Mat Pilates at CORRE BKK
CORRE เป็นสถานที่ออกกำลังกายในตึกแถวเล็กๆย่านปรีดีที่จัดสรรพื้นที่ได้เป็นอย่างดี ที่นี่มีทั้ง private pilates และ group class mat pilates เราประทับใจกับการตกแต่ง studio ที่สวยและน่ารักมาก โดยคลาสที่เราได้ไปเล่นมาคือ mat pilates ด้วยความที่พื้นที่ของ studio ค่อนข้างเล็ก แต่ก็เลยทำให้ได้ feeling ของ small group class ไปอีกแบบ ตอนเราไปเล่นมีแค่ 3 คนในคลาส คุณครูเลยดูแลได้ทั่วถึงมาก ๆ
คลาสที่เราเล่นชื่อว่าคลาส kick and core ซึ่งจะเน้นท่าที่ขยับขาโดยที่เกร็ง core body ไปด้วย ซึ่งถือว่าค่อนข้างโดนเลยค่ะ มีท่าที่ชอบเป็นพิเศษคือท่าที่ใช้ plate มาทำ scooter ซึ่ง challenge กว่า scooter ที่ทำจาก reformer อีกอย่างคือคุณครูสอนดี คอยช่วยดูฟอร์มให้ตลอดเลยค่ะ ส่วนโลเคชั่น ด้วยความที่เป็นตึกแเถวเลยต้องหาที่จอดรถตามข้างถนนค่ะ แล้วก็แถว ๆ นั้นมีร้านอาหารกับคาเฟ่หลายร้านเลยค่ะ สามารถออกกำลังกายแล้วหาอะไรกินต่อได้เลย
การออกกำลังกายด้วย Mat Pilates ที่ CORRE BKK นอกจากจะได้บรรยากาศสตูดิโอขนาดเล็กที่ให้ความรู้สึกเป็นกันเองและใกล้ชิดกับคุณครูแล้ว ยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของการออกกำลังกายได้อย่างดี เพราะคลาสในกลุ่มเล็ก ทำให้ได้รับคำแนะนำและการปรับท่าทางที่ถูกต้องจากคุณครูโดยตรง ซึ่งส่งผลให้ลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บและเพิ่มผลลัพธ์ของการฝึกได้เร็วยิ่งขึ้น โดยคลาส kick and core ที่เน้นทำท่าขยับขาพร้อมเกร็งกล้ามเนื้อแกนกลางนั้นเหมาะมากสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมสร้างความแข็งแรงของหน้าท้องและกล้ามเนื้อบริเวณรอบลำตัว หลายคนที่ได้ลองทำรู้สึกว่าท่าที่ใช้แผ่น plate เพื่อทำท่า scooter เป็นท่าที่ท้าทายและได้รับความสนุกสนานจากการพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวไปพร้อมกัน สำหรับใครที่กังวลเรื่องที่จอดรถ อาจจะต้องเตรียมใจหาจอดตามริมถนนรอบๆ แต่ก็ได้เปรียบในด้านการเข้าถึงกับร้านคาเฟ่และร้านอาหารหลากหลายบริเวณใกล้เคียง เหมาะสำหรับออกกำลังกายเสร็จแล้วแวะพักผ่อน หรือเติมพลังด้วยเครื่องดื่มและอาหารดีๆ ถือเป็นการ balance ระหว่างการดูแลสุขภาพและสไตล์ชีวิตร่วมสมัยได้อย่างลงตัว นอกจากนี้ สตูดิโอ CORRE ยังสะท้อนคอนเซ็ปต์ของการออกกำลังกายแบบ holistic ที่ทั้งดูแลร่างกายและสร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลาย ช่วยเพิ่มแรงจูงใจในการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง เหมาะสำหรับผู้ที่รักการดูแลสุขภาพแบบครบวงจรและต้องการความเป็นส่วนตัวในบรรยากาศอบอุ่น