＼毎日ラクする冷凍ストック／トマトチーズハンバーグ❤️🔥
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＼トマトチーズハンバーグ❤️🔥／
豆腐入りでふわっふわ🤤
なのにしっかりボリュームあって大満足✨
中からチーズとろ〜で
子どもも大人もハマるやつ🫶
冷凍しておけば
疲れた日も“チンするだけ”で完成❤️🔥
保存して作ってみてね🥰📌
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【🧂材料:3食分】
・合挽き肉…300g
・絹ごし豆腐…150g
・塩コショウ…適量
・片栗粉…大さじ4
・チーズ…お好みの量
・トマト…1個
《タレ》
・ウスターソース…大さじ3
・ケチャップ…大さじ3
・醤油…大さじ1
・みりん…大さじ1
【🍳作り方】
①ひき肉に塩コショウ振って、片栗粉と豆腐を入れたらこねる
②クッキングシートに、肉だね→トマト→チーズ→肉だねの順にのせたら形を整えて、付け合わせの野菜ものせたらキャンディ包みで冷凍❄️
【🍚食べる時】
①耐熱皿にのせたら（1食分）レンチン600w5分⏰その間にタレを作っておく！
（※そのまま食べる場合は、600w3分30秒目安）
②ひっくり返してレンチン600w3分⏰
（※そのまま食べる場合は、600w1分30秒目安）
③タレをかけたら完成✨
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💡加熱後に水分が出ていたら捨ててね
💡加熱が足りない場合は、様子を見ながら追加で加熱してね
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最後まで見ていただきありがとうございます😌
@sapi_reitouでは
忙しい毎日でも帰宅後レンチンだけでできる
冷凍ストックを発信しています🧑🍳♡
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冷凍ストックは忙しい毎日の救世主ですよね。私も、仕事で疲れて帰ってきた夜に、手軽においしい食事を準備したいとよく冷凍保存を活用しています。このトマトチーズハンバーグのレシピは、合いびき肉にふんわり絹ごし豆腐を混ぜているので、食感が軽くて朝晩問わず食べやすいですよ。トマトの酸味とチーズのコクが絶妙にマッチしていて、冷凍しても味が落ちにくいのも嬉しいポイントです。 また、冷凍する際にキャンディ包みで包むことで、形が崩れにくく、1食分ずつ取り出しやすいのが実用的。レンジ加熱は600Wで5 分＋3分と少し長めですが、加熱後の水分はしっかり捨てることでべちゃつかず、美味しくいただけました。自宅にあるウスターソースとケチャップを合わせた自家製タレも、手軽に本格的な味付けに仕上がり、お弁当のおかずにもぴったりです。 さらに、このレシピは1食約240円とコスパも良く、家計にも優しい点がうれしいですね。私の経験では、作り置きしておくと、調理時間が短縮できるだけでなく、無駄な外食や食材の買い足しも減って健康的な食生活が保てました。ぜひ、このトマトチーズハンバーグ冷凍ストックを作っておくことをおすすめします。忙しい日でも、電子レンジで簡単にボリューム満点の手作りごはんが楽しめるので、家族みんなが喜ぶこと間違いありませんよ。
