อาหารเช้าง่ายๆ #ทีมคนตื่นสาย

เคยเป็นเหมือนกันค่ะ ที่บางวันตื่นสายมากจนแทบไม่มีเวลาเตรียมอาหารเช้าเลย เมนูเฟรนช์โทสต์กับแยมส้มนี่ตอบโจทย์สุดๆ เพราะแป้งขนมปังที่จุ่มไข่ผสมนมแล้วทอดจนกรอบนอกนุ่มใน เวลาทำไม่เกิน 15 นาทีจริงๆ และยังอร่อยถูกปากด้วยความหอมมันของเนยสดช่วยเพิ่มความนุ่มชุ่มฉ่ำที่ขนมปังไม่แข็งจนเกินไป การจุ่มขนมปังในไข่ผสมนมต้องระวังไม่ให้แฉะมาก เวลาเนยในกระทะร้อนพอเหมาะจะทอดได้สีเหลืองทองสวย และกลิ่นเนยที่กระจายจะช่วยกระตุ้นความอยากอาหารไปอีก สำหรับคนไม่ชอบกลิ่นไข่ชัดเจนมาก การผสมนมสดจะช่วยได้เยอะค่ะ ถ้าอยากได้ความหลากหลาย ลองเปลี่ยนจากแยมส้มเป็นแยมรสอื่น หรือเพิ่มผลไม้สด เช่น เบอร์รี หรือกล้วยหอม จะทำอาหารเช้ามื้อนี้ให้อร่อยและน่ากินขึ้นอีกมาก นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับคนที่รีบหรือไม่ค่อยมีเวลาทำอาหารเช้า เพราะวัตถุดิบหาไม่ยากและขั้นตอนง่ายมากๆ เคล็ดลับอีกอย่างที่อยากแนะนำคือ การเลือกใช้ขนมปังแบบโฮลวีตจะช่วยเพิ่มไฟเบอร์และทำให้อิ่มนานขึ้นด้วยค่ะ ใครที่อยากเริ่มวันใหม่ด้วยอาหารเช้าง่ายๆ แต่อิ่มอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ เมนูนี้ทดลองทำดูเลย ไม่ผิดหวังแน่นอน!