จานนี้ไม่มีน้ำตาลแต่มีน้ำตา 🥹

ร้านเสี้ยน(ฮาลาล)
4/20 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์จริงของคนที่ชอบอาหารรสชาติจัดจ้าน เมนูกะเพราฮาลาลสูตรนี้ในย่านลาดกระบังทำให้ผมได้พบกับความหลากหลายของรสชาติที่ไม่เหมือนใคร แม้ว่าจะไม่มีการเติมน้ำตาลเพิ่มความหวาน แต่ความเผ็ดจัดจ้านและเครื่องเทศที่ใช้มีส่วนทำให้ออกมาโดดเด่นมาก สิ่งที่ทำให้จานนี้โดดเด่นไม่ใช่แค่ความเผ็ดร้อนเท่านั้น แต่เป็นการผสมผสานของสมุนไพรและเครื่องเทศฮาลาลที่ทำให้รสชาติมีความเข้มข้น มีความลึกและกลมกล่อมอย่างมีเอกลักษณ์ เมนูนี้จึงเหมาะสำหรับคนที่ชื่นชอบอาหารอิสลามและกำลังมองหาของอร่อยในลาดกระบังที่ไม่แพ้ใคร นอกจากนี้ การเลือกวัตถุดิบที่สดใหม่และปรุงอย่างพิถีพิถัน ยังช่วยเพิ่มความอร่อยและคุณค่าทางโภชนาการ ไม่ว่าจะเป็นการใช้เนื้อสัตว์ฮาลาล หรือการเลือกใช้ผักเครื่องเคียงที่สดใหม่ ทำให้อาหารจานนี้กลายเป็นตัวเลือกที่ปลอดภัยและเหมาะกับผู้ที่ต้องการรักษาสุขภาพด้วย แม้ว่าเมนูนี้จะไม่มีน้ำตาลเป็นส่วนประกอบ แต่ความเผ็ดร้อนและการปรุงรสอย่างลงตัวกลับทำให้คนกินมีน้ำตาได้จริง ๆ เป็นประสบการณ์ที่น่าจดจำสำหรับผู้ที่ชื่นชอบรสชาติที่จัดจ้านและต้องการสัมผัสความแตกต่างของอาหารฮาลาลในย่านลาดกระบังอย่างแท้จริง ถ้าใครอยากลองเปลี่ยนบรรยากาศมาชิมเมนูเสี้ยนนี้ ต้องเตรียมตัวให้พร้อมกับความเผ็ดและความอร่อยที่จะทำให้คุณประทับใจจนอยากกลับมาซ้ำอีกครั้ง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงผัก 4 ชนิดที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือด ได้แก่ บรอกโคลี คะน้า แตงกวา และถั่วฝักยาว พร้อมข้อความ 'ผักช่วยลดน้ำตาล' ด้านบน
✅ ผักช่วยลดน้ำตาลในเลือด 🥦การควบคุมระดับน้ำตาลในเล
✅ ผักช่วยลดน้ำตาลในเลือด 🥦 การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดสำคัญมากสำหรับผู้ที่เป็น เบาหวาน หรือมีความเสี่ยง เพราะถ้าปล่อยให้น้ำตาลสูงเกินไป อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง เช่น โรคไต โรคหัวใจ และปัญหาสายตา 😱 หนึ่งในวิธีธรรมชาติที่ช่วยได้คือ การกินผักที่มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (GI ต่ำ) 🌱 ผักที่ช่วยควบคุมน
กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

ถูกใจ 7 ครั้ง

5เทคนิคกินอย่างไร? ควบคุมน้ำตาลในเลือดได้ #เภสัชรักบี้
5เทคนิคกินอย่างไร? ควบคุมน้ำตาลในเลือดได้ #เภสัชรักบี้ #เภสัชอธิราช
ภก.รักบี้ ��คุยเฟื่องเรื่องกลิ่น

ภก.รักบี้ คุยเฟื่องเรื่องกลิ่น

ถูกใจ 2 ครั้ง

5 อาหารเย็นกินแล้วนอนหลับสนิท💤น้ำตาลไม่พุ่งตอนเช้า
#ความรู้รอบตัว #ความรู้ #สุขภาพ #สุขภาพดี #นอนหลับสบาย
สุขภาพดี ไอซ์ใส่ใจ

สุขภาพดี ไอซ์ใส่ใจ

ถูกใจ 661 ครั้ง

40+ น้ำตาลพุ่งง่าย? แต่ยังอยากกินมันต้มขิงอยู่…ทำยังไงดี?
มันต้มขิงไม่ต้องเลิก แค่ “ปรับวิธีกิน” ก็ช่วยคุมน้ำตาลได้ #40บวกดูแลตัวเอง #คุมน้ำตาล #กินอย่างฉลาด #สุขภาพดีเริ่มที่จาน
แม่ตุ้มตัวกลม

แม่ตุ้มตัวกลม

ถูกใจ 10 ครั้ง

ใครเป็นสายเส้น เจอจานนี้มีใจสั่น🍜🔥 คั่วเส้นเล็กสามชั้นน้ำปลา !
เส้นเล็กคั่วไฟแรงจนหอมกระทะ สามชั้นทอดน้ำปลากรอบนอกฉ่ำใน คลุกไข่ ใส่โหระพา ปิดท้ายด้วยพริกแห้งคั่วบดหยาบ ๆ จานนี้คือความบ้าน ๆ ที่โคตรอร่อย กินคู่โค้กเย็น ๆ คือจบจริง 🥤 #เมนูง่ายๆ #เข้าครัว #ไอเดียเมนูอาหาร #อร่อยบอกต่อ #เข้าครัวกับLemon8
THEBLOOM kitchen

THEBLOOM kitchen

ถูกใจ 122 ครั้ง

5 วิธีการจัดจานอาหารที่ทำให้อิ่ม แต่ไขมันไม่ขึ้น‼️
#ไขมัน #ไขมันพอกตับ #คอเลสเตอรอล #คอเลสเตอรอลสูง #ลดไขมัน
สุขภาพดี ไอซ์ใส่ใจ

สุขภาพดี ไอซ์ใส่ใจ

ถูกใจ 9 ครั้ง

ควบคุมน้ำตาลในเลือด‼️
เมนูกล้วยปิ้ง ราดนมธัญพืช 🍌 วัตถุดิบและส่วนผสม : 1.กล้วยน้ำว้าสุกห่าม 1 หวี 2.นมอัลมอนด์ (ไม่ใส่น้ำตาลทราย) 1 กล่อง 3.อินทผลัมแห้ง 3 เม็ด 4.เกลือป่น (เล็กน้อย) ขั้นตอนการทำ : 1.ปอกเปลือกกล้วยน้ำว้าออก 2.หั่นกล้วยแบ่งเป็น 3 ท่อน 3.นำกล้วยเข้าหม้อทอดไร้น้ำมัน ปรับไฟ 160 องศา ใช้เวลา 15 น
ครัว fooddoctor

ครัว fooddoctor

ถูกใจ 124 ครั้ง

จานอาหารสุขภาพ 2:1:1 สูตรง่ายๆ เริ่มได้ทุกมื้อ
เคล็ดลับดูแลตัวเองฉบับทำได้จริง สวัสดีครับทุกคน วันนี้ หมอธี มีเรื่องเล่าเกี่ยวกับ "อาวุธลับ" ในการดูแลสุขภาพที่ใกล้ตัวที่สุด นั่นก็คือ "จานอาหาร" ของเรานั่นเองครับ หลายคนมักจะถามหมอว่า "หมอครับ/หมอคะ อยากลดพุง อยากห่างไกลเบาหวาน ต้องเริ่มกินยังไงดี?" คำตอบที่หมออยากแน
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 3 ครั้ง

6 เมนูอาหารที่ดูไม่หวาน แต่น้ำตาลในเลือดพุ่ง
6 เมนูอาหารที่ดูไม่หวาน แต่น้ำตาลในเลือดพุ่ง 1. ผัดไทย ผัดไทยมีครบทุกรส แต่สิ่งที่ทำให้แคลอรี่และน้ำตาลสูงคือ น้ำซอสมะขามที่เคี่ยวกับน้ำตาลปี๊บปริมาณมากเพื่อให้ได้รสกลมกล่อม แถมตัวเส้นจันทน์ยังเป็นแป้งที่เปลี่ยนเป็นน้ำตาลได้เร็วมาก 2. ข้าวขาหมู ถึงแม้รสชาติจะออกไปทางเค็มมัน แต่ใน น้ำพะโล้ ม
แก้วที่ชื่อนิพิชฌน์

แก้วที่ชื่อนิพิชฌน์

ถูกใจ 46 ครั้ง

ข้าวผัดราดหน้า สองเมนูในจานเดียว
ข้าวผัดราดหน้า สองเมนูในจานเดียว 📝วัตถุดิบ - แป้งท้าว ตราปลามังกร - น้ำเปล่า - ไข่ไก่ - น้ำตาล - ซีิ๊วขาว - ซอสหอยนางรม - น้ำมันงา ------------------------------ - กระเทียม - กุ้ง/ปลาหมึก - ซีอิ๊วขาว - น้ำตาล - พริกไทย - ผักสามสี #ข้าวผัดราดหน้า #แป้งท้าวตราปลามังกร #อาหาร
khruahuakhai

khruahuakhai

ถูกใจ 115 ครั้ง

7 เคล็ด 🚫ไม่ลับ🚫 ลดน้ำตาลไม่ต้องอด!
👋 สวัสดีค่ะ เบน โค้ชสุขภาพจาก “เส้นทางสุขภาพกับเบน” วันนี้เบนมี Glucose Hacks หรือ “เคล็ดลับควบคุมน้ำตาลในเลือด” ที่ทำได้ง่ายมาก มาฝากกัน 💪 🍽 ข้อที่ 1 กินอาหาร เรียงลำดับให้ถูก — เริ่มจากผักก่อน แล้วตามด้วยโปรตีนและไขมัน ปิดท้ายด้วยแป้งหรือของหวาน ช่วยชะลอระดับน้ำตาลในเลือดหลังอาหารไม่ให้พุ่งสู
HealthyJourneyBen

HealthyJourneyBen

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผักที่กินแล้วช่วยลดน้ำตาลใน🥒🫑
🌿 น้ำตาลในเลือดสูง…เริ่มดูแลได้จาก “สิ่งใกล้ตัว” อย่างผัก! รู้ไหมว่า 🥬 ผักบางชนิด ช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาล และช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้แบบธรรมชาติ ✨ แค่เลือกกินให้ถูก ก็ช่วยลดความเสี่ยงโรคเรื้อรังได้แล้ว ✔ เน้นผักใบเขียว ✔ เพิ่มผักไฟเบอร์สูง ✔ เลี่ยงผัดน้ำมัน/น้ำตาลเยอะ สุขภาพดี เริ่ม
poy_chol

poy_chol

ถูกใจ 68 ครั้ง

ภาพมือถือบรรจุภัณฑ์ฟองน้ำล้างจาน Scotch-Brite Greener Clean สีน้ำตาล ที่ระบุว่าใช้วัสดุหมักจากแป้งข้าวโพด วางอยู่เหนืออ่างล้างจาน
เจอแล้ว ตาข่ายล้างจานไม่ทิ้งกลิ่นอับชื้นในครัว🧼
🍃✨🌽 ทำไมต้องรุ่นนี้? (The Green Vibes) คือเค้าใช้ "วัสดุหมักจากแป้งข้าวโพด" เป็นส่วนประกอบหลักจ้า! คือนอกจากจะล้างจานสะอาดแล้ว ยังรู้สึกสวยหล่อรักษ์โลกขึ้นมาทันที สีน้ำตาลเอิร์ธโทน วางไว้ตรงไหนของครัวก็ดูดี ไม่ทำลายความคุมโทนแน่นอน 🌟 ความปัง 3 ชั้น (Triple Layer) รุ่นนี้เค้าไม่ได้มีดีแค่
มิลค์ ไดอารี่

มิลค์ ไดอารี่

ถูกใจ 303 ครั้ง

ภาพแสดงแท็บเล็ตเปรียบเทียบ Veggies Balance ที่ไม่กระตุ้นอินซูลิน กับเครื่องดื่มเติมน้ำตาลที่กระตุ้นอินซูลิน พร้อมผงผักและเครื่องดื่มสีเขียว มีข้อความว่า "ผงผักมี 'น้ำตาล' แล้วทำไมถึงไม่หลุด IF?" และตัวการ์ตูน Dr. Top
ผงผักมี “น้ำตาล” แล้วทำไมถึงไม่หลุด IF?
คำถามนี้ผมเจอบ่อยมากครับ โดยเฉพาะคนที่ทำ IF แบบเคร่งๆ แล้วเห็นผลโภชนาการของ Veggies Balance ที่มี “น้ำตาล” อยู่บ้าง หลายคนตกใจทันทีว่า “งั้นดื่มไม่ได้สิ!” แต่ความจริงคือ… น้ำตาลที่เจอ = น้ำตาลธรรมชาติในผัก (Natural Sugar) ไม่ใช่น้ำตาลเติม (Added Sugar) อย่างที่เข้าใจกัน ⸻ 🍀 ทำไมผงผักถึงไ
Doctor Top Longevity

Doctor Top Longevity

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไม่ใช่ขนมหวานแต่น้ำตาลก็ขึ้นได้🍯
หลายคนเลือกทานผลไม้แทนขนม เพราะคิดว่าเฮลท์ตี้กว่า ซึ่งก็จริงค่ะ แต่ผลไม้บางชนิดถ้าทานเยอะเกินไป ระดับน้ำตาลในเลือดก็อาจสูงขึ้นได้เหมือนกัน วันนี้รวม 5ผลไม้ที่ควรทานแต่พอดี มาฝากค่ะ 🍉 แตงโม แตงโมช่วยดับร้อนและมีน้ำเยอะ กินแล้วสดชื่นมาก แต่มีค่า GI ค่อนข้างสูง ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดขึ้น
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 10 ครั้ง

สุขภาพดีไม่ใช่เรื่องยาก แค่ใส่ผักเพิ่มในจานทุกวัน
#ผักเพื่อสุขภาพ #สุขภาพดีเริ่มต้นที่เรา #ดูแลสุขภาพแบบองค์รวม #ลดความอ้วนแต่ไม่อด #ลดไขมันเพิ่มกล้ามเนื้อ
Hannahwanttobehealthy

Hannahwanttobehealthy

ถูกใจ 174 ครั้ง

ข้าวขาหมูจานโตๆแสนอร่อย
สร้างวีดีโอพอร์ตเทรต ใบหน้าอิงตามรูปที่แนบไป สวมเสื้อครอปสีดำ กางเกงยีนส์ขาสั้นสีดำ.ใส่สร้อยคอเส้นเล็กสีเงินจี้รูป P ใส่นาฬิกาตามรูปที่แนบไป.กำไร.แหวน ผมสั้นสีน้ำตาลมีวอลุม มีหน้าม้า นั่งอยู่ด้านหลังถาดยักษ์ใหญ่มหึมา1000เท่าในถาดจะมีขาหมูชิ้นโตอวบเงาผัดคบุกเคลามีพริกมีก้านคะน้าแวววาวมีมันๆน่ากินให
Annyput25

Annyput25

ถูกใจ 64 ครั้ง

Diet อารมณ์ดี จานนี้กี่แคลไม่สน สนแค่สารอาหารครบพอ
กินดีกินเพลิน แต่หุ่นเดินหน้าลด! 🥑 วันนี้มาแชร์ไอเดีย "กินไม่เครียด" ในแบบฉบับคนอยากผอมปี 2026 ไม่ต้องอด ไม่ต้องตึงเกินไป แค่เลือกกินให้เป็น Balance Is Key ที่สุดค่ะสาวๆ! ใครทีมไม่ชอบอดอาหาร มามุงด่วนน #ลดน้ําหนัก #ติดเทรนด์ #กินยังไงให้ผอม #Lemon8สายสุขภาพ #แคลอรี่ในอาหาร
💋💋ไลลาชิลชิล💋💋

💋💋ไลลาชิลชิล💋💋

ถูกใจ 2 ครั้ง

เมนูง่ายๆ​ คู่กับกาแฟดำร้อนๆ​ (ไม่ใส่น้ำตาล)
เมนูนี้ดีมากสำหรับอาหารเช้า—โปรตีนพืชสูง ทำง่าย และกินคู่กาแฟดำได้ดี ถ้าทำให้ถูกวิธีจะหอมและไม่จืดเลย 🌱☕ เต้าหู้ย่างซีอิ๊ว (ทำง่าย 5 นาที) วัตถุดิบ เต้าหู้แข็ง 1 ก้อน ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ พริกไทยเล็กน้อย น้ำมันพืชเล็กน้อย งาขาว / ต้นหอมซอย (ใส่เพิ่มความหอมได้) วิธีทำ 1.
รองเท้าRong*Teen

รองเท้าRong*Teen

ถูกใจ 24 ครั้ง

🍌🍦 ไอติมกล้วยคลายร้อน ไม่ง้อน้ำตาล!
อากาศร้อนแบบนี้ ต้องมีเมนูนี้ติดตู้เย็นเลย✨ ไอติมกล้วยโฮมเมด หวานธรรมชาติ 100% เด็กๆ ชอบมาก 💛 จุดเด่นเมนูนี้ - ไม่เติมน้ำตาล - วัตถุดิบน้อย ทำง่าย - ได้ไฟเบอร์จากกล้วยเต็มๆ - เด็กกินได้ ผู้ใหญ่ก็เลิฟ 👩‍🍳 วิธีทำ 1. หั่นกล้วยสุก แช่ฟรีซ 2. นำมาปั่นจนเนียน 3. ตักใส่ถ้
จันทร์เจ้า จ.จาน

จันทร์เจ้า จ.จาน

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพยำเห็ดหูหนูรสชาติแบบจีนในชามสีขาว โรยหน้าด้วยพริก กระเทียม และผักชี ทั้งจานมีแคลอรี่ 179 แคล
ภาพส่วนผสมน้ำยำในถ้วยเล็กสี่ใบ ได้แก่ ซีอิ๊วขาวคีโต น้ำส้มสายชู น้ำมันงา และน้ำตาล 0 แคล
ภาพส่วนผสมสำหรับยำบนเขียงดำ ได้แก่ พริกสับ ผักชีสับหยาบ งาคั่ว และกระเทียมสับ
จานนี้แค่ 179cal✅
กับแกล้มกินเพลิน🙂‍↕️
.

.

ถูกใจ 447 ครั้ง

แจกสูตรน้ำเบสสำหรับทำส้มตำ/ยำ สูตรนี้ทำจานไหน
แจกสูตรน้ำเบสสำหรับทำส้มตำ/ยำ สูตรนี้ทำจานไหนก็อร่อยได้รสชาติที่ นิ่ง และ ประหยัดเวลามาก มีสูตรทำทานในบ้าน และสูตรใหญ่ทำขาย ส่วนผสม (สำหรับขนาดทำทานในบ้าน) - น้ำตาลมะพร้าว หรือน้ำตาลปี๊บอย่างดี: 500 กรัม - น้ำปลาแท้: 1/2 ถ้วยตวง - น้ำมะขามเปียก (คั้นข้น): 1/2 ถ้วยตวง - เกลือป่น: 1/2 ช้อนชา (
NaraIndy

NaraIndy

ถูกใจ 2 ครั้ง

ขนมลดน้ำหนัก ไร้น้ำตาล ไร้กะทิ‼️
ขนมมันทิพย์ 🥔 วัตถุดิบและส่วนผสม : 1.มันหวานญี่ปุ่น 200 กรัม 2.แป้งมันสำปะหลัง 30 กรัม 3.เกลือป่น (เล็กน้อย) 4.นมอัลมอนด์ 60 มิลลิลิตร 5.งาขาวคั่ว (เล็กน้อย) ขั้นตอนการทำ : 1.ปอกเปลือกมันหวานญี่ปุ่น แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ 2.นึ่งมันหวานญี่ปุ่นจนสุกนิ่ม 3.ใช้ส้อมบดขยี้มันหวานญี่ปุ่นจนละเ
ครัว fooddoctor

ครัว fooddoctor

ถูกใจ 188 ครั้ง

ลดน้ำหนักง่ายๆ แค่จัดจาน 2:1:1 ไม่ต้องนับแคล อิ่มนาน ผอมจริง!
กินคลีนแทบตาย…แต่ยังไม่ผอม? 😳 คุณอาจ “จัดจานผิด” อยู่ สูตรง่ายมาก 👉 2:1:1 🥦 ผัก 2 = อิ่มนาน ไฟเบอร์สูง 🍗 โปรตีน 1 = ลดหิวจุกจิก รักษากล้าม 🍚 คาร์บดี 1 = พลังงานนิ่ง ไม่วูบ ง่ายมาก แค่ “มองจานก็รู้ว่าถูกหรือผิด” 👀 ไม่ต้องนับแคล ไม่ต้องเครียด แต่ได้ผลจริง 💡 ทริคที่คนพลาดบ่อย: •&#x
ลดน้ำหนักฉบับเภสัช

ลดน้ำหนักฉบับเภสัช

ถูกใจ 17 ครั้ง

เริ่มเช้าแบบมีพลัง ด้วยจานง่ายๆ แต่คุณค่าแน่น
มื้อเช้าในภาพนี้อาจดูธรรมดา แต่จริงๆ แล้วคือ “พลังงานดีๆ” ที่ร่างกายต้องการครบถ้วนแบบไม่หนักเกินไป เหมาะมากสำหรับวันที่อยากดูแลตัวเองแบบไม่เครียด 🥚 ไข่ต้ม แหล่งโปรตีนคุณภาพสูง ช่วยให้อิ่มนาน ลดการกินจุกจิกระหว่างวัน และยังช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อ เหมาะมากสำหรับการเริ่มต้นวันใหม่ 🌽 ข้าวโพด + ธัญ
JitSuchittra

JitSuchittra

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม