BEKAM

Aku dulu juga sering bingung waktu cari gambar titik bekam sunnah, apalagi yang di area kepala dan ubun-ubun. Banyak yang bahas bekam itu sunnah, tapi nggak semua jelasin jelas posisi titiknya buat pemula. Jadi di sini aku share versi aku setelah beberapa kali belajar dan nanya langsung ke terapis bekam. Pertama, yang paling sering disebut itu titik bekam di ubun-ubun. Biasanya orang sebut "tumpul kepala" atau puncak kepala. Posisi garis besarnya: kalau kita tarik garis dari telinga kanan ke telinga kiri, titik tengahnya ada di bagian atas kepala. Nah di sekitar situ ada titik bekam sunnah yang katanya bagus buat keluhan pusing, kepala berat, sampai masalah tidur. Makanya kadang harus dibotakin dulu dikit biar kop bekamnya nempel sempurna. Selain ubun-ubun, ada juga titik-titik bekam sunnah di sekitar belakang kepala. Misalnya di bawah tulang tengkorak belakang (dekat batas rambut bagian belakang). Biasanya kiri dan kanan. Banyak yang pakai titik ini buat nyeri leher, migrain, atau pegal di pundak. Kalau cari gambar titik bekam sunnah, biasanya kamu bakal lihat tanda titik di kiri kanan pangkal kepala itu. Buat yang cari gambar titik bekam sunnah, saran aku: jangan cuma lihat gambar, tapi pahami juga fungsinya. Misalnya: - Titik ubun-ubun: sering dipakai untuk keluhan kepala berat, susah konsentrasi, kadang juga untuk keluhan psikis tertentu (tentu tetap harus sesuai arahan praktisi yang paham). - Titik belakang kepala: untuk sakit kepala bagian belakang, leher kaku, pegal di bahu. Pengalaman aku, waktu pertama kali mau bekam di kepala agak takut karena kebayang sakit. Ternyata rasa sakitnya masih bisa ditoleransi, lebih ke sensasi cekit-cekit sebentar pas ditusuk lancet. Yang penting, kamu pastikan: 1. Terapisnya pakai alat steril dan sekali pakai. 2. Ruangan bersih dan nyaman. 3. Kamu lagi nggak dalam kondisi lemah banget atau habis makan terlalu kenyang. Kalau kamu lagi niat cari gambar titik bekam sunnah buat belajar sendiri, menurutku tetap lebih aman jadikan itu referensi saja, bukan panduan buat melakukan bekam sendiri di rumah. Bekam di kepala itu daerahnya sensitif, jadi sebaiknya ditangani orang yang sudah belajar ilmu bekam dengan benar. Setelah bekam di kepala, biasanya aku disaranin: - Jangan langsung keramas pakai air dingin. - Istirahat cukup, jangan lembur. - Minum air putih yang cukup buat bantu proses detox. Intinya, gambar titik bekam sunnah itu sangat membantu buat kita yang mau paham dulu sebelum datang ke terapis. Tapi tetap jadikan praktisi yang berpengalaman sebagai rujukan utama. Kalau kamu ragu dengan posisi titik di gambar, jangan sungkan tanya langsung ke ahli bekam yang kamu percaya. Pengalaman tiap orang bisa beda-beda, jadi dengarkan tubuh kamu juga setelah bekam: kalau terasa ringan dan enak, berarti cocok; kalau malah pusing atau lemas berlebihan, segera istirahat dan konsultasi lagi.