5/3 āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™

... āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļ—āđˆāļēāļ­āļēāļāļēāļĻāļĒāļēāļ™āļŠāļļāļ§āļĢāļĢāļ“āļ āļđāļĄāļīāđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ•āđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļ•āļđāļŦāļĨāļąāļāļŠāļđāđˆāļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒāđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļˆāļļāļ”āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļœāļˆāļāļ āļąāļĒāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļĢāļ‡āļˆāļģāļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļ›āļĢāļ°āļ—āļąāļšāđƒāļˆāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ™āļąāļāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™ āđƒāļ™āļāļēāļ™āļ°āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāđƒāļŠāđ‰āļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļŠāļ™āļēāļĄāļšāļīāļ™āđāļŦāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰āļšāđˆāļ­āļĒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āļœāļĄāļ‚āļ­āđāļŠāļĢāđŒāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļŠāļ°āļ”āļ§āļāļŠāļšāļēāļĒ āļŠāļīāđˆāļ‡āđāļĢāļāļ—āļĩāđˆāļœāļĄāļ›āļĢāļ°āļ—āļąāļšāđƒāļˆāļ„āļ·āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļąāļ™āļŠāļĄāļąāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļīāđˆāļ‡āļ­āļģāļ™āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ”āļ§āļāļ āļēāļĒāđƒāļ™āļ­āļēāļ„āļēāļĢāļœāļđāđ‰āđ‚āļ”āļĒāļŠāļēāļĢ āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļ”āļĩ āļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļĢāļ­āļ„āļ­āļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļ°āļ”āļ§āļāļŠāļšāļēāļĒ āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļĢāļ°āļšāļšāļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ—āļļāļāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ›āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļēāļšāļĢāļ·āđˆāļ™ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāđāļšāļšāļ—āļĩāđˆāđ€āļ™āđ‰āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ‚āļ›āļĢāđˆāļ‡āđ‚āļĨāđˆāļ‡ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒāđāļĄāđ‰āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļŠāļ™āļēāļĄāļšāļīāļ™āļĄāļĩāļœāļđāđ‰āļ„āļ™āļŦāļ™āļēāđāļ™āđˆāļ™ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒāļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡ āļ—āđˆāļēāļ­āļēāļāļēāļĻāļĒāļēāļ™āļŠāļļāļ§āļĢāļĢāļ“āļ āļđāļĄāļīāļĒāļąāļ‡āļ„āļ‡āļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļĨāļ°āđāļ™āļ°āļ™āļģāđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩāđƒāļŦāļĄāđˆāđ† āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āđāļ­āļ›āļžāļĨāļīāđ€āļ„āļŠāļąāļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļŠāđ‡āļ„āļ­āļīāļ™āđāļĨāļ°āļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ•āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļšāļīāļ™āđāļšāļšāđ€āļĢāļĩāļĒāļĨāđ„āļ—āļĄāđŒ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļļāđˆāļ‡āļĒāļēāļāđāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”āđ€āļ§āļĨāļēāđ„āļ”āđ‰āļĄāļēāļ āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ—āļĢāļīāļ›āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļēāļœāļĄāļĄāļąāļāļˆāļ°āļ§āļēāļ‡āđāļœāļ™āļĨāđˆāļ§āļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāđāļĨāļ°āđƒāļŠāđ‰āļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļ™āļĩāđ‰ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļœāļĄāļĢāļēāļšāļĢāļ·āđˆāļ™āļāļ§āđˆāļēāđ€āļ”āļīāļĄ āļ—āđ‰āļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđāļĨāđ‰āļ§ āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļœāđˆāļēāļ™āļ—āđˆāļēāļ­āļēāļāļēāļĻāļĒāļēāļ™āļŠāļļāļ§āļĢāļĢāļ“āļ āļđāļĄāļīāļ–āļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļĢāļ‡āļˆāļģāļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļˆāļ”āļˆāļģ āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ˜āļļāļĢāļāļīāļˆāļŦāļĢāļ·āļ­āļ—āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§ āļœāļĄāđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ•āļąāļ§āđāļĨāļ°āļĻāļķāļāļĐāļēāđ€āļŠāđ‰āļ™āļ—āļēāļ‡āļ āļēāļĒāđƒāļ™āļŠāļ™āļēāļĄāļšāļīāļ™ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ”āļ§āļāđāļĨāļ°āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡ āļĢāļ§āļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļ‚āđˆāļēāļ§āļŠāļēāļĢāđāļĨāļ°āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒāđƒāļŦāļĄāđˆāđ† āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļŠāļ™āļēāļĄāļšāļīāļ™ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļ—āļļāļāļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāđāļĨāļ°āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ

āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡

āļ āļēāļžāļ­āļīāļ™āđ‚āļŸāļāļĢāļēāļŸāļīāļāđāļŠāļ”āļ‡āļ—āđˆāļēāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ 18 āļ—āđˆāļēāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĨāļ”āđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ‚āļ­āļ”āļ—āļĩāđˆāļ‚āļē āđ‚āļ”āļĒāđāļšāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™ 3 āļŦāļĄāļ§āļ”āļŦāļĄāļđāđˆ: āļ—āđˆāļēāļžāļ·āđ‰āļ™āļāļēāļ™ āļ—āđˆāļēāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§ āđāļĨāļ°āļ—āđˆāļēāļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒ āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ—āđˆāļēāļĄāļĩāļ āļēāļžāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŠāļ·āđˆāļ­āļ—āđˆāļēāļ āļēāļĐāļēāđ„āļ—āļĒāđāļĨāļ°āļ­āļąāļ‡āļāļĪāļĐ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļĢāļ°āļ”āļāļ‚āđ‰āļ­āđ€āļ—āđ‰āļē āļ›āļąāđˆāļ™āļˆāļąāļāļĢāļĒāļēāļ™āļāļĨāļēāļ‡āļ­āļēāļāļēāļĻ āđāļĨāļ°āļ—āđˆāļēāđ€āļ”āđ‡āļ
ðŸĶĩ 18 āļ—āđˆāļēāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļĨāļ”āđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ‚āļ­āļ”āļ—āļĩāđˆāļ‚āļē
ðŸĶĩ āļŦāļĄāļ§āļ”āļ—āđˆāļēāļžāļ·āđ‰āļ™āļāļēāļ™ (āļĨāļ”āļšāļ§āļĄ āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļāļēāļĢāđ„āļŦāļĨāđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”) 1. āļāļĢāļ°āļ”āļāļ‚āđ‰āļ­āđ€āļ—āđ‰āļē (Ankle Pump) 2. āļŦāļĄāļļāļ™āļ‚āđ‰āļ­āđ€āļ—āđ‰āļē (Ankle Circles) 3. āļĒāļāļ‚āļēāđ€āļŦāļĒāļĩāļĒāļ”āļ•āļĢāļ‡ (Seated Leg Raise) 4. āđ€āļ‚āļĒāđˆāļ‡āļ›āļĨāļēāļĒāđ€āļ—āđ‰āļē (Toe Raise) 5. āļĒāļāļŠāđ‰āļ™āđ€āļ—āđ‰āļē (Heel Raise) 6. āđ€āļŦāļĒāļĩāļĒāļ”āļ‚āļēāļ™āļąāđˆāļ‡ (Seated Leg Stretch)
āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāđ€āļšāļšāļĩāđ‰āđ€āļŸāļŠ

āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāđ€āļšāļšāļĩāđ‰āđ€āļŸāļŠ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 46 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

29 āļ§āļīāļ˜āļĩāļ„āļ§āđ‰āļēāđ€āļ‡āļīāļ™āđƒāļ™āļ­āļēāļāļēāļĻ
āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāļžāļēāđ€āļĢāļēāļĄāļĩāļĢāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĨāļ‡āļ—āļļāļ™ āļŦāļēāđ€āļ‡āļīāļ™āđ„āļ›āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āļĨāļđāļāđ„āļ”āđ‰ āđ€āļ›āļīāļ”āđ‚āļĨāļāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļŦāļēāđ€āļ‡āļīāļ™āļĄāļēāļāđ† #āļ§āļīāļŠāļēāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđ€āļ‡āļīāļ™āļšāļ™āļ­āļēāļāļēāļĻ #Lemon8āļŪāļēāļ§āļ—āļđ #āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­ #āļ„āļĨāļīāļ›āļ™āļĩāđ‰āļ•āļąāļ­āļ‡āđāļŠāļĢāđŒ #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ
āđāļĄāđˆāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļĄāļēāđāļĨāđ‰āļ§āļ§āđˆāļēāļ”āļĩ ðŸŒŧ

āđāļĄāđˆāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļĄāļēāđāļĨāđ‰āļ§āļ§āđˆāļēāļ”āļĩ ðŸŒŧ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 14 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

âœĻïļðŸ“ŒāđāļˆāļpromptāļŸāļĢāļĩ📌âœĻïļðŸŒļ āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ āļēāļžāļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒðŸŒļ
#āđāļˆāļpromptāļŸāļĢāļĩ #aiāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ āļēāļž #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ #Gemini @āļĒāļąāļĒ āļ–āļąāđˆāļ§āļ‡āļ­āļ:āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļŠāļēāļ§ (āļ­āđ‰āļēāļ‡āļ­āļīāļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļ•āļē āļŦāļđ āļˆāļĄāļđāļ āļ›āļēāļ āļšāļļāļ„āļ„āļĨāļˆāļēāļāļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆ 1 āđ€āļŠāļĄāļ·āļ­āļ™āļˆāļĢāļīāļ‡āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ āļēāļžāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡ āđƒāļŦāđ‰āđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļēāđ€āļ”āļīāļĄāļ•āļēāļĄāđ„āļŸāļĨāđŒāđāļ™āļš 100% āđ„āļĄāđˆāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡ āļĢāļđāļ›āļ—āļĩāđˆ1 āļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™ āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡ âœĻāļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āļ•āļąāļ§āļ™āļēāļ‡āđāļšāļš :āļœāļīāļ§āļ‚āļēāļ§āđƒāļŠāļ‰āđˆāļģāļ§āļēāļ§ āļœāļĄāļĒāļēāļ§ āļŦāļ™āļē āļ—āļģāļ”āļąāļ‡āđ‚āļ‡āļ°2āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļžāļ­āļ‡āđ† āļŦāļĨāļ§āļĄāđ†āļ™āđˆāļēāļĢāļąāļāđ† āļ›āļ­āļĒāļ›
ðŸŒŋâĪïļðŸŒŋāļ™āļđāđ‹āļ­āļļāđ‰āļĄāđāļāđ‰āļĄāļ›āđˆāļ­āļ‡ðŸŒŋâĪïļðŸŒŋ

ðŸŒŋâĪïļðŸŒŋāļ™āļđāđ‹āļ­āļļāđ‰āļĄāđāļāđ‰āļĄāļ›āđˆāļ­āļ‡ðŸŒŋâĪïļðŸŒŋ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 36 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

sky_pp☃ïļ Location āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāđ‰āļ™āļ•āļēāļ™āļ°āļ„āļ°â˜ƒïļāļāļąāļšāļ­āļēāļāļēāļĻāļŦāļ™āļēāļ§āđ†â˜ƒïļ
#āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ #Lemon8āļŪāļēāļ§āļ—āļđ #geminiai #lemon8āđ„āļ”āļ­āļēāļĢāļĩāđˆ #āļāļ”āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļāļ”āđƒāļˆāđƒāļŦāđ‰āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āļĢāđ‰āđ… āđƒāļŠāđ‰āļĢāļđāļ›āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ­āļąāļ›āđ‚āļŦāļĨāļ”āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™āđāļšāļšāđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļē 100% āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļ•āļē āđāļ•āđˆāļ‡āļŦāļ™āđ‰āļē : āđāļ•āđˆāļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļŠāļ§āļĒāļšāļēāļ‡āđ†āļ”āļđāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āļ—āļĢāļ‡āļœāļĄāđ€āļāļĨāđ‰āļēāļ•āļĢāļ‡āļāļĨāļēāļ‡ āđāļĨāļ°āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāļĒāļēāļ§āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļ•āļēāļĄāļĢāļđāļ›āļ—āļĩāđˆāđāļ™āļšāļŦāđ‰āļēāļĄāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļŠāļĩāļœāļĄāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļŠāļēāļ™āļĄāļ­āļĄāđ€āļ—āļēāļ•āļēāļĄāļĢāļđāļ›āļ—āļĩāđˆāđāļ™āļš āļĄāļĩāļ›āļ­āļĒāļœāļĄ āđāļ•āđˆāļ‡āļ•āļąāļ§
pp_sky_

pp_sky_

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 34 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļŦāļļāđˆāļ™ 3 āļĄāļīāļ•āļīāļŠāļĩāļŸāđ‰āļē 9 āļ•āļąāļ§āļāļģāļĨāļąāļ‡āđ‚āļžāļŠāļ—āđˆāļēāļ•āļĨāļāđ† āđāļĨāļ°āđāļ›āļĨāļāđ† āļšāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ”āđ‰āļēāļ™āļšāļ™āļ§āđˆāļē "āļĢāļ§āļĄ 9 āļ—āđˆāļēāđāļ­āļ„ āļŠāļļāļ”āđ€āļžāļĩāđ‰āļĒāļ™" āđāļĨāļ°āļ”āđ‰āļēāļ™āļĨāđˆāļēāļ‡āļ§āđˆāļē "āļ–āđˆāļēāļĒāļĢāļđāļ›āđ€āļāļĢāļĩāļĒāļ™āđ€āļĢāļĩāļĒāļāļĒāļ­āļ”āđ„āļĨāļāđŒ"
āļĢāļ§āļĄ 9 āļ—āđˆāļēāđāļ­āļ„āļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒ āļŠāļļāļ”āđ€āļžāļĩāđ‰āļĒāļ™ðŸĪĢ
āđ€āļšāļ·āđˆāļ­āļāļąāļšāļāļēāļĢāļ–āđˆāļēāļĒāļĢāļđāļ›āļ—āļĩāđˆāļ”āļđāļŦāļĨāđˆāļ­āđāļ•āđˆāļˆāļ·āļ”āļŠāļ·āļ”āđāļĨāđ‰āļ§āđƒāļŠāđˆāđ„āļŦāļĄāļ„āļĢāļąāļš? āļ–āđ‰āļēāļ­āļĒāļēāļāđƒāļŦāđ‰āļĢāļđāļ›āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ‚āļ”āļ”āđ€āļ”āđˆāļ™āđāļĨāļ°āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļŦāļąāļ§āđ€āļĢāļēāļ°āđ„āļ”āđ‰āļšāļ™āđ‚āļ‹āđ€āļŠāļĩāļĒāļĨāļĄāļĩāđ€āļ”āļĩāļĒ āļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļĨāđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ—āļģāļ­āļ°āđ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļąāļ™ 'āđāļ›āļĨāļ' āđāļĨāļ° 'āđ€āļāļīāļ™āļˆāļĢāļīāļ‡' āļšāđ‰āļēāļ‡āļ„āļĢāļąāļš! āļœāļĄāđ„āļ”āđ‰āļĢāļ§āļšāļĢāļ§āļĄ 9 āļ—āđˆāļēāđ‚āļžāļŠāļ—āļĩāđˆāļ”āļđāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļˆāļ° "āļšāđ‰āļēāđ† āļšāļ­āđ†" āđāļ•āđˆāļ–āđ‰āļēāļ—āļģāđāļĨāđ‰āļ§āļĢāļąāļšāļĢāļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāđ„āļ”āđ‰āļĢāļđāļ›āļ—āļĩāđˆāļ”āļđāļŪāļēāđāļĨāļ°āļ”āļķāļ‡āļ”āļđāļ”āļŠāļēāļĒāļ•āļēāđ
TRacer

TRacer

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ­āļēāļāļēāļĻāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ„āļ·āļ­āļ­āļēāļāļēāļĻāļ—āļĩāđˆāļšāļĢāļīāļŠāļļāļ—āļ˜āļīāđŒðŸĨ°ðŸĨ°
āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ āļēāļžāļžāļ­āļĢāđŒāļ•āđ€āļ—āļĢāļ•āļŠāļĄāļˆāļĢāļīāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļāļīāļ‡āļŠāļēāļ§(āđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļēāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļ•āđ‰āļ™āļ‰āļšāļąāļš 100% āļŦāđ‰āļēāļĄāđāļāđ‰āđ„āļ‚)â€Ļāļœāļīāļ§āļ‚āļēāļ§āļ­āļĄāļŠāļĄāļžāļđāļĄāļēāļ āđāļŠāļ‡āļāļĢāļ°āļ—āļšāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ”āļđāļ§āļēāļ§ āļ”āļđāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ āļŠāļđāļ‡175 āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ65 āļŦāļļāđˆāļ™āļ”āļĩāđ€āļ­āļ§āļ„āļ­āļ” āļ‚āļēāļĒāļēāļ§ āļ­āļāļ­āļ§āļšāļ­āļīāđˆāļĄâ€Ļāļ—āļĢāļ‡āļœāļĄ: āļœāļĄāļĒāļēāļ§āļ•āļĢāļ‡ āļŠāļĩāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļœāļĄāļĒāļēāļ§āļ–āļķāļ‡āđ€āļ­āļ§ āđāļŠāļāļāļĨāļēāļ‡ āļĨāļ­āļ™āļ›āļĨāļēāļĒāđ€āļĨāđ‡āļāđ†āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āļĄāļĩāļ›āļ­āļĒāļœāļĄāļ›āļīāļ”āļŦāļ™āđ‰āļēāđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ āđāļĨāļ°āļ›āļĨāļīāļ§āļ•āļēāļĄāļŠāļēāļĒāļĨāļĄ āļĄāļąāļ”āļĢāļ§āļšāļœāļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļąāļ§āļĄāļąāļ”āļĄāļ§āļĒāļ•āđˆāļģāļŦ
āļ§āļ­āļĨāļ™āļąāļ—āļ™āđ‰āļ­āļĒ āļ‚āļ­āļ‡ ZhanglingheâĪïļ

āļ§āļ­āļĨāļ™āļąāļ—āļ™āđ‰āļ­āļĒ āļ‚āļ­āļ‡ ZhanglingheâĪïļ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 19 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļāļēāļĢāļŠāļēāļ˜āļīāļ•āļāļēāļĢāļ”āļąāļšāđ€āļžāļĨāļīāļ‡āļˆāļēāļāļ–āļąāļ‡āđāļāđŠāļŠ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļœāļđāđ‰āđƒāļŦāļāđˆāļŠāļ§āļĄāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ”āļģāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ–āļ·āļ­āļŠāļēāļĒāļĒāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ€āļ›āļĨāļ§āđ„āļŸāļžāļļāđˆāļ‡āļ­āļ­āļāļĄāļē āđāļĨāļ°āđ€āļ”āđ‡āļāļŠāļēāļĒāļŠāļ§āļĄāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āļāļģāļĨāļąāļ‡āļĢāđˆāļ§āļĄāļˆāļąāļšāļŠāļēāļĒāļĒāļēāļ‡ āļĄāļĩāļœāļđāđ‰āļ„āļ™āļĒāļ·āļ™āļ”āļđāļ­āļĒāļđāđˆāļĢāļ­āļšāđ† āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļˆāļēāļāļ­āļąāļ„āļ„āļĩāļ āļąāļĒ
āļ­āļēāļāļēāļĻāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ‡āļĩāđ‰āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļĨāđˆāļ™āđ„āļŸ
#āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ #āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ„āđˆāļēāļĒāļĨāļđāļāđ€āļŠāļ·āļ­āđ€āļ™āļ•āļĢāļ™āļēāļĢāļĩ
Rik Olan āļ›āļ . āļ āļđāļ˜āļĢ

Rik Olan āļ›āļ . āļ āļđāļ˜āļĢ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŠāļ§āļąāļŠāļ”āļĩāļ™āļ°āļ„āļ°.āļ­āļēāļāļēāļĻāļŦāļ™āļēāļ§āļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ™āļ°āļ„āļ°âœ…âœĻ.
Cr. #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ āļēāļžāļžāļ­āļĢāđŒāļ•āđ€āļ—āļĢāļ•āļŠāļĄāļˆāļĢāļīāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļāļīāļ‡āļŠāļēāļ§(āđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļēāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļ•āđ‰āļ™āļ‰āļšāļąāļš 100% āļŦāđ‰āļēāļĄāđāļāđ‰āđ„āļ‚) āļ—āļĢāļ‡āļœāļĄ: āļœāļĄāļĒāļēāļ§āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāļ•āļĢāļ‡ āđāļ•āđˆāļ‡āđ‚āļ—āļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļ™āđˆāļēāļĢāļąāļāļŠāļĄāļ§āļąāļĒ āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļœāđ‰āļē : āđ€āļ˜āļ­āđƒāļŠāđˆāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļŪāļđāđ‰āļ”āļŠāļĩāļ”āļģāđāļ‚āļ™āļĒāļēāļ§ āđƒāļŠāđˆāļāļēāļ‡āđ€āļāļ‡āļĒāļĩāļ™āļŠāđŒāļŠāļĩāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āļēāļ”āđ† āļĢāļ­āļ‡āđ€āļ—āđ‰āļēāļ™āļīāļ§āļšāļēāļĨāļēāļ™āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§ āđƒāļŠāđˆāļ™āļēāļŽāļīāļāļēāđāļ­āļ›āđ€āļ›āļīāđ‰āļĨāļ§āļ­āļ—āļŠāļĩāļ”āļģ āđāļŦāļ§āļ™āļŠāļĩāđ€āļ‡āļīāļ™āđ€āļĢāļĩāļĒāļšāļ™āļīāđ‰āļ§āļ™āļēāļ‡ āļžāļ·āđ‰āļ™āļŦāļĨāļąāļ‡:āđ€āļ˜āļ­āļ™āļąāđˆāļ‡āļšāļ™āđ€āļāđ‰āļēāļ­āļĩāđ‰āđāļ„
āļšāļļāļāđ€āļĢāļ·āļ­āļ™āļĢāļąāļāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļ”āļ­āļāđ„āļĄāđ‰ðŸ˜ŠðŸ˜

āļšāļļāļāđ€āļĢāļ·āļ­āļ™āļĢāļąāļāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļ”āļ­āļāđ„āļĄāđ‰ðŸ˜ŠðŸ˜

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 58 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ