หน้าร้อนแบบนี้ รีเฟรชตัวเองยังไง?🤩📚

👧🏻 สวัสดีนะทุกคนน เป็นยังไงกันบ้าง ใกล้ช่วงสอบรึยังง ส่วนเราใกล้สอบไฟนอลแล้ววว

🙌🏻 เลยอยากมาแชร์ทริค รีเฟรชตัวเองตอนอ่านหนังสืออยู่บ้าน ที่จะทำให้เรารู้สึกดี พร้อมรับเนื้อหาสอบ!

🧺 ซึ่งสิ่งที่เรารู้สึกว้าวมากและอยากเอามาแนะนำคือ ผ้าห่มเย็น เราได้มาจากแบรนด์ Bewell นะคะ

❄️ สัมผัสเย็น นุ่ม ผ้าเบา ตัวเนื้อผ้าสามารถกักเก็บความเย็นได้ พกพาง่าย หยิบไปใช้ได้ทุกที่จริงๆ

🫶🏻 ใครที่อ่านหนังสือก็สู้ๆ มาเติมความสดชื่นไปด้วยกัน

🙋🏻‍♀️ หรือใครเคยลองผ้าห่มเย็นแล้วบ้าง เป็นยังไงมาแชร์ในคอมเมนต์ได้นะคะ

#ผ้าห่มเย็น #ของดีบอกต่อ #ไอเทมหน้าร้อน #Bewell #BewellCoolingBlanket

2/25 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในช่วงหน้าร้อนที่อากาศร้อนอบอ้าวแบบนี้ การจะนั่งอ่านหนังสือสอบอย่างมีประสิทธิภาพอาจกลายเป็นเรื่องยากสำหรับหลายคน เพราะความร้อนทำให้รู้สึกเหนื่อยล้าและหมดไฟ ผมจึงอยากมาแชร์ประสบการณ์และทริคที่ช่วยให้รีเฟรชตัวเองได้ดีในวันที่ต้องอ่านหนังสือหนัก ๆ หนึ่งในไอเท็มที่ผมแนะนำมาก ๆ คือผ้าห่มเย็นจากแบรนด์ Bewell ซึ่งมีเทคโนโลยี Q-Max ที่ช่วยกักเก็บความเย็นได้นาน ทำให้สัมผัสเมื่อห่มแล้วรู้สึกเย็นสบายกว่า 2-3 เท่าของผ้าห่มปกติ ตัวผ้าเนื้อนุ่มและเบามาก เหมาะกับการพกพาไปไหนมาไหน แม้จะนั่งอ่านหนังสืออยู่บ้านหรือที่ห้องสมุด ผ้าห่มนี้ช่วยเติมความสดชื่น ลดความรู้สึกร้อนและเหนอะหนะ ทำให้สมองปลอดโปร่งและเพิ่มสมาธิได้ดีขึ้น นอกจากนั้น ทริคอื่นที่ผมเองลองแล้วได้ผลดีคือการเปลี่ยนที่อ่านหนังสือบ่อย ๆ เช่น จากโต๊ะทำงานไปนั่งที่โซฟาหรือริมหน้าต่าง ผมมักเปิดเพลงเบา ๆ ที่ชอบช่วยให้ผ่อนคลาย และลุกขึ้นยืดเส้นยืดสายเป็นระยะเพื่อป้องกันอาการปวดหลังหรือเหนื่อยล้า การกินของว่างเล็ก ๆ ที่ให้พลังงาน เช่น ผลไม้หรือน้ำสมุนไพรเย็น ๆ ก็ช่วยเติมพลังและทำให้รู้สึกสดชื่นได้จริง ๆ ยังไงถ้าเพื่อน ๆ คนไหนมีไอเท็มหรือวิธีรีเฟรชตัวเองหน้าร้อนขณะอ่านหนังสืออยู่บ้าน ลองแชร์กันได้นะครับ จะได้ช่วยกันทำให้ช่วงสอบนี้เป็นช่วงเวลาที่ดีและมีประสิทธิภาพมากขึ้น!

ค้นหา ·
รีเฟรชตัวเอง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ง่วงตอนเรียนทำยังไง ‼️
1️⃣ นั่งแถวหน้า = สมองตื่น ยิ่งใกล้อาจารย์ ยิ่งเผลอหลับยาก สมองจะออโต้โฟกัสมากขึ้น 2️⃣ จิบน้ำบ่อย ๆ (ไม่ต้องรอหิวน้ำ) ขาดน้ำ = เพลีย = ง่วง พกขวดน้ำไว้บนโต๊ะช่วยได้เยอะ 3️⃣ ลูกอม/หมากฝรั่งรสแรง รสเปรี้ยวหรือมิ้นต์ช่วยกระตุ้นสมองให้ตื่นตัว 4️⃣ จดสรุปแบบไม่ต้องสวย แต่ต้องคิดยิ่งเขียนเอง สมองยิ่งตื
𝕱𝖑𝖔𝖜𝖊𝖗𝖘

𝕱𝖑𝖔𝖜𝖊𝖗𝖘

ถูกใจ 1312 ครั้ง

🍋trick อาบน้ำ ทาครีมยังไงให้ผิวใสฉ่ำโกล✨
HOW TO ผิวสะอาดเหมือนอาบน้ำวันละสิบรอบ ฉบับพี่สาวเจนิส . อยากผิวสวยเหมือนเพิ่งออกสปา? ไม่ต้องไปไกลถึงห้าง 🌸 ทำได้ที่บ้านแค่ 3 Step ง่าย ๆ 1️⃣ หมักผม – ฟื้นเส้นผมจากมลภาวะ 2️⃣ สครับผิว – ลอกเซลล์เก่าให้ผิวใส 3️⃣ บำรุงผิว – เติมความชุ่มชื้นให้เนียนนุ่ม . ใช้เวลาไม่ถึง 30 นาที แต่ฟีลเหมือนได้ร
เจ๊จอยป้ายยา

เจ๊จอยป้ายยา

ถูกใจ 462 ครั้ง

🔥 2 สูตร 2 ฟีล เลือกยังไงดี? อาบแล้วรู้เลย!
ลองใช้จริงทั้ง 2 ตัวแล้ว ขอรีวิวแบบไม่อวย 👇 🖤 Protex MEN 5in1 (ขวดดำ) ฟีล: เข้ม เท่ สะอาดลึก ✔ กลิ่นหอมแมนๆ ติดผิว ✔ ล้างแล้วรู้สึก “เอี๊ยดสะอาด” จริง ✔ เหมาะกับวันที่เหงื่อออกเยอะ / ออกกำลังกาย 💭 ใช้แล้วฟีลมั่นใจขึ้นแบบไม่ต้องพยายาม 💙 Protex Icy Cool (ขวดขาว) ฟีล: เย็น สดชื่น เบาสบาย ✔
ป้ายยา byของขวัญ

ป้ายยา byของขวัญ

ถูกใจ 65 ครั้ง

พักผ่อนน้อย แต่ยังดูแลตัวเองได้นะ 💤🌷
วันที่นอนน้อย ร่างกายอาจจะง่วง มึน หรือไม่สดใสเท่าเดิม แต่เราไม่จำเป็นต้องฝืนเก่งตลอดเวลาก็ได้น้า ✨ ลองเริ่มจากสิ่งเล็กๆ ที่ใจดีกับตัวเอง ดื่มน้ำ รับแสงเช้า กินมื้อเช้าดีๆ งีบสั้นๆ และลดคาเฟอีนให้พอดี ค่อยๆ ประคองพลังงานไปทีละนิด แค่นี้ก็ช่วยให้วันเหนื่อยนุ่มลงได้เยอะเลย 🤍 เซฟไว้ดูในวันที่
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 3 ครั้ง

เครียดสะสม สมองล้า? 🧠 เบรกความวุ่นวาย แล้วรีเฟรชตัวเองง่าย ๆ แค่ "ฉีก กรอก อร่อย!"
เครียดสะสม สมองล้า? 🧠 เบรกความวุ่นวาย แล้วรีเฟรชตัวเองง่าย ๆ แค่ "ฉีก กรอก อร่อย!" 🍋✨ กระดับการพักผ่อน ด้วยสารสกัดพรีเมียมจากทั่วโลก 🌎✨ CRAFTRITION Magnesium GABA+ คัดสรรสารสกัดระดับ Top Tier จากหลายประเทศมารวมไว้ในซองเดียว ออกแบบมาเพื่อตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ของคนที่ต้องการเติมความสมดุลให้
CRAFTRITION

CRAFTRITION

ถูกใจ 0 ครั้ง

เผยเคล็ดลับ! วิธีรีเฟรช Store
ให้กลับมาอัปเดตแอปได้ไวเหมือนเครื่องใหม่ #อัพเดทไม่ได้ #อัพเดทมือถือ #อัพเดทแอพพลิเคชัน #อัพเดทล่าสุด #ครูหนึ่งสอนดี
ครูหนึ่งสอนดี

ครูหนึ่งสอนดี

ถูกใจ 105 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงแล็ปท็อปและสมุดจดในร้านกาแฟ พร้อมข้อความว่า "HOW TO โกลว์อัพตัวเอง 10 อย่างที่ควรทำก่อนสิ้นปี 2025" เพื่อแนะนำวิธีพัฒนาตนเองก่อนสิ้นปี
Checklist สิ้นปี 2025 | เปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้นแบบง่ายๆ✅
1. เคลียร์เป้าหมายที่ยังค้าง ทบทวนว่าอะไรที่ตั้งใจไว้แต่ยังทำไม่เสร็จ แล้วเลือกทำอย่างน้อย 1 อย่างให้จบภายในปีนี้ 2. จัดห้อง/โต๊ะทำงานใหม่ เก็บของที่ไม่จำเป็น ทิ้งสิ่งที่ไม่ได้ใช้ เพื่อเริ่มปีใหม่ด้วยพื้นที่ที่สดใสและเป็นระเบียบ 3. เก็บรูป/ไฟล์ให้เป็นหมวดหมู่ ล้างรูปในโทรศัพท์ สำรองข้อมูล
𝙝𝙖𝙘𝙝𝙞 ⋆. 𐙚 ˚

𝙝𝙖𝙘𝙝𝙞 ⋆. 𐙚 ˚

ถูกใจ 945 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 5 เคล็ดลับสำหรับผู้ชายในการเซตผมไม่ให้หัวล้าน ได้แก่ ห้ามฉีดสเปรย์โดนหนังศีรษะ, อย่าดึงหรือหวีตอนผมแข็ง, ล้างผมให้หมดจด, อย่าเซตผมทุกวัน, และใช้ Pre-styling ก่อนเซต
ผู้ชายเซตผมยังไง ไม่ให้หัวล้าน 😅
อยากหล่อแต่ไม่อยากหัวล้าน! รู้ไหมว่าการ “เซตผมแรงไป” หรือ “ใช้สเปรย์ผิดวิธี” อาจทำให้รากผมอ่อนแรงจนร่วงจริงได้ 💥 💡 1. ห้ามฉีดสเปรย์โดนหนังศีรษะโดยตรง สารเคมีจะไปอุดรูขุมขน → หนังศีรษะอักเสบ → ผมร่วงเร็วขึ้น 💡 2. อย่าดึงหรือหวีตอนผมแข็ง เวลาเซตเสร็จแล้วหวีแรง ๆ เส้นผมจะขาดง่าย โดยเฉพาะคนที
MinimalStyleMen

MinimalStyleMen

ถูกใจ 196 ครั้ง

ภาพมือถือแท่งไฟและตุ๊กตาที่คอนเสิร์ต พร้อมข้อความว่า "กดบัตรคอนยังไงให้ได้ภายใน 1 นาที *เหมาะกับคนชอบลงหลุม*" แสดงถึงบรรยากาศคอนเสิร์ต.
ภาพหน้าร้าน 7-Eleven พร้อมข้อความว่า "รอที่เคาท์เตอร์เซเว่น" และคำแนะนำเกี่ยวกับการดีลกับพนักงานเพื่อจ่ายเงินค่าบัตรคอนเสิร์ต.
ภาพแท็บเล็ตที่เปิด 2 แท็บในเว็บไซต์ All Ticket แท็บหนึ่งแสดงหน้า Purchase History อีกแท็บแสดงหน้าคอนเสิร์ต TAEYONG พร้อมคำแนะนำ "ใช้อุปกรณ์ที่ถนัดเปิด 2 แท็บ" และวิธีรีเฟรช.
ทริคกดบัตรคอนยังไงให้ได้ภายใน 1 นาที สายลงหลุมต้องดู‼️
มาแชร์ทริคกดบัตรที่เราใช้และได้บัตรคอนตลอด❗️💚 • ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่าแล้วแต่คอนด้วยค่ะว่าคนกดเยอะไหม บางทีคนกดเยอะหน้าเว็บตอน Buy now โหลดไปประมาณ 10 วินาทีเลยค่ะ 🎈Tips‼️ • เราจะไปดีลกับพนักงานเซเว่นและบอกรายละเอียดค่ะ เช่น เราจะกดบัตรคอนวง NCT 127 ซึ่งจะกดตอน 11.00 น. เดี๋ยวตอน 10.55 น. เราจ
มายฮันนี่

มายฮันนี่

ถูกใจ 84 ครั้ง

ภาพปกแสดงนักพัฒนาซอฟต์แวร์กำลังทำงานบนแล็ปท็อปในที่มืด พร้อมข้อความเตือนว่า “อย่า! เรียกตัวเองว่าโปรแกรมเมอร์ ถ้ายังทำสิ่งนี้อยู่”
ภาพแสดงข้อควรระวังสำหรับโปรแกรมเมอร์: “เขียนโค้ดโดยไม่ใส่คอมเมนต์” พร้อมไอคอนกากบาทและไอคอนโค้ด มีข้อความอธิบายว่าการไม่ใส่คอมเมนต์ทำให้โค้ดกลายเป็นข��องคนแปลกหน้าในอนาคต
ภาพแสดงข้อควรระวังสำหรับโปรแกรมเมอร์: “แก้โค้ดโดยไม่เข้าใจปัญหา” พร้อมไอคอนกากบาทและไอคอนหลอดไฟปริศนา มีข้อความเตือนว่าการแก้ปัญหาโดยไม่เข้าใจสาเหตุจะนำไปสู่ Spaghetti Code
🔥อย่าเรียกตัวเองว่า Dev ถ้ายังทำสิ่งนี้อยู่
1. “เขียนโค้ดโดยไม่ใส่คอมเมนต์” ตอนเขียนนึกว่าเข้าใจหมด แต่พอผ่านไป 3 วัน... ก็กลายเป็น โค้ดของคนแปลกหน้าในอดีตเราเอง 😭 จำไว้: คอมเมนต์ = ของขวัญให้ตัวเองในอนาคต 2. “แก้โค้ดโดยไม่เข้าใจปัญหา” เห็นบั๊ก → รีเฟรชสมองไม่ทัน → “ลอง if else เพิ่มอีกอันละกัน” สุดท้ายกลายเป็น Spaghetti Code ระดับพ
นักเดฟ - NakDev

นักเดฟ - NakDev

ถูกใจ 104 ครั้ง

เจาะลึกไอเท็มหน้าร้อน
โพสต์นี้เป็นการวิเคราะห์จากส่วนผสม ไม่ใช่รีวิวผลการใช้จริง ✨🔍ดูจากส่วนผสมแล้ว สูตรนี้เด่นอะไร -ETHYLHEXYL METHOXYCINNAMATE -BUTYL METHOXYDIBENZOYLMETHANE : ช่วยปกป้องผิวจากรังสี UVA และ UVB ลดการเกิดผิวคล้ำเสียจากแสงแดด -GLYCERIN -PETROLATUM -DIMETHICONE -CYCLOPENTASILOXANE : ช่วยเพ
ส้มขอดูก่อนนะ

ส้มขอดูก่อนนะ

ถูกใจ 3 ครั้ง

เฮ้อ... 😩 เห็นข้อมูลเยอะๆ ในไฟล์ PDF ทีไร ใจฝ่อทุกที...อยากจะเอาข้อมูลไปวิเคราะห์ต่อทำยังไงดี
วันนี้... ออฟฟิศ101 มี "เคล็ดลับ" สุดเจ๋ง! ที่จะเปลี่ยนปัญหาให้กลายเป็นเรื่อง "ง่ายนิดเดียว" ✨✨✨ อยากรู้ไหมว่า มิ้นท์มีวิธีอะไรที่จะช่วยให้มายด์ (และทุกๆ คน) ประหยัดเวลา และได้งานที่ถูกต้องเป๊ะ? 🤔 👉 ปัดขวา เลย! แล้วมาดูวิธีการทำแบบจับมือทำ! ➡️➡️➡️ รับรองว่า... ชีวิตการทำงานของค
ออฟฟิศ101

ออฟฟิศ101

ถูกใจ 9 ครั้ง

How to คนนอนไม่พอ ดูแลสุขภาพยังไงดี 😴⏰
✨ สุขภาพดี แม้พักผ่อนน้อย ✨ ╭──────────────╮ 😴 นอนน้อย แต่ไม่อยากโทรม ทำตาม 5 ข้อนี้! ╰──────────────╯ 💧 1. ดื่มน้ำให้เยอะ ตื่นนอนดื่มทันที 1 แก้วใหญ่ ช่วยให้หน้าไม่หมอง ผิวดูสดชื่น 🥗 2. กินโปรตีน + ผัก ไข่ • นม • ปลา • เต้าหู้ • ผักเขียว ช่วยลดอ่อนเพลีย หน้าไม่โทรมง่าย 📱 3. หลับ
little peonie 🎀

little peonie 🎀

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าและผิวกายหลากหลายชนิด วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว พร้อมข้อความ 'กู้ผิวหมองหน้าร้อนให้ได้ผล' และ 'ผดร้อน สิวขึ้น!?' แสดงถึงการดูแลผิวสำหรับหน้าร้อน
ผลิตภัณฑ์บำรุงริมฝีปาก เซรั่มบำรุงผิว และมาส์กไฮโดรเจล วางอยู่บนพื้นหลังสีขาว มีข้อความอธิบายคุณสมบัติช่วยให้ริมฝ�ีปากอมชมพู ผิวกระจ่างใส และมาส์กที่เย็นสบายหน้า
ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว 4 ชนิด ได้แก่ มาส์กโคลน ครีมปลอบประโลมผิว สเปรย์บำรุงผิวหน้า และเซรั่มลดสิว วางอยู่บนพื้นหลังสีขาว พร้อมข้อความอธิบายสรรพคุณลดสิว ผด และเสริมเกราะป้องกันผิว
กู้ผิวหมองหน้าร้อนให้ได้ผล 😎🌞💪🏻
กู้ผิวหมองหน้าร้อนให้ได้ผล 🌞⛅️ รวมไอเท็มเนื้อเบา สบายผิวจริง ลดผด ผิวใสขึ้นแบบไม่หนักหน้า กันแดดบางเบา ปกป้องได้จริง บางตัวช่วยกันฝุ่น PM ด้วย ไม่ได้ดูแลแค่หน้า ผิวตัวก็ต้องใสเหมือนกัน 💪🏻🌈✨ #สกินแคร์หน้าร้อน #ก่อนเสียเงินมาLemon8 #ดูแลผิวหน้าร้อน #skincareroutine #ป้ายยากับlemon8
PETER.

PETER.

ถูกใจ 192 ครั้ง

⛺️ฮาวทู รีเฟรชตัวเอง ฉบับสั้นที่โป่งลึก บางกลอย 2 วัน 1 คืน
ก่อนหมดปี สูจ๋ามาหาที่ไปรีเฟรชร่าง รีเฟรชใจใกล้กรุงเทพกัน #โป่งลึกบางกลอย ไปไม่ยาก ซื้อทัวร์ไปคนละ 1,200 บาท ก็ได้อยู่ในจุดอับสัญญาณ แบบฉ่ำๆ แล้ว #เที่ยวแก่งกระจานเพชรบุรี #แก่งกระจาน #อุทยานแห่งชาติแก่งกระจาน โป่งลึก
booooooooooooooo

booooooooooooooo

ถูกใจ 18 ครั้ง

5 ไอเทมควรพกหน้าร้อน 🏝☀️🔥
#ไอเทมหน้าร้อน #ไอเทมสู้แดด #itemหน้าร้อน #รีวิวไอเทมหน้าร้อน #ดูแลผิวหน้าร้อน
วันนี้รีวิวอะไรดี

วันนี้รีวิวอะไรดี

ถูกใจ 6 ครั้ง

สมองตันต้องแก้แบบนี้!!
“เคยมั้ย…นั่งจ้องหน้ากระดาษว่าง ๆ หรือหน้าจอ แล้วสมองมันดันว่างกว่าอีก! 🤯 นี่แหละค่ะ Writer’s Block ศัตรูอันดับหนึ่งของนักเขียนทุกคน” . “ปัญหาที่นักเขียนเจอบ่อยที่สุดคือ... ตัน ไม่รู้จะเขียนยังไงต่อ ทั้ง ๆ ที่ใจอยากเขียน แต่หัวสมองมันดื้อเงียบ พอเขียนไปก็รู้สึกห่วย ไม่สมบูรณ์แบบ จนสุดท้ายก็ปิดโน้
ANN INTHITA เล่าเรื่องลับ

ANN INTHITA เล่าเรื่องลับ

ถูกใจ 20 ครั้ง

🛋 ผู้ชายขี้เกียจ เรียนยังไงให้เข้าใจ
ขี้เกียจไม่ได้แปลว่าทำอะไรไม่ได้ แต่ถ้าใช้ “พลังขี้เกียจ” ให้ถูกวิธี มันจะกลายเป็นวิธีลัดที่ทำให้เข้าใจเร็วและจำได้นานขึ้น แถมไม่ต้องนั่งจ้องหนังสือทั้งวัน 1️⃣ อ่านน้อย แต่ตรงจุด - อย่าเสียเวลาท่องทุกบรรทัด ให้โฟกัสเฉพาะหัวข้อที่ออกสอบบ่อย หรือเป็นหลักการสำคัญ - ใช้ Bullet Point หรือ Mind Map
WHP

WHP

ถูกใจ 39 ครั้ง

3 STEPS สำคัญ!! มีผิว Glass Skin✨ *ฉบับคนหน้ามัน รูขุมขนกว้าง
หลายคนคิดว่าผิวมันต้องลดการเติมความชุ่มชื้น แต่จริง ๆ แล้วผิวที่ขาดน้ำอาจเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้ผิวผลิตน้ำมันออกมามากขึ้นได้ค่ะ พลอยได้ลองจัดรูทีนสกินแคร์แบบ 3 ขั้นตอนง่าย ๆ ที่เน้นทั้งความสะอาด ความชุ่มชื้น และการดูแลให้ความชุ่มชื้นที่สมดุลกับคนผิวมัน รูขุมขนกว้าง ให้มีผิวกลาสสกินได้จริง🤍✨
PloyPariel

PloyPariel

ถูกใจ 13 ครั้ง

นอนดึกก็ยังสวยได้! 30 เคล็ดลับสำหรับ “สายกลางคืน”
ทำงานดึกแค่ไหน…ตื่นมาก็ยังดูไม่โทรม
1. ล้างหน้าให้สะอาดก่อนนอนทุกครั้ง ต่อให้ง่วงแค่ไหนก็ห้ามข้าม 2. ลงสกินแคร์ให้ครบ ผิวจะได้ซ่อมแซมตอนคุณหลับ 3. ทามอยส์เจอไรเซอร์เน้น ๆ กันผิวแห้งจากการนอนดึก 4. ทาครีมใต้ตา ลดความคล้ำและโทรมสะสม 5. ดื่มน้ำก่อนนอนเล็กน้อย ผิวจะไม่แห้งตอนตื่น 6. เลี่ยงของเค็มตอนดึก ตื่นมาหน้าไม่บ
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 12 ครั้ง

งีบยังไงให้ไม่พัง แต่ปังแทน 😴✨
⭐️🌙 💤 Power nap 20–30 นาที = รีเฟรชสมองแบบตัวท็อป ❌ เกิน 45 นาที ระวังมึนกว่าเดิมนะ bestie ⏰ เวลาทอง: บ่าย 1 – บ่าย 3 งีบพอดี ตื่นมาเฟรช พร้อมลุยต่อแบบ 100% 🔋 งีบให้ถูก = โฟกัสดี อารมณ์ดี พลังกลับมาเต็ม 💚 ลองเลย แล้วจะรู้ว่างีบดีมีอยู่จริง! . #WatsonsHealth #PowerNap #ASWatson185
WatsonsTH

WatsonsTH

ถูกใจ 12 ครั้ง

รัฐเขาพร้อมครับ…พร้อมให้เรากดรีเฟรชทั้งวัน
#ไอทีเล่ามือถือบอก #ป้ายยาสินค้าไอที #แชร์ทริคไอที #ไอทีน่ารู้ #รวมเรื่องไอที
ไอทีเล่�ามือถือบอก

ไอทีเล่ามือถือบอก

ถูกใจ 21 ครั้ง

บ่ายๆ เพลียๆ แบบนี้ มาเติมวิตามินซีและรีเฟรชกันหน่อย มัทฉะน้ำส้มคั้นสดพร้อมเสิร์ฟแล้ว 🍊🍵
บ่ายๆ เพลียๆ แบบนี้ มาเติมวิตามินซีและรีเฟรชกันหน่อย มัทฉะน้ำส้มคั้นสดพร้อมเสิร์ฟแล้ว 🍊🍵 #seagullelectric #55ปีseagull พิกัดสินค้า https://shopee.co.th/product/1485671971/51706857577
เกดหิวหนมมมม 🍪🍰🍩

เกดหิวหนมมมม 🍪🍰🍩

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพโต๊ะทำงานที่มีหนังสือและอุปกรณ์การเรียน พร้อมข้อความเด่นว่า "แจกเคล็ดลับ อ่านหนังสือไม่ให้เบื่อ!!" และ "เทคนิค POMODORO" มีไอคอนมะเขือเทศประกอบ
ภาพอธิบายเทคนิค Pomodoro คือการทำงาน/อ่านหนังสือ 25 นาที พัก 5 นาที วนซ้ำ 4 รอบแล้วพักยาว 15-30 นาที พร้อมเหตุผลที่เทคนิคนี้ได้ผลดี
ภาพแสดงวิธีใช้เทคนิค Pomodoro ในการอ่านหนังสือ โดยตั้งเวลา 25 นาที อ่าน/สรุป พัก 5 นาที และข้อควรระวังคือห้ามทำอย่างอื่นระหว่างจับเวลา
แจกเคล็ดลับ อ่านหนังสือยังไงไม่ให้เบื่อ??🍅✨
📚 เทคนิคมะเขือเทศ อ่านหนังสือไม่ให้เบื่อ 🍅 Pomodoro Technique = ทำงาน/อ่านหนังสือ 25 นาที → พัก 5 นาที แล้ววนซ้ำ ครบ 4 รอบให้พักยาว 15–30 นาที ✨ ทำไมเวิร์ค? • แบ่งเวลาเป็นช่วงสั้นๆ เลยไม่รู้สึกยาวเกินไป • สมองโฟกัสได้เต็มที่ 25 นาที • มีช่วงพักช่วยรีเฟรช ไม่ล้า ไม่เบื่อ ✅ วิธีใช้ตอนอ่า
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 101 ครั้ง

ดึงให้ตึง ต้องดึงยังไง⁉️
#ดึงหน้าที่ไหนดี #ดึงหน้า #หน้าตึง #สายฝอ #nsc NSC Specialist Surgery
หมอเฟิร์น ศรารินทร์

หมอเฟิร์น ศรารินทร์

ถูกใจ 4 ครั้ง

นอนครบ 8 ชั่วโมง แต่ทำไมตื่นมายังเหนื่อย? ชวนส่อง 4 ตัวการเงียบที่บล็อกไม่ให้เรา ‘หลับลึก’
ในทริปชีวิตแต่ละวัน เราจัดระเบียบตารางชีวิตอย่างดี เข้านอนตรงเวลา และล้มตัวลงนอนซุกใต้ผ้าห่มผืนหนาเป็นเวลา 7-8 ชั่วโมงเหมือนปกติ ​แต่พอตื่นเช้าขึ้นมา... พลังงานในหลอดชีวิตกลับไม่ได้รีเฟรชขึ้นมาเต็ม 100% ร่างกายหนักอึ้ง สมองตื้อเหมือนมีหมอกฝ้า (Brain Fog) และรู้สึกเหนื่อยล้าเหมือนไม่ได้นอนมาทั้งค
บันทึกของความรู้สึก

บันทึกของความรู้สึก

ถูกใจ 0 ครั้ง

หน้าร้อนนี้ ขอแค่เย็นสะใจ ที่เหลือไม่ซีเรียส 😆
ร้อนจนไม่รู้จะอาบน้ำกี่รอบดี ออกไปแป๊บเดียวคือเหงื่อมาแล้ว 😭💦 ตัวเหนียว ผิวมัน กลิ่นก็เริ่มมาแบบไม่ทันตั้งตัว…แต่พอได้สบู่ขิงคือเอาอยู่จริง! 🌿✨ ฟีลตอนอาบคือสดชื่นแบบรีเฟรชผิว กลิ่นหอมสะอาด ไม่ฉุน แถมช่วยลดความเหนอะหนะได้ดีมาก อาบเสร็จคือเหมือนชุบชีวิตใหม่อีกครั้ง 😆 ช่วงนี้ยกให้เป็นไอเทมลูกรักเลย
antani🍒🍒🍒

antani🍒🍒🍒

ถูกใจ 12 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม