Lunch Box

2025/11/18 Diedit kepada

... Baca lagiMenyediakan lunch box yang seimbang dan mengenyangkan memang penting, lebih-lebih lagi untuk mereka yang sibuk bekerja atau pelajar yang memerlukan tenaga sepanjang hari. Lunch box dengan lauk seperti appalam, bendi, nuggets, nasi dan sambal kentang bukan sahaja mudah disediakan tetapi juga enak dan berkhasiat. Appalam, sebagai makanan ringan yang rangup, memberi rasa yang unik dan tekstur yang menyenangkan apabila digabungkan dengan nasi dan lauk-lauk lain. Bendi pula kaya dengan serat dan vitamin, membantu sistem pencernaan serta meningkatkan kesihatan umum. Nuggets yang dimasak dengan sempurna menambah sumber protein, sangat penting untuk pembentukan otot dan tenaga. Sambal kentang pula memberi sentuhan rasa pedas manis yang sangat digemari ramai. Kentang sebagai sumber karbohidrat tambahan bantu memberikan tenaga berpanjangan, manakala sambalnya menambahkan keenakan dan aroma yang memikat. Untuk menyediakan lunch box jenis ini, pastikan semua bahan dimasak dengan kualiti terbaik dan tanpa pengawet boleh membantu mengekalkan kesihatan. Anda juga boleh mengubah suai resepi dengan menambah sayur-sayuran lain atau menukar jenis lauk mengikut citarasa anda. Selain daripada itu, penggunaan resepi homemade membantu memastikan kita mengetahui bahan-bahan yang digunakan, mengurangkan pengambilan bahan tambahan yang tidak sihat seperti MSG atau bahan pengawet. Ini sangat sesuai dengan trend masakan rumah (#MasakanRumah) yang semakin popular. Memasak lunch box khas untuk orang tersayang seperti suami (#forhusband) juga menunjukkan tanda kasih dan perhatian dalam kehidupan seharian. Untuk inspirasi lebih banyak idea dan tip penyediaan lunch box, gunakan hashtag #lunchBox, #homemadefood, dan #MasakanRumah untuk mendapatkan pelbagai resepi dan cara penyediaan dari komuniti yang berkongsi minat yang sama.

Cari ·
bento lunch box

1 komen

Imej Kevin Selvam
Kevin Selvam

yeah

Siaran berkaitan

Empat kotak makan tengah hari yang berbeza, setiap satu mengandungi hidangan lengkap seperti salmon panggang, lamb chop, udang mentega, dan chicken chop, dengan teks "4 Idea Set Lunch Box NAMPAK MAHAL BAJET RM20!".
Kotak makan tengah hari hitam berisi salmon panggang, nasi mentega kuning, brokoli kukus, dan hirisan lobak merah, dengan label "Grilled Salmon", "Butter Rice", dan "Sayur Rebus (Brokoli + carrot)".
Kotak makan tengah hari hitam berisi lamb chop, kentang putar yang ditabur herba, dan coleslaw, dengan label "Lamb Chop", "Mashed Potato", dan "Coleslaw".
4 Idea Set Lunch Box Nampak MAHAL! 🤑
Nak lunch box nampak mahal tapi bajet tetap jimat? Dengan RM20 untuk 1 orang, boleh masak set ala café sendiri kat rumah 😍 🥡 Set 1 – Grilled Salmon + Butter Rice + Sayur Rebus Bahan & harga: • Salmon slice (±200g) → RM15 • Beras (1 cawan) → RM1 • Butter + bawang putih (portion kecil) → R
Huda Amran

Huda Amran

418 suka

Vlog | Clean Eating for Weight Loss Lunch Box🍱
Vlog | Clean Eating for Weight Loss Lunch Box🍱 Breakfast Recipe: Berry Double French Toast🥪 +Green Grape Spirulina Milk 🥛 Lunch Recipe: Apple Braised Chicken Breast🍎 +Fried Egg🍳+Pea Rice🍚 #MakanDiary #HealthyDiet #JujurDiLemon8 #Lemon8Malaysia #lemon8community
We ni

We ni

311 suka

Koleksi pelbagai bekal sekolah berwarna merah jambu dengan aneka hidangan seperti pasta, nasi, kentang goreng, sandwic, buah-buahan, dan biskut. Terdapat teks '2026 Bekal Sekolah Anak Idea Bekal Naik Sekolah Tahun 1' di tengah gambar.
Bekal sekolah merah jambu berisi epal hiris, puding berbentuk hati, kentang goreng dengan sos, sandwic, sosej, jejari ketam, dan bebola ikan. Dua paket biskut coklat turut kelihatan di sisi.
Bekal sekolah merah jambu mengandungi epal hiris, biskut berwarna-warni, spageti udang, ayam goreng dengan sos, dan roti jem. Satu paket biskut coklat dan satu paket biskut oat juga ada.
BEKAL UNTUK ANAK SEKOLAH | LUNCH BOX SCHOOL 🧸
#bekalsekolah #ideabekal #lunchBox #lunchboxanak
Nita jahari

Nita jahari

93 suka

Lunch Box Idea: Juicy Chicken Pita 🥙
Pagi² dah siap masak chicken pita 🥙 — ayam tender & juicy, balut dengan pita lembut memang ngam gila. Senang je nak buat, lepas isi ayam terus masuk bekas, anak boleh bawa pergi sekolah as bekal. 🌸 Healthy, simple & tak messy — confirm anak suka makan sampai habis. #resepi #pitaaya
YELO

YELO

348 suka

diet lunch box
lily_DuoS

lily_DuoS

121 suka

🇲🇾My girl’s lunch box RM5 🍱✨
🍱 Budget-Friendly Bekal Idea! ✨ Who says a delicious lunch has to be expensive? Here’s a Lotus wrap that you can make for just RM5 per lunch box! 🥙💰✨ What’s inside? 🥙 Lotus’s Green Coral Lettuce 🥙 Lotus’s Wrap Original 🥙 Lotus’s Full Cream Milk 🥙 Lotus’s Tomato 🥙 Lotus’s Chilli Tuna in Soy
cindylam88

cindylam88

202 suka

LUNCH BOX WAJIB ADA UTK STUDENT,ANAK, OFFICE HOTEL
Wajib ada lunch box ni bawa pergi office, hotel, taska, student pun mesti suka ada ni😌. #Bearmalaysia #BearKitchenAppliances #BearOfficialStore #BearLunchBox
Elysha Syed

Elysha Syed

11 suka

Lunch Box
Recipe Garlic Butter Prawn 🥬Ingredients: • 250–300g prawns (cleaned, deveined) • 3–5 cloves garlic (finely chopped) • 2 tbsp butter • 1 tbsp olive oil (optional, to prevent butter burning) • 1 tsp chili flakes (optional, for spicy kick 🌶️) • Sa
rose 𐙚

rose 𐙚

8 suka

Gambar menunjukkan bekal makan tengah hari dalam bekas ungu yang dibahagikan. Ia mengandungi nasi putih, ayam percik bakar, dan sayur lettuce tiram. Teks pada gambar menyatakan 'What I eat in a day Lunch Box'.
Lunch Box 😍Versi Suku separuh
Lunch box versi suku separuh tapi tak berapa balance sebab sayur sikit 🤪 buah pun takde boleh la ek. Menu today : Nasi putih/Percik Chicken Grilled (isi ayam)/Lettuce Tiram ❤️Ingredients utk Percik Chicken Grilled : - Paste percik brand maggi - Santan kotak (3 sudu besar) - serai kita c
anis_chan

anis_chan

9 suka

Bekal makan tengah hari pejabat yang sihat, menampilkan nasi putih, ayam buttermilk berkrim, dan salad hijau segar, diletakkan di sebelah komputer riba.
Lunch Box Menu
lunch box idea untuk bawa bekal gi office 😗
Sharifah Atika

Sharifah Atika

24 suka

Kotak makan tengah hari merah berisi Chicken Katsu yang dihiris, nasi goreng ayam dengan jagung, kacang pea, dan lobak merah, serta bekas kecil sos Tonkatsu.
Idea For Lunch Box
Mia

Mia

5 suka

Lihat lagi