การสูญเสียคนที่เรารักเป็นเรื่องที่ทำใจยากเสมอ โดยเฉพาะเมื่อเหตุการณ์เกิดขึ้นอย่างกะทันหันเหมือนกรณีของเรย์ แมคโดนัลด์ ที่จากไปในวัยเพียง 49 ปี ซึ่งภรรยาเผยว่าช่วงเวลานั้นคิดว่าเขาแกล้งหลับ ทำให้ทุกอย่างดูเหมือนเป็นเรื่องปกติ ก่อนที่จะทราบข่าวร้ายจริงๆ จากประสบการณ์ที่เคยผ่านช่วงเวลาสูญเสียใครสักคน สิ่งหนึ่งที่ช่วยให้รู้สึกดีขึ้นคือการได้ร่วมงานรำลึกหรือพิธีกรรมต่างๆ เช่น การจัดงานที่วัดยาง ย่านอ่อนนุช เป็นการให้เกียรติและระลึกถึงบุคคลสำคัญในชีวิต นอกจากนี้ยังเป็นโอกาสให้ครอบครัวและเพื่อนฝูงได้มาร่วมแสดงความเสียใจและแบ่งปันความทรงจำดีๆ ร่วมกัน หากใครเคยพบเจอกับเหตุการณ์สูญเสีย อย่าลืมดูแลตัวเองทั้งด้านร่างกายและจิตใจ พยายามเปิดใจพูดคุยกับคนที่ไว้ใจ หรือขอคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ เพราะความเศร้าอาจทำให้เรารู้สึกโดดเดี่ยว แต่ถ้าได้รับการสนับสนุนที่ดี จะช่วยให้ก้าวผ่านช่วงเวลายากลำบากนี้ไปได้อย่างเข้มแข็งขึ้น