สำหรับใครที่กำลังมองหาวิธี #moveonแบบใด หรือก้าวผ่านความรู้สึกเจ็บปวดจากความรักหรือสถานการณ์ต่างๆ การติดตามและเรียนรู้จากตัวอย่างของศิลปินอย่างโจอี้ภูวศิษฐ์อาจเป็นแรงบันดาลใจที่ดีมาก นอกจากการฟังเพลง cover ที่โจอี้ภูวศิษฐ์นำเสนอแล้ว ผมอยากแนะนำให้ลองเขียนบันทึกความรู้สึก หรือแชร์เรื่องราวของตัวเองกับเพื่อนหรือแฟนคลับ เพื่อระบายความรู้สึกและเห็นมุมมองใหม่ๆ สิ่งนี้ช่วยให้ใจเย็นลงและคลายความทุกข์ได้มากทีเดียว นอกจากนี้ การทำกิจกรรมที่ชอบ เช่น ฟังเพลงที่ช่วยสร้างแรงบันดาลใจหรือออกกำลังกาย ก็ช่วยให้สมองปลอดโปร่งและลดความเครียดได้ดี ผมเองเคยผ่านช่วงเวลาที่รู้สึกติดอยู่กับความทรงจำเก่าๆ มันยากที่จะเลิกรักทันที แต่เมื่อเริ่มเปลี่ยนวิธีคิดและทำสิ่งต่างๆ เหล่านี้ ก็เริ่มรู้สึกดีขึ้นตามลำดับ สุดท้ายขอแนะนำให้เปิดใจรับฟังคำแนะนำจากคนรอบข้างและอย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญหากรู้สึกว่าอารมณ์ไม่สามารถควบคุมได้ เพราะการดูแลสุขภาพจิตเป็นสิ่งสำคัญที่ทุกคนควรให้ความสำคัญ
4/5 แก้ไขเป็น