve the problem best. Happy times must not forget, happy times must be happy.
👉, know your worth. Let no one be undervalued. Love yourself to be happy.
👉 living happily is really the most precious thing.
👉 Very happy. 🙏
หลายครั้งที่ผมอ่านจดหมายถึงตัวเองบทนี้ ทำให้ผมนึกถึงคำพูดที่ว่า "หญ้าถ้าอยู่ในกระถางต้นไม้คือส่วนเกิน แต่ถ้าอยู่ในทุ่งกว้างมันจะสวยงาม" ความหมายลึกซึ้งของประโยคนี้คือการรู้จักคุณค่าและที่ทางที่เหมาะสมกับตัวเราเอง ซึ่งส่งผลต่อความสุขและจิตใจที่สงบ ผมเองเคยเป็นคนที่ให้ความสำคัญกับคนอื่นมากกว่าตัวเอง พอขาดการดูแลตัวเองอย่างเหมาะสม ก็พบว่าความรู้สึกเหนื่อยล้าและท้อแท้เกิดขึ้นบ่อยครั้งเหมือนในเนื้อหาของบทความ ซึ่งบอกไว้ชัดเจนว่าการรักตัวเองไม่ใช่การเห็นแก่ตัว แต่เป็นความรับผิดชอบต่อตัวเองอย่างแท้จริง จากประสบการณ์จริง ผมพบว่าการปล่อยวางความรู้สึกเศร้าหรือความทุกข์ที่เกิดจากคนอื่นเป็นสิ่งที่ยาก แต่ถ้าเริ่มฝึกใช้ "สติ" อย่างตั้งใจในการรับมือกับความคิดลบและความเครียด จะช่วยให้ใจสงบลง สามารถคลี่คลายปัญหาได้ดีขึ้น และตระหนักถึงความสำคัญของการรักตัวเองในทุกช่วงเวลา การเรียนรู้ที่จะยอมรับความผิดหวังและเปลี่ยนมันเป็นบทเรียน ถือเป็นการชนะใจตนเองอย่างแท้จริง เพราะชีวิตมีความเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอ เราจึงควรพัฒนาตัวเองอย่างต่อเนื่องและมองอดีตเป็นบทเรียน ไม่ใช่ภาระที่คอยกดดัน สุดท้ายนี้ ขอแนะนำให้ทุกคนลองเขียนจดหมายถึงตัวเองเช่นนี้บ้าง เพื่อสะท้อนใจ ย้ำเตือนคุณค่าของตัวเอง และสร้างพื้นที่ปลอดภัยใจให้กับตัวเองเหมือน "ทุ่งกว้าง" ที่ทำให้เราสวยงามและแข็งแกร่งในแบบของตัวเราเอง