1220 pengikut

Ikuti

Ikuti

Ikuti

1/11

55 disimpan

49

Ide menu sahur praktis tanpa nasi 🥗

Ide menu sahur praktis tanpa nasi, cocok banget buat yang lagi diet atau defisit kalori 🥗

Untuk beberapa resepnya udah pernah aku share di scroll aja yaa kebawah 💗

#menusahurdiet #menusahurtanpanasi #sahursehat #menupuasadiet #menupuasasehat

3/1 Diedit ke

Posting terkait

IDE MENU SAHUR BUAT DIET TANPA NASI

Sahur bukan cuma soal mengisi perut sebelum fajar. Sahur adalah momen kecil yang sering diremehkan, padahal di situlah niat diuji. Memilih menu yang lebih sehat bukan tentang kurus lebih cepat. Tapi tentang belajar disiplin. Tentang menghargai tubuh yang setiap hari bekerja tanpa kita minta. K

305 suka

Ide Menu Sahur Tanpa Nasi👆🏻

#sahurpraktis #MomenBerharga #RamadhanGuide #realfood #PengalamanKu

44 suka

Kolase empat menu sahur tanpa nasi: tempe, pisang, singkong; alpukat, jeruk, telur orak-arik; pisang, pepaya, alpukat; dan jagung, tahu/ayam, alpukat.

Sepiring irisan pisang, potongan pepaya, dan irisan alpukat, disajikan sebagai menu sahur tanpa nasi.

Sepiring irisan jagung, potongan tahu atau ayam panggang, dan irisan alpukat, disajikan sebagai menu sahur tanpa nasi.

menu Sahur Tanpa Nasi

#RamadhanQnA #IndahnyaRamadhan

20 suka

Gambar kolase empat menu sahur tanpa nasi: semangkuk buah dan granola, wadah bekal sayuran dan protein, tumis ayam brokoli, dan omelet sayur. Terdapat teks "MENU SAHUR TANPA NASI LEBIH SEHAT LEBIH AWET KENYANG IRT MILENIAL 30TH".

Tiga produk makanan terlihat: Mola Granola, Quaker Quick Cooking Oatmeal, dan Susu Almond Afis Life. Teks di bawah menjelaskan bahwa penulis sulit makan nasi saat sahur dan mencoba menu alternatif yang lebih sehat dan mengenyangkan.

Semangkuk buah-buahan segar seperti kiwi, buah naga, apel, dan granola, ditaburi chia seed. Teks di atas berbunyi "BUAH / KURMA + OAT/ GRANOLA" dan teks di bawah menyarankan ini sebagai pilihan sehat dan kaya serat jika bosan sahur nasi.

MUST SAVE ! Menu sahur IRT Berasa Diet !!

Assalamualaikum lemoners.. Aku IRT Milenial yang suka masak dan berkebun.. Aku merasa nasi itu gak cocok buat sahur wkwk. Ini menurut aku yang sulit makan nasi saat sahur. Aku emang yang ga bisa banget makan di jam pagi banget. Soalnya aku tipe yang jarang sarapan. Dipaksa makan nasi buat sah

291 suka

✨ Menu Sahurr anti Ribet ‼️

Hai sobat lemon! 🍋 Menu sehat realfood bisa dikonsumsi untuk semua orang buat diet maupun enggak yaah 😁 Prioritas utama makanan realfood dan full protein ini supaya menjalani puasa dengan lancar tubuh tidak gampang sakit”an, ngantuk dan mudah lemas ya 😋Selamat menunaikan ibadah puasaa semangat buat

6 suka

Kolase enam piring berisi ide menu sehat tanpa nasi, menampilkan berbagai kombinasi kentang, jagung, telur, ayam, brokoli, wortel, buncis, tomat, dan pakcoy, cocok untuk sarapan atau makan malam.

Sepiring menu sehat dengan dada ayam panggang, kentang panggang, brokoli rebus, dan irisan wortel, disajikan di piring putih.

Sepiring menu sehat berisi kentang tumbuk, paha ayam fillet panggang, brokoli rebus, irisan wortel, dan buncis rebus, disajikan di piring putih.

✨IDE MENU SEHAT TANPA NASI🍋

Menu ini bisa kamu pakai untuk sarapan pagi atau makan malam. Senin *kentang panggang *dada ayam panggang *brokoli-wortel rebus Selasa *kentang panggang *telur rebus *brokoli rebus Rabu *kentang panggang *omelet telur *brokoli-wortel rebus Kamis *mashed potato *paha ayam fill

2096 suka

Menu Tanpa Nasi : Serba Salad Yang Buat Kenyang ‼️

Hai Lemon,, Sarapan dengan tinggi protein dan serat sangat baik untuk energi kita dan kenyang tahan lama. Menu ini juga cocok sebagai menu sahur atau berbuka puasa kamu. Aku mau bagi menu sarapan tanpa nasi part 2 edisi serba salad : 1. Double Protein Salad Dimana salad ini mengandung 356

21 suka

Menu sahur nih...

Saya share menu untuk makan sayur ya... Saya ambil dari video tetangga #RamadhanGuide #TipsLemon8 #ResepHariIni #buah #kukusan

9 suka

Empat piring menu sahur praktis yang menggabungkan protein dan sayuran, seperti beef brokoli teriyaki, tumis ayam jagung buncis, capcay, dan tumis udang tofu brokoli, disajikan dengan nasi putih.

Sepiring nasi putih disajikan dengan tumis beef slice, brokoli, dan irisan cabai merah, bertuliskan "Beef Slice Brokoli Teriyaki" sebagai menu sahur.

Kolase enam gambar menunjukkan langkah-langkah memasak beef slice brokoli teriyaki, mulai dari menumis bawang hingga menambahkan bumbu dan cabai dalam satu wajan.

MENU SAHUR SIMPEL, PROTEIN SAYUR JADI 1 HIDANGAN ✨

Halo Kawan Lemon 🍋👋🏻 Aku mau share ide menu sahur simpel dan praktis tapi tetep sehat bergizi. Kenapa simpel? Karena bikin dari 1 wajan aja, udah jadi hidangan lengkap ada protein dan sayuran. Jadi ga repot lagi bikin terpisah. Yang pasti lebih hemat waktu apalagi ketika sahur kadang masih ngan

1027 suka

Kolaj empat gambar menunjukkan pilihan menu sahur tanpa nasi: wrap ayam, telur rebus, oat semalaman dengan buah, dan smoothie. Teks utama menyatakan "4 Menu Sahur TANPA NASI Sesuai Untuk Wanita Diet beri Kenyang Lebih Lama."

Kolaj empat gambar menunjukkan pelbagai jenis wrap yang berbeza. Gambar-gambar ini menampilkan wrap dengan inti ayam panggang, sayuran segar seperti salad dan tomato, serta sos, menekankan pilihan "1. Wrap" untuk sahur.

Kolaj empat gambar menunjukkan pelbagai hidangan berasaskan telur. Ini termasuk telur separuh masak, salad campur dengan telur rebus, sandwic telur, dan telur dadar sayur, menyoroti pilihan "2. Telur" untuk sahur.

4 Menu Sahur Tahan Lama TANPA NASI baik untuk Diet

Hai semua! Saya ada terbaca satu posting di thread yang menyatakan bahawa "Nasi adalah punca korang lapar & mengantuk pukul 2-3 petang" Saya baca di Thread: musmair_. Antara 4 Menu Pengganti Nasi untuk menu Sahur ialah: 1. Rolled Oat (bukan instant) -Rolled oat + susu/yogurt+

371 suka

Kolase enam menu diet sehat, enak, dan mengenyangkan tanpa nasi, menampilkan berbagai hidangan protein dan sayuran.

Salad dengan dada ayam panggang saus wijen, kentang, tomat, selada bokor, wortel, dan romaine.

Dada ayam panggang bumbu dry rub disajikan dalam saus krim dengan bayam, jamur champignon, bawang bombai, keju cheddar, dan susu skim.

Menu diet tanpa nasi⁉️ Sehat, enak dan kenyang 💕

#Diet #tipsdietpemula #DietJourney #dietmenu #defisitkalori

1787 suka

Kolase enam piring sarapan sehat tanpa nasi, menampilkan berbagai kombinasi ubi, telur, sayuran hijau, buah-buahan, dan omelet, dengan teks "Menu Sarapan Tanpa Nasi Anti Nyiksa, Simpel, Kenyang Lama".

Sepiring sarapan sehat berisi ubi rebus, daun romaine, pepaya dengan chia seeds, dan telur rebus yang dibelah dua, disajikan di atas piring putih.

Sepiring sarapan sehat berisi omelet bayam keju yang dipotong, disajikan dengan selada segar dan irisan tomat merah, di atas piring putih.

Menu diet tanpa nasi‼️ Sarapan enak Auto turun BB ✅

Sarapan tanpa nasi masih bisa kenyang asal lengkap makro nutrisinya ✨✨ #tipsdiet #DietJourney #defisitkalori #dietmenu #tipsdietpemula

9115 suka

🧇Ide Sahur Tanpa Nasi : Kenyang Tahan Lama🧇

Hai hai Lemoners. Bingung punya oatmeal instan dibikin apa? Cobain ini yukk. Bahan : 4 sdm oatmeal instan 1 butir putih telur 10 sdm susu Sejumput garam Yogurt Aneka buah Caranya simpel dan tinggal ikutin yang dipostingan ya 🍔 Happy meal. Selamat makan. Terima kasih 🤗 #oatmealcere

123 suka

Sahur tetap kenyang meskipun gak makan nasi

beberapa pilihan menu untuk kamu yang pengen makan sahur tapi gak mau makan nasi: 1.Lontong Sayur 2.Bubur Ayam Kuah Kuning 3.Sereal Gandum 4.Singkong dan Ketela Rebus 5.Seblak (tapi jangan pakai cabai banyak2 ya) semoga bermanfaat...boleh save dan share #RamadhanGuide #TipsLemon8 #R

0 suka

Gambar menunjukkan chicken katsu renyah dengan topping sambal matah dan potato wedges, disajikan di piring putih sebagai menu buka atau sahur tanpa nasi.

Hidangan telur bumbu medok yang kaya rasa, disajikan di piring putih dengan kuah kental, cocok sebagai pilihan menu buka atau sahur tanpa nasi.

Sepiring katsu sambal matah disajikan bersama empat potong telur rebus, merupakan pilihan menu buka atau sahur yang bebas nasi.

Menu buka dan sahur tanpa Nasi 🙌

#RamadhanGuide #diet #intermittentfatsing #menusimple #proteinfood

1 suka

Koleksi Menu Diet Sihat Untuk Sahur Ramadan Ini.. #menudiet #resepi #enokimushroom #ramadan #sahur

89 suka

Kolase empat hidangan nasi goreng tanpa nasi yang berbeda, dengan teks "1 MINGGU NASI GORENG TANPA NASI", menunjukkan variasi menu sehat untuk seminggu.

Hidangan nasi goreng bunga kol tomat untuk hari Senin, dengan bahan bunga kol 250g, 3 kuning telur, dan 1 tomat, disajikan dalam mangkuk putih.

Hidangan nasi goreng quinoa udang telur untuk hari Selasa, berisi quinoa 20g, udang 50g, 2 telur, dan 150g sayuran, disajikan dalam mangkuk.

Nasi Goreng Sehat Tanpa Nasi ✅Rendah Kalori 😍🍚

Siapa di sini yang suka nasi goreng tapi takut “kalorinya kebanyakan”? Samaaa 😆✋ Makanya sekarang aku lagi cinta banget sama “no rice fried rice” alias nasi goreng tanpa nasi. Bahan utamanya cukup banyakin sayur kayak brokoli atau bunga kol yang dicincang halus sampai teksturnya mirip nasi 🍚

2327 suka

Day 4 Sahur Tanpa Nasi

Resep TOMYUM 📝Bahan: - garlic - cabe merah - shrimp pasta - ebi kering bubuk - sereh, daun jeruk - jeruk nipis - garam, kaldu jamur - sedikit bumbu tomyam instan --- - udang 🍤 - tahu putih - putih telur kukus - sawi putih 🥙Cara masak: 1. Tumis bumbu halus (🧄+🌶️) 2. Tambah air,

2 suka

Gambar menunjukkan dua Nugget Wrap yang digulung kemas dengan inti nugget ayam dan salad, dihidangkan di atas pinggan. Terdapat juga nugget goreng di latar belakang, dengan teks 'MENU SAHUR SIMPLE Tanpa nasi' di atas.

Nugget Wrap Untuk Sahur 🌯

Bila dah hujung² Ramadhan ni,nampak nasi pun dah rasa 'jemu' kan?Tekak ni nak something yang ringkas,cepat,tapi tetap kenyang. Tadi Nia cuba buat Nugget Wrap,tak pening nak panaskan lauk pauk bagai,nak masak lauk lain ke. Bahan-Bahan : Tortilla Wrap Nugget Ayam (Goreng garing²) Salad,t

7 suka

Empat hidangan diet tanpa nasi dipaparkan: sayur campur udang, sup sayur udang, telur hancur tomato, dan ayam bakar air fryer dengan kentang dan brokoli. Teks 'Menu Diet Tanpa makan nasi' dan 'SIMPLE RAMADAN MENU' tertera.

Hidangan sayur campur dengan udang, taugeh, sawi, lobak merah, dan tauhu tawar dalam mangkuk. Resipi 'Sayur Campur' dengan senarai bahan dan langkah memasak tertera di atas imej.

Hidangan telur hancur dengan potongan tomato di atas pinggan. Resipi 'Scramble Egg Tomato' dengan senarai bahan seperti telur, tomato, isi ayam, dan lada hitam, serta langkah memasak tertera.

Resepi Menu Berbuka Kenyang even Tanpa Makan Nasi!

Siapa nk diet tapi tkthu nk buat menu apa? Nahh i bagi resepi lengkap untuk korang yg semangat nk diet! Heheheh 😍✨ Tapi tips penting utk ingat, jangan consume gula berlebihan kalau tk, diet takkan jadi taw! INGAT! Better minum air kosong waktu berbuka dan sahur, ini lebih baik! kuih muih tu jang

752 suka

CHICKEN KARAAGE STOK FROZEN – GURIH, KERITING, SIAP GORENG! Assalamualaikum Teman Tehyun! Hari ini Teteh mau share resep andalan keluarga: CHICKEN KARAAGE STOK FROZEN 😍 Ayam tanpa tulang, bumbu meresap, dan hasil akhir kriuk keriting ala restoran Jepang! Bisa banget buat stok frozen di fre

4073 suka

Menu satsett dan kenyang bgttt walau gapake nasiii😋😋 #RamadhanGuide #menusahur #dailylife #anakkost

0 suka

Ide menu sahur tanpa nasi selama 7 hari

#RamadhanGuide #idemenu #sahur #realfood #makanansehat

4 suka

menu sahur hari ke 6 (tanpa nasi)

(Menu tanpa nasi) Sop Jagung Bahan: bawang putih diiris tipis-tipis bawang Bombay diiris tipis-tipis jagung tahu telur Cara memasak: 1. tumis perbawangan, sisihkan 2. Rebus air hingga mendidih 3. masukkan tumisan perbawangan 4. masukkan jagung 5. masukkan potongan tahu 6. masu

0 suka

Day 8 Sahur Tanpa Nasi

#RamadhanGuide #idemenusahurtanpanasi #NyataDanBermanfaat #HealthyDiet #DietJourney

1 suka

Day 7 Ide Sahur Tanpa Nasi

Recipe 📝Bahan: - putih telur 100gr - sawi 3 lembar - 🌶️ + per bawangan - kecap ikan, kaldu jamur 🍲Cara masak: - masukkan irisan 🌶️ + per bawangan + bumbu + air ke dalam mangkok kukus - masukkan sawi, kukus bentar aja sampe sawi layu - angkat dan bisa langsung disajikan atau ditata ke mang

2 suka

menu sahur simple

assalamualaikum🍋 IRT 2 anak siapa nih kalau sahur males makan nasi...?? ini menu yg sangat praktis untuk sahur.. gk perlu masak 1 menit dah jadi... 😋🥰 #RamadhanGuide #NyataDanBermanfaat #TipsLemon8 #MauTanya #PengalamanKu

5 suka

Menu sahur tanpa nasi

1 suka

Lihat lainnya