คนที่เราเคยชอบ...เวลาผ่านไปก็ยังชอบอยู่ดี 🤍

เคยเป็นไหมคะ อยู่ดี ๆ ก็เศร้า เหนื่อย หงุดหงิด ทั้งที่ไม่มีอะไรเกิดขึ้น แล้วก็แอบคิดว่า “เราเป็นอะไรไปนะ?” จริง ๆ แล้วมันอาจไม่ใช่ “นิสัยเรา” แต่มันอาจเป็นแค่ช่วงก่อนมีประจำเดือน (PMS/PMDD) ลองอ่านดูนะคะ และหวังว่า จะเป็นประโยชน์ สำหรับทุกคน ทั้งตัวเราเอง และ คนใกล้ชิดของเรา และหวังว่า

Rex เชื่อว่าหลายคนเป็นเหมือนกัน คือ นอน 7-8 ชั่วโมง แต่ตื่นมาแล้วยังง่วง ยังเพลีย รู้สึกเหมือนไม่ได้นอนเลย Rex เป็นแบบนี้มานานมากจนเริ่มสงสัยว่ามีอะไรผิดปกติไหม จนได้ลองโหลดแอป AutoSleep บน Apple Watch แล้วทุกอย่างก็ชัดเจนขึ้นมากเลย 🦖 😴 ปัญหาที่เจอ นอนตั้ง 7 ชั่วโมงกว่า แต่พอดูข้อมูลในแอปแล้วพ

MBTI แต่ละไทป์ก็มีโหมดลับที ไม่ได้สวยงามเสมอไป เลยอยากมาแชร์ไหมด Toxic แบบน่ารัก(?) ของแต่ละไทป์ที่บางทีเราอาจเคยเจอ หรืออาจ...กำลังเป็นอยู่เองก็ได้ พอรวมกันแล้วมันก็กลายเป็นสีส้นของแต่ละคน ที่บางที่เราเองก็อาจไม่รู้ว่ากำลังส่งพลังแบบไหนให้คนรอบตัว และไม่ว่าด้านไหนจะเด่นออกมา สิ่งสำคัญคือ....การ

1/3 เมื่อ "ความกลัว" เป็นแค่ภาพลวงตา : เจาะลึกกลไกสมองที่ชอบหลอกให้เรา "คิดมาก" ไปเอง 💡 เคยเป็นไหม ? นอนอยู่ดีๆ สมองก็ชอบขุดเรื่องที่เคยผิดพลาดในอดีตขึ้นมาฉายซ้ำ หรือบางทีก็นั่งกังวลกับเรื่องในอนาคตที่ยังมาไม่ถึงจนใจสั่น หากคุณเป็นคนหนึ่งที่เผชิญกับอาการ "คิดมาก" (Overthi

เล่าประสบการณ์ ประสบการณ์การดูซีรีย์ไทย ในรอบ 10 ปี💬 ร้องไห้ตาบวมตั้งแต่ยังไม่ได้ดู ตอนนี้เพิ่งเริ่มดูตอนแรก สนุกมาก เรื่องเดินไว แสดงดีทุกคน แถมที่ชอบสุดๆ คือน้าตรี ที่แสดงเป็นพระนเรศ เล่นสมบทบาท หล่อ อินมาก อีกคนที่ไม่พูดถึงไม่ได้ คือ นาย นภัทร รับบท มังจีชวา เคมีพี่น้องดีมากๆ แสด

จริงๆโมเป็นคนไม่มั่นใจตัวเองมาตั้งแต่เด็กแล้วค่ะ เพราะชอบโดนเปรียบเทียบกับพี่สาวอยู่บ่อยๆ แต่พ่อจะเป็นคนที่ชมโมตลอดว่า “สวยนะ คมมาก” คำพูดนั้นโมจำได้เสมอเลย หลังจากนั้นช่วง ม.3 พ่อโมก็เสียค่ะ แล้วพอเข้าโควิด ทุกคนเริ่มใส่แมสกัน สำหรับหลายคนมันอาจเป็นเรื่องปกติ แต่สำหรับโม มันกลายเป็น “พื้น

เคยไหม อยู่ดีๆ ก็มีคนถามว่า “เธอ MBTI อะไร?” จากแบบทดสอบที่เคยทำเล่นๆ ตอนนี้ MBTI กลายเป็นภาษาที่หลายคนใช้คุยเรื่องตัวเอง เพื่อน คนคุย หรือแม้แต่คนในที่ทำงานไปแล้ว แต่จริงๆ แล้ว MBTI ไม่ได้มีไว้แปะป้ายว่าเรา “ต้องเป็นแบบนี้เท่านั้น” นะคะ เพราะชีวิตจริงมีรายละเอียดมากกว่าตัวอักษร 4 ตัวเยอะมาก

💜 ก่อนที่เราจะเริ่มติวเองแบบจริงจังประมาณ 1 เดือน วิทยาลัยก็มีจัดติวให้ มีทั้งอาจารย์ภายนอก ภายใน และติวเตอร์มาช่วยสอน ทั้งแบบ on-site และ online เราเข้าเรียนเกือบทุกครั้ง มีขาดแค่ไม่กี่วัน แต่ก็ต้องยอมรับว่าเข้าไปแล้วไม่ได้ตั้งใจ 100% เท่าไหร่ส่วนมากเน้นฟังเฉยๆ เพราะถ้าคนเยอะเราจะไม่มีสมาธิเท่าไหร

ตลอดปีที่ผ่านมา ฉันรักตัวเองพอหรือยัง? ฉันซื่อสัตย์กับหัวใจตัวเองแค่ไหน? และฉันอยากพาตัวเองไปที่ไหนต่อในปีใหม่ที่จะมาถึง? บทความนี้คือพื้นที่ปลอดภัยให้เราได้กลับมาทบทวน จับมือกับตัวเอง และปล่อยทุกสิ่งที่ไม่ใช่ตัวเราออกไป ก่อนเริ่มต้นปีใหม่ด้วยความตั้งใจที่ใสเหมือนน้ำ : ) Self-Love คือกา

9 วิธีเช็กความสัมพันธ์ผ่าน "แชท" (Red Flags) ตอบช้าเกินเหตุ: ทั้งที่เห็นว่าออนไลน์อยู่ตลอดเวลา แชทหาย: มีการเก็บหรือลบแชทตลอดเวลา เหมือนมีความลับปกปิด หายไปดื้อๆ: คุยกันอยู่ดีๆ ก็หายไปเป็นวันโดยไม่บอกเหตุผล อ่านไม่ตอบ: เกิดขึ้นบ่อยครั้ง ทั้งที่ยังเคลื่อนไหวในโซเชียลมีเดียอื่นๆ คุยแต่

“การหางาน ทำให้รู้สึกไม่มั่นใจตัวเองไปพักนึง” 😕 บางช่วงเวลาของชีวิต เราเริ่มเงียบขึ้นเองโดยไม่รู้ตัว ไม่ใช่เพราะโตขึ้นจนสุขุมหรอก แต่เพราะเหนื่อยเกินกว่าจะอธิบายอะไรให้ใครเข้าใจแล้ว ช่วงเวลาหางานที่ผ่านมา มันทำให้เราตั้งคำถามกับตัวเองบ่อยมาก ว่าจริงๆแล้วเราเก่งพอไหม😔 หรือแค่พยายามคนเดียว

จริง ๆ เราเป็นคนที่ชอบงานที่ตัวเองทำมากนะ ตั้งใจทำเต็มที่มาตลอด ชอบความรู้สึกเวลางานออกมาดี ชอบที่ได้พัฒนาตัวเอง เลยกลายเป็นคนที่ทุ่มทุกอย่างให้กับงานแบบไม่รู้ตัว ช่วงนั้นใช้ชีวิตวนอยู่กับงานแทบทุกวัน ตื่นมาก็ทำงาน ก่อนนอนก็ยังคิดเรื่องงาน กินข้าวไม่ตรงเวลา นอนดึก จนร่างกายเริ่มฟ้องทีละนิ

ด้ายพันใต้ผ้า เราจะแก้ยังไง? 🧵 ใครเคยเป็นบ้างคะ เย็บอยู่ดี ๆ ด้ายก็พันยุ่งอยู่ใต้ผ้า แกะจนหงุดหงิด และคิดว่าจักรพัง 😅 วันนี้นิวรวบรวม 5 สาเหตุที่คนเย็บผ้าเจอกันบ่อยมาแชร์ค่ะ ลองเช็กดูทีละข้อ เผื่อจะช่วยแก้ปัญหาได้ง่ายขึ้นนะคะ ✨💕 ใครเคยเจอข้อไหน หรือมีวิธีแก้แบบอื่น มาแชร์กันได้เลยค่ะ 😊

วันนี้ขอมาป้ายยาหนังสือภาพวาดลายเส้นกวนๆ แต่น่ารักมากกกก จากเพจ "มี่ป๋อง" (สำนักพิมพ์ Bloom) แค่เห็นชื่อเรื่องบนปกก็รู้สึกเหมือนโดนอ่านใจออกแล้ว 👉 "ถึงลาออกจากการเป็นตัวเองได้ ก็สมัครเป็นคนอื่นไม่ได้อยู่ดี" 📖 เนื้อหาข้างในเล่มนี้เป็นมินิคอมิกและข้อความสั้นๆ ที่อ่านเพลินมาก! พูดถึงคว

อยู่ดีๆ น้ำตาก็ไหล... ไม่ได้อกหัก ไม่ได้มีเรื่องเศร้า แค่รู้สึกว่า "ไม่ไหวแล้ว" . จริงๆ มันคือสัญญาณ SOS จากใจที่บอกว่าช่วงนี้เราแบกอะไรไว้เยอะเกินไปหรือเปล่า? เลิกกดดันตัวเองว่าทำไมไม่อดทน แล้วลองเปลี่ยนมาถามว่า "ช่วงนี้เรารับอะไรหนักไปไหม?" การร้องไห้ไม่ใช่เรื่องของคนอ่อนแอ แต

📌ปฐมบทที่มา : 🚦🚨 ต้องเล่าก่อนว่าเราไม่ใช่คนอยุธยาค่ะ แต่มาบรรจุเป็นครูที่อยุธยา วันที่เกิดเรื่อง คือเรามาอบรมครูที่ รร.อยว ค่ะ แล้วแฟนเราก็ขับรถกระบะตามมาอีกคัน จะมาพาไปหาอะไรกิน แล้วจะมารับ แบบขับรถ ตามกลับไปส่งบ้าน พอออกจาก อยว. ได้เลี้ยวมาข้างวัดมหาธาตุ เราก็ขับนำแฟนมา ขับตามๆกันมา พอติดไฟเเดงเ