กินจริงทุกวัน คัดมาแล้ว 4 ตัวนี้!
ช่วงนี้อินเรื่องดูแลตัวเอง เลยมีวิตามินที่กินประจำอยู่ 4 ตัว
เลยอยากมาแชร์แบบตรงๆ ว่ารู้สึกยังไงบ้าง 👀
💗 Swisse Grape Seed
– เน้นเรื่องผิวใส
– ส่วนตัวรู้สึกว่าผิวดูใสขึ้นนิดนึง
– ต้องกินต่อเนื่องถึงจะเห็นผล
🤍 Swisse Biotin + Vitamin C + Zinc
– ตัวนี้ช่วยเรื่องผม/ผิว/เล็บ
– ผมดูแข็งแรงขึ้นนิดนึง
– เป็นตัวที่กินง่าย ไม่หนัก
💚 Plantae Active W (มัลติวิตา มิน)
– กินแล้วรู้สึก “มีเอนเนอจี้ขึ้น”
– เหมาะกับวันที่พักผ่อนน้อย
– เหมือนช่วยให้ร่างกายเฟรชขึ้น
🖤 Blackmores Bio C
– วิตามินซีพื้นฐาน
– กินไว้รู้สึกอุ่นใจ
– ไม่ได้เห็นผลชัดแบบทันที
จากประสบการณ์การกินวิตามินทั้ง 4 ตัวนี้ สิ่งที่รู้สึกได้ชัดเจนคือความเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ แต่ถ้าให้หยุดกินจะรู้สึกว่าผิวและพลังงานลดลงอย่างเห็นได้ชัด โดยเฉพาะวิตามินมัลติอย่าง Plantaé ACTIVE W ที่มีส่วนผสมของ Whole Food Complex ช่วยเติมพลังได้ดีมากในวันที่รู้สึกเหนื่อยล้าหรือพักผ่อนไม่เพียงพอ ส่วนตัว Swisse Grape Seed ช่วยเรื่องผิวใสอย่างที่บอก ต้องกินอย่างต่อเนื่องและควบคู่กับการดื่มน้ำเยอะๆ จะเห็นผลมากขึ้นและยังช่วยเสริมให้ผิวดูเปล่งปลั่งอย่างเป็นธรรมชาติ อีกหนึ่งตัวที่ประทับใจคือ Swisse Biotin + Vitamin C + Zinc ที่ช่วยเสริมความแข็งแรงของผมและเล็บ กินง่าย ไม่มีรสชาติฉุน เหมาะกับคนที่อยากบำรุงครบจบในเม็ดเดียว สำหรับ Blackmores Bio C แม้จะไม่เห็นผลลัพธ์เด่นชัดแบบทันที แต่กินแล้วทำให้รู้สึกอุ่นใจเหมือนได้เติมวิตามินซีที่จำเป็นให้ร่างกาย ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและป้องกันหวัดในช่วงหน้าฝนได้ดี โดยรวมการเลือกวิตามินที่ดีและเหมาะกับตัวเอง รวมถึงกินอย่างสม่ำเสมอเป็นกุญแจสำคัญ เพื่อช่วยให้สุขภาพผิว ผม และพลังงานดีขึ้นอย่างแท้จริง และอย่าลืมว่าการดูแลตัวเองต้องควบคู่กับการทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และพักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะครับ
