ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ114

今日はたまたまおおやまくみが特定の名前を口走ってしまいましたが、"持ち味"って言うのはどこにでも有ってどれも良いと思います。

あなたの存在そのものが"奇跡"だと思いますので絶対に無理はしないで下さい。

ちゃんといつも感謝しています。

ボクが何か言っていてもしがらみで言わされている場合だってあるかも知れませんよ?

愛情が強過ぎても次の港を探したくなるタイプです。

お互いにさり気なく生きましょう。

無理は禁物です。

男って勝手ですよね?

でも真夏を駆ける靴や北風と遊ぶゲームのどちらも好きなのが男ってやつだと思います。

遺伝子には逆らえない生き物です。

せにょおるカンパニー

2025/8/1 に編集しました

... もっと見るボクが作った朝ごはんを通して感じたことは、毎日の生活の中にある小さな奇跡に気づくことの大切さです。人それぞれの“持ち味”が輝く瞬間は食卓にも表れ、たとえ些細なメニューでも、そこに込められた思いや感謝の心が美味しさを引き立てます。 特に朝ごはんは一日のスタートを決める大切な時間。忙しい時でも無理をせず、自分や家族のペースを尊重しながら作ることで、心にも余裕が生まれます。おおやまくみの言葉にあるように、無理しすぎず自然体でいることが、健康的な人間関係や生活のコツだと感じました。 また、男性の心理や遺伝子の話も興味深いポイントです。真夏に駆け回る靴や北風と遊ぶゲームのように、内面にある複雑な感情は誰にでもあるもの。そんな人間らしさを理解し、受け入れることが、お互いの信頼や愛情を深める秘訣だと思います。 私の経験では、朝の食事での会話や共感が一日のモチベーションに繋がることが多いです。ぜひ皆さんも、肩の力を抜いて、ご自身の“持ち味”を大切にした生活を心がけてみてください。毎日の朝ごはんが、家族や友人との絆を育む素敵な時間になるはずです。

関連投稿

ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ
今日の瀬如流プレート 🥩 牛ステーキ 大きく焼き上げた主役。 しっかりしたタンパク質と、赤身由来の力強い旨みを担う一皿。 🥬 青菜のソテー ステーキの下に敷かれた青菜。 脂の重心を整え、皿全体のバランスを引き締める緑の軸。 🥚 卵 そのまま添えられた完全食材。 構成に丸みを与える、静かな栄養コア。 🌾 もち麦 噛むほどに存在感が出る粒の炭水化物。 プレートにリズムと持続性を与える土台。 🌱 ブロッコリースプラウト 生命力のある辛みと軽さ。 肉の重厚感に対して、抜けと立体感を作る装置。 🍄 濃厚ボーンブロス味噌汁 旨みの層が厚い、再建型
Senyo-Oru

Senyo-Oru

5件の「いいね」

ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ314
🌿 今日の瀬如流ワンプレート 🐖 豚しゃぶ やわらかく火を通した豚肉。 余分な重さを落としつつ、旨みだけを静かに残した主役級の一皿。 淡白に見えて、プレート全体の土台を支える力がある。 🍗 鶏肉のソテー 香ばしく焼かれた鶏肉。 皮目の焼きのニュアンスと、内側のしっとり感が対照を作る。 豚とは別のベクトルで、たんぱく質の厚みを足す存在。 🐟 焼きシャケ 脂の甘みと塩気の輪郭。 プレート全体に“海の芯”を通す、静かなアクセント。 肉中心の構成の中で、味覚の流れを一度リセットしてくれる。 🍚 納豆ライス 納豆の粘りとごはんの粒感が重なった、和のエネルギー源。
Senyo-Oru

Senyo-Oru

4件の「いいね」

ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ324
角煮はボクの看板料理ですがこの日は食べて貰えませんでした。もう少し攻めてトロトロな感じにしないと駄目なのかもしれません。 もちろん撮影終了後に全部食べましたのでご安心下さいね。 Senyo-Oru Company, Ltd. #角煮
Senyo-Oru

Senyo-Oru

3件の「いいね」

ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ328
パーフェクトダイエットプレートの試作をしました。 DAO酵素を弱める恐れがある飲食物は全て排除しました。 蕁麻疹が酷くて昨夜は音楽制作が全く出来ず寝込んでしまいましたのでヒスタミンリベレーターやアレルゲンの特定作業が急務となりました。 まっ、口に入れるモノはなんでも毒にも薬にもなると思いますので、普通の方はそんなに神経質になる必要は無いと思いますけど。 肝臓の働きを整えつつ、脳のパフォーマンスをアップしクロックアップするケトジェニックブーストを確保しつつダイエットをするというのが命題です。 誰にでも入手可能な食材でそれをやろうとすると、それなりに食材のバランスを取っ
Senyo-Oru

Senyo-Oru

6件の「いいね」

ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ326
某界隈の巨匠がいらっしゃるんですけど、 「タケノコとあなたのプロダクトを試した事がありますか?」 と聞いてみたい位には美味しいです。 昨日の投稿は誰も見てくれなかったみたいでちょっと凹みますが気にせず頑張って行こうと思います。 ボクにも次元がいたらこんなふうに励ましてくれると思います。 「気にするな、オッズは高いぜ‥」 Senyo-Oru Company, Ltd. #foodporn #たけのこ #lowcarbrecipe #foodinspiration #guthealth
Senyo-Oru

Senyo-Oru

2件の「いいね」

ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ341
笠間の骨董市に行って来ました。 はっきり言って骨董はまるで素人ですが29歳の頃からずっと蒔絵や鼈甲で作られたブローチをなんとなく定期的に見ていたら、10年目位に急に欲しくなって買ってしまった経験があります。 ある日突然良さが分かったんですよね。その経験があるから骨董も先ずは焼き物から見始めたんですが5年程でやっと自分がどんなものを好きなのか理解する事が出来ました。 今ちょうどココって感じなんですけど、その作家さんのものを3点ほど手にれました。そうしたらひとつはちょっと駄目だなって感じなんです。理由を訊いて納得しましたが奥が深いですね。 ボクはミュージシャンで作家もやっ
Senyo-Oru

Senyo-Oru

2件の「いいね」

ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ311
🌿 今日の瀬如流ボーンブロスプレート 🦴 ボーンブロススープ/雑炊 骨から引き出した栄養の集合体。 コラーゲン(肌・関節のハリを支える) グリシン(睡眠の質・回復をサポート) プロリン(皮膚や組織の修復を助ける) 👉 内側から整えて、コンディションを底上げする一杯。 雑炊にすることで、やさしくエネルギーも補給。その他にもここには書けない効能だらけ。 ⸻ 🐖 豚肉 高タンパク+ビタミンB群。 ビタミンB1(疲労回復・糖質をエネルギーに変える) 👉 消耗した身体を立て直す、静かな主役。 ⸻ 🥬 カラシナのニンニクソテー
Senyo-Oru

Senyo-Oru

6件の「いいね」

ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ321
今日の瀬如流ワンプレート 牛ステーキ 厚みではなく、面で食わせる設計。 焼きは強く語りすぎず、肉そのものの輪郭を残す方向。 噛むほどに旨みがほどけて、主役としての説得力が静かに立つ。 鮭と白菜のやわらか和え 鮭の脂を、白菜の水分で受け止める構図。 重たさに傾かず、むしろ口の中でほどけていく。 人参ともやし、茸が入ることで、やさしいだけで終わらない立体感がある。 さらに、鮭に含まれるアスタキサンチンは、酸化ストレスの軽減や肌コンディションの維持をサポートする要素としても知られている。 きのこ 香りの低音。 皿全体を派手にせず、奥行きだけを足している名脇役。
Senyo-Oru

Senyo-Oru

3件の「いいね」

ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ316
🌿 今日の瀬如流ワンプレート 🐖 牧場直送・豚ひき肉カレー(ボーンブロス仕立て) 粗挽きの豚ひき肉のドライカレーに、ボーンブロススープをミックスした流動系カレー。 スパイスの芯を残しながら、“お茶漬け”的に流し込める設計。重さを持たずに、深く届く。 🌾 雑穀米 ミネラルと粒立ちのリズム。 ボーンブロスを受け止める“吸収体”。 🦴 オーバーナイト軟骨ポーク 一晩煮込みで構造を解いた軟骨。 コラーゲン・グリシン・プロリン・ミネラルを高密度で内包。 ・コラーゲン → 皮膚・関節の弾力 ・グリシン → 睡眠質・神経安定 ・プロリン → 組織修復 ・カルシウム
Senyo-Oru

Senyo-Oru

4件の「いいね」

ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ319
🌿 今日の瀬如流ワンプレート 🐓鶏のグリル 皮の脂を“焼きで閉じる”ことで、旨みを内側に固定。 噛むたびに熱がほどける設計。 🍲 鮭と茸の春雨煮(ボーンブロスベース) 旨みの層を“重ねる”のではなく“溶かす”。 鮭・茸・出汁が一体化して、静かに深い。 🥬 白菜の浅漬け 発酵手前のニュアンス。 脂と旨みを一度リセットする“中間点”。 🌱 ブロッコリースプラウト 辛味の線で輪郭を引く。 プレート全体に緊張感を与えるポジション。 🥚 卵黄×醤油 単体ではなく“介入装置”。 どの要素にもコクを付与できる可変パーツ。 🌾 押し麦 粒のリズムで咀
Senyo-Oru

Senyo-Oru

3件の「いいね」

ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ318
🌿 今日の瀬如流ワンプレート 🍳 メキシカンカレーオムレツ スパイスの熱と卵のまろみで全体の核を形成。 鶏の二層構造を受け止めつつ、味の重心を“中央に固定する装置”。 🐓 鶏もも肉のグリル(檸檬オイル仕立て) 皮の脂を活かしつつ、柑橘で“重さを逃がす”。 コントロール重視の主菜。 🐓 鶏むね肉のスパイス焼き 低脂質×高密度。 ももとの対比で質感のレンジを拡張。 🌾 雑穀米 粒のバラつきがリズムを生む。 全体のテンポを決めるベースライン。 🥦 ブロッコリー 青い苦味で脂を断ち切る。 輪郭のエッジ。 🧅 もやしナムル 白い抜け。 “無音
Senyo-Oru

Senyo-Oru

2件の「いいね」

ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ330
お寿司屋さんに入るや否やカウンター席に座り、 「高いから他の店で素うどんを食べます!」 って宣言している人がいたらどう思いますか? ボクだったら 「おとといきやがれ、こんちくしょう!」 って言って塩撒いて終わりです。 何言ってるか分からないと思いますが、目に見えないところの手間や工夫を理解しようとせず、表面だけで価値を評価しようとすると文化や伝統は滅びるという事です。 もっと言えば「思いやり」みたいなものも廃れギシギシとした最低限の機能しか持たない環境に最適化され、"生活"ではなく"飼育"にも似た未来しか訪れないと思い
Senyo-Oru

Senyo-Oru

3件の「いいね」

ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ308
🌿 今日の瀬如流ワンプレート 🍗 ローストチキン こんがりと焼き色がついた、満足感のある主役。 しっかりした旨みがありながら、重たくなりすぎない仕上がりです。 🐟 カリカリサーモンフライ 香ばしさとやさしい脂のバランスが心地よい一品。 チキンとはまた違うおいしさで、プレートに楽しさを加えてくれます。 🥦 ブロッコリー きれいな緑が入るだけで、全体がぐっと爽やかに。 お肉や魚の旨みを、やさしく受け止めてくれる存在です。 🌱 ブロッコリースプラウト ふわっと盛るだけで、プレートが少しおしゃれな表情に。 軽やかな風味が、全体をすっきり見せてくれます。
Senyo-Oru

Senyo-Oru

2件の「いいね」

ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ329
I think this is probably my worst habit: once I’ve finished a piece, I start noticing something about it and feel compelled to go back and fix it. More often than not, that ends up with me tearing the whole thing apart. In the worst cases, I even start rewriting the lyrics or song itself, or the
Senyo-Oru

Senyo-Oru

4件の「いいね」

ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ331
カフェ問題2026ですが非常に重要な局面に差し掛かっております。 昨日は某所でエチオピアを生豆からローストして頂き試してみたのですが見事に失敗しました。 ボクの求める味には全くなりませんでした。 おおやまくみも一口飲んで 「マズイ」 と言って飲みませんでした。 500g買ってきたので捲土重来、もう一度TRYしてみたいと思います。 #Lemon8料理部 #コーヒー豆 #ダイエット飲食品 #foodporn #morningplate LOCABONA
Senyo-Oru

Senyo-Oru

2件の「いいね」

ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ327
今日のプレートのテーマは"春"だったんですけどすっかり陽気は夏ですね。 Tシャツ一枚で街をぶらつきたい季節になってまいりましたがその前にボクの場合はTシャツが似合う身体付きにならないといけないと思いました。 "春眠暁を覚えず"といいますがなかなか朝のウォーキングと窓拭きスクワットを復活出来ないでいますが心を鬼にして実行していきたいと思います。 目指せ、一万歩!そしてスクワット100回。 有言実行あるのみです。 #Lemon8料理部 #ダイエット飲食品 #senyooru #マグロ #foodpor
Senyo-Oru

Senyo-Oru

4件の「いいね」

ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ332
遂に自分で納得出来る味のICEソイラテの開発に成功しました。米国海軍式珈琲と名付けました。(ネーミングは適当で根拠や相当因果関係は皆無です) また原価誅が多分うるさいので販売はしません。 エチオピアのハイローストを多めに使っているのでちょっとだけ舌先がピリピリします。 ソイラテって言っていますが実は生クリームも2/3オンス足しました。無論MCTオイルとシナモンも使用しているのでフレーバードリンクと言うジャンルになるのかも知れません。 カフェイン摂りすぎるとおおやまくみがうるさいので一日2杯までにしておきますね。 #Lemon8料理部 #おいしいの見つけた
Senyo-Oru

Senyo-Oru

3件の「いいね」

ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ242
1) English 🍜 Senyo-Style Shirataki Ramen I trick my brain with the memory of eating ramen. Ingredients (1 serving) • 1 pack shirataki • 100g pork • 1 tsp olive oil • a pinch of chili (red pepper) • 300ml water • 1 tsp chicken stock powder • 1–2 tsp miso (adjust to taste) • 1
Senyo-Oru

Senyo-Oru

3件の「いいね」

ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ344
雨ですね。 ボクは雨の日は嫌いじゃないんですよ。 なんて言うか落ち着きますし文章でも音楽でも制作が捗ります。 あと、女性。 傘を差した女性って30%位は素敵に見えます(当社比) 雨の日に憂鬱になるのも、素敵な装いで普段とは違う場所に傘を差してお出掛けするのもあなた次第だと思います。 Senyo-Oru Company, Ltd. #foodporn #rainyday
Senyo-Oru

Senyo-Oru

2件の「いいね」

ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ317
🌿 今日の瀬如流ワンプレート 🐖 高菜入りルースー飯 ほぐした肉の旨みと高菜の塩気がぶつからずに立つ設計。 かんホアの天然塩が輪郭だけを静かに整えて、全体を“強くしすぎず深くする”方向へ引っ張っている一皿。 🥦 ブロッコリー 青い香りと噛みごたえで、プレート全体の密度を調整する中継役。 重心の低い主菜に対して、ここで呼吸が入る。 🍝 明太子パスタ風 明太子のコクを借りながら、軽さはきちんと残した仕立て。 するっと入るのに、あとから旨みが戻ってくるタイプ。 🫗 もやし シャキッとした白い線。 皿の中に“抜け”を作って、食感の単調さを防いでいる。 🦴 ス
Senyo-Oru

Senyo-Oru

3件の「いいね」

ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ325
本当に美味しくて葡萄で出来た白い方の液体にとても合うと思いました。 この季節はもう日差しが強くてパラソルか木陰じゃないと外は厳しそうですが、お弁当を持って景色の良いところに出掛けたい気分になりました。 おおやまくみがカフェやります宣言してますが期待しないで下さいね。 スープだったらやりたいのですがショックフリーザーを使ってヒスタミン問題を解決出来るのにはもう少し時間が掛かります。 悪しからず。 あっ、店長は相変わらず前回と同じ自由猫のJIROです。 現物支給ですけどね。 Senyo-Oru Company, Ltd. #foodporn #
Senyo-Oru

Senyo-Oru

3件の「いいね」

ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ306
🌿 今日の瀬如流ワンプレート 🐟 秋刀魚の塩焼き(冷凍秋刀魚) 冷凍とは思えない仕上がり。 皮目は香ばしく、身はふっくら。 火入れの技術で素材を引き上げた主役。 🥗 ブロッコリースプラウトの山 爽やかな辛味と生命力。 魚の脂と皿の重心を軽くする緑の装置。 🌾 もち麦 静かな炭水化物。 粒の食感でプレートにリズムを作る存在。 🍊 オレンジ 柑橘の酸味が秋刀魚の脂を整える。 🍛 瀬如流顰蹙カレーマイルド 少量で世界を変える危険物。 肉にも魚にも介入してくる黒幕。 🍮 低糖質プリン 🍫 低糖質プラリネトリュフ 🍲 魚出汁の味噌汁
Senyo-Oru

Senyo-Oru

3件の「いいね」

ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ347
「ヤコブの証人」執筆快調です。主人公"ボク"が見たオルグの驚愕の実態を赤裸々に描いて行こうと思います。 一見優しい振りをして近付いて、その実裏では徒党を組んで他人をコントロールしようとする人々のおぞましい本音を、触れ合う事で偶然知ってしまい主人公".ボク"は悩み苦しみます。 ラストで"ボク"を追い出そうとしたグループは丸ごと自分達が出て行く羽目になります。 表題作の他にも書きたい事は山ほどありますがなにぶんボクはミュージシャンなのでゆっくりとしたペースで進めたいと思います。※この物語はフィクションです。 Senyo-Or
Senyo-Oru

Senyo-Oru

3件の「いいね」

ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ266
🇪🇸 Español(スペイン語) First Love Bus Episode 13 | The Sound Offered “Es la electroacústica Taylor que me dio mi padre. Quiero regalártela.” Lo dijo con tanta naturalidad que, por un instante, no logré entenderlo. “¿Eh?” Cuando se lo devolví, Saori dio un sorbo a su café y sonrió con air
Senyo-Oru

Senyo-Oru

1件の「いいね」

ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ188
初心者向け:もち麦で作る簡単牛丼 材料(2人分) • 牛バラ肉:800g • 玉ねぎ:2個 • もち麦ごはん:茶碗2杯分(炊いたもの) • 水:300ml • 醤油:大さじ2 • 本みりん:大さじ2 • 料理酒:大さじ1 作り方 1. 玉ねぎを薄切りにします。 2. 鍋に水・醤油・みりん・砂糖・酒を入れ、中火で煮立たせます。 3. 玉ねぎを入れて2〜3分煮ます。 4. 牛肉を加え、あく抜きしながら15分ほど煮ます。 5. もち麦ごはんに盛り、煮た具と汁をかけて完成。せにょおる☆は基本つゆ抜きで平飼い地鶏の生卵を掛けます。 ✨お
Senyo-Oru

Senyo-Oru

6件の「いいね」

ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ313
🌿 今日の瀬如流ワンプレート 🐖 豚しゃぶ やわらかく火入れされた主役。 余分な脂を落としつつ、タンパク質の芯だけを残した設計。 噛むほどに旨みが広がる、静かなパワー源。 🐟 焼き鮭 皮目の香ばしさと脂の甘み。 プレートにコントラストを生む“海のアクセント”。 主役と拮抗する、もうひとつの軸。 🥬 青菜のおひたし 熱を通しても失われない緑の芯。 全体の重心を整える、整流装置のような一皿。 🍅 トマト みずみずしい酸味。 口内をリセットしながら、次の一口を引き寄せる。 🍚 雑穀ごはん(小鉢) 穀物の粒立ちと滋味。 主張しすぎず、しかし確実に
Senyo-Oru

Senyo-Oru

3件の「いいね」

ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ290
🪵 Menu ・炙りスペアリブバーナー仕上げ ・納豆 × 醤油漬け卵黄乗せ雑穀米 ・ブロッコリースプラウト ・塩もみキャベツ ・もやしきんぴら ・わかめとブロッコリーの味噌汁 ・アイスカフェラテ “A quiet morning built on strength and stillness.” #せにょおる #大人の朝ごはん #低糖質ごはん #senyooru #瀬如織 有限会社せにょおるカンパニー
Senyo-Oru

Senyo-Oru

5件の「いいね」

ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ284
🇬🇧 English First Love Bus – Episode 31 | Five Minutes Before the Curtain Five minutes before the curtain. Backstage. Dark. The murmur of the audience rolls low, like a distant tide. Full house. There had been a line outside until moments ago. Saki closes her eyes. Breathes in dee
Senyo-Oru

Senyo-Oru

2件の「いいね」

ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ323
🇪🇸 スペイン語 Escribo canciones para mujeres latinas, pero por ahora las letras están en japonés, porque solo hablo japonés. C.S.T.N. Senyo-Oru Parece que casi nadie lee esta parte, y mientras no hagamos ruido, nadie se detiene a pensar en el significado. ¿Verdad, presidenta? 🤍 ⸻ 🇧🇷
Senyo-Oru

Senyo-Oru

5件の「いいね」

ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ267
Episodio 14 | La Diosa de la Oportunidad —No derrames el café. Saori lo dijo justo cuando entré en la habitación. —Ah… perdón. Recordé cuando vine antes y, absorto leyendo manga, derramé cola sobre una alfombra persa carísima. Saori sonrió y me tendió una taza. —Es 100% colombiano
Senyo-Oru

Senyo-Oru

1件の「いいね」

ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ303
🌿 今日の瀬如流ワンプレート 🍗 ローストチキン 皮は香ばしくパリッと。 中はしっとり、旨味を閉じ込めた主役。 🐟 朝〆ブリカマ塩焼き 豪快なカマ。 脂の甘みと香ばしさが皿に深みをつくる。 🥢 もやしと蒟蒻の汁ビーフン風(瀬如流) ビーフンを使わず、 もやしと蒟蒻で軽やかに仕立てた一皿。 🍣 サーモントラウトのマリネ やわらかな脂と酸味のバランス。 肉料理の合間に口を整える役。 🥗 リーフサラダ & スプラウト 新芽のほろ苦さがアクセント。 皿全体の流れを整えるグリーン。 🍚 大麦ライス(少量) 粒立ちを残した軽い炭水化物。
Senyo-Oru

Senyo-Oru

8件の「いいね」

ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ293
🌏 Dual-Edge Creator’s Table 🔥 Sea & Fire Plate 🐟 Atlantic Salmon Grill with Grass-fed butter 外は香ばしく、中はしっとり。 静かな炎の余韻。 🥩 Braised Spare Ribs 骨付きスペアリブの辛美味煮込み。 深く、重く、ゆっくり染みる旨味。 🍆 Grilled Zucchini 余計な演出なし。 シンプルは強い。カンホアの塩のみ。 🍚 Multigrain Rice 創作の中心に、少しだけ。 ⸻ 🌿 Side
Senyo-Oru

Senyo-Oru

2件の「いいね」

ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ322
現在の出版市場において、紙の本は構造的な縮小局面にある。市場規模はピーク時の約3分の1にまで落ち込み、発行部数も半減、書店数も20年でほぼ半分となった。さらに読書習慣に目を向けると、日本人の約6割は月に1冊も本を読まず、実質的に読者層は限定された少数に留まっている。平均読書数は年間約12冊とされるが、これは一部の読者によって引き上げられた数値であり、実態を反映しているとは言い難い。 この状況を踏まえると、紙の本はもはや広範なリーチを前提としたメディアではない。情報伝達手段としての到達力は著しく限定されており、不特定多数への拡散という観点では、実質的にリーチが成立しない媒体へと変化してい
Senyo-Oru

Senyo-Oru

3件の「いいね」

ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ283
🇬🇧 English Episode 30 | The Sound of Three When I opened the rehearsal studio door, Saki was already there, sitting at the keyboard. Saori was carrying the mic stands and setting them up for everyone. I adjusted the PA volume, exchanging glances with Saori. At the drum set in the bac
Senyo-Oru

Senyo-Oru

2件の「いいね」

ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ269
🇪🇸 スペイン語 El Autobús del Primer Amor Episodio 16 | La chica al otro lado del cristal El estudio anexo a la casa de Saori era más pequeño de lo que había imaginado. Había solo una cabina de grabación. Delante estaba la sala de mezcla, con la consola. Los monitores eran más pequeños de lo
Senyo-Oru

Senyo-Oru

2件の「いいね」

ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ305
🌿 今日の瀬如流ワンプレート 🍗 スパイスグリルチキン(瀬如流) 皮をしっかり焼き込み、スパイスの香りを閉じ込めた主役。 皿の中心で力強く構える肉の塊。 🍗 クリスピーチキンウィング 小さな骨付きの旨味。 香ばしい焦げがプレートのリズムを作る。 🍛 瀬如流顰蹙カレーマイルド ステンレスの小器に潜む秘密兵器。 少量で皿の味を一気に変える危険なソース。 🐟 焼き鮭 脂の甘みと塩の輪郭。 肉の重心を整える日本的なアクセント。 🥬 青菜ソテー 軽く油をまとった緑。 皿の呼吸を整える静かな存在。 🌱 ブロッコリースプラウト 食感と爽やかさの担当
Senyo-Oru

Senyo-Oru

4件の「いいね」

ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ307
🌿 今日の瀬如流ワンプレート 🥩 ポークグリル(瀬如流) 厚めの豚肉をシンプルに焼き上げた主役。 肉の旨味をそのまま皿の中心に据える力強い存在。 🐟 焼き鮭 脂の甘みと塩の輪郭。 肉料理の重さを整える日本的アクセント。 🐟 カツオのあら焼き 無骨で荒々しい旨味をそのまま乗せた一角。 コラーゲン増強を意識した、瀬如流らしい実戦的な魚パーツ。 🥗 ブロッコリースプラウトの山 生命力の塊。 肉と魚の脂を軽やかにリセットする緑の装置。 🌾 もち麦 粒の食感でプレートにリズムを作る静かな炭水化物。 🥬 もやしナムル 油と塩の軽い輪郭。 皿の温度
Senyo-Oru

Senyo-Oru

5件の「いいね」

ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ310
瀬如流ワンプレートメニュー 🐖 牧場直送・豚軟骨のソテー 軟骨に豊富なコラーゲンは、体内で分解されアミノ酸として吸収されることで、皮膚のハリや関節の滑らかさの維持に寄与。 さらにゼラチン質として、胃腸の粘膜サポートや回復補助にも働くとされる。 脂とともに摂ることで、満足感と持続的なエネルギーにもつながる。 🥬 カラシナとニンニクのソテー ピリッとした辛味と香ばしさの交差。 肉の重心を切り裂くように差し込む、覚醒の緑。 ニンニクの熱が全体の輪郭を引き締める。 🌾 もち麦 粒立ちと咀嚼のリズム。 主張しすぎず、しかし確実に全体を支える静かな炭水化物。 皿に“持
Senyo-Oru

Senyo-Oru

4件の「いいね」

ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ304
🌿 今日の瀬如流ワンプレート 🍜 蒟蒻のスパイス焼きビーフン風(瀬如流) 糸こんにゃくを香ばしく炒め、 スパイスで軽やかに仕上げた一皿。 ビーフンの気配だけを残した瀬如流定番。 🍗 骨付きローストチキン 皮は香ばしく、中はしっとり。 プレートの重心になる主役。 🐟 鰤あらのソテー あらの旨味を香ばしく引き出した力強い一皿。 脂と焼き目が野性味を添える。 🐟 焼き鮭ほぐし 柔らかな塩味で皿全体をまとめる静かな存在。 🥩 瀬如流 一口牛皿 小さな一皿に凝縮された肉の旨味。 箸休めでありながら密度の高い副菜。 🥦 ブロッコリーとブロッコリース
Senyo-Oru

Senyo-Oru

7件の「いいね」

ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ294
El desayuno del Dual-Edge Creator Senyo-Oru ・Roast Beef ・Cebolla salteada ・Salmón desmenuzado ・Pollo al vapor con limón ・Pez espada al vapor con mantequilla grass-fed y salsa de soja ・Detox estilo Senyo “tipo fideos” (versión shirataki) ・Sopa de brotes de soja y alga nori ・Café helado
Senyo-Oru

Senyo-Oru

4件の「いいね」

幼少期から少年期にかけての山下智久の4枚の写真。赤ちゃん、幼児、学生服姿の少年が写っており、「これだ〜れだ?」の文字が重ねられている。
学生服を着た少年時代の山下智久が写る雑誌のページ。桜の木の下で笑顔で立つ姿と、小さな顔写真が掲載されている。「春だ!Jr.の 新学期」という見出しがある。
高校の制服を着て走る山下智久が写る雑誌のページ。「アイドルの制服を脱いで学校へ行こう!!」という見出しと、「山下智久」の名前、新高校1年生としてのコメントが記載されている。
【問題】おめめが大きいこの子だ~れだ?🤔🤔
答えは2、3枚目をスライドすればわかります💡 ̖́-‬ 小さい頃から可愛かった山P︎‪🫶🏻🩷‪ #みんなでおトク #Lemon8の日 #コメントでつながろう #芸能人まとめ #ポテンシャルはじめました
にくおもち

にくおもち

116件の「いいね」

ハクサンボク✨
たねやさんの季節のお花🤗✨
夕方4時♨️

夕方4時♨️

16件の「いいね」

生後12ヶ月モーニングルーティン
最近朝早め😇 リサーチ上手なママ、ソメです!@some_mom_ 今日は毎回大好評の、ルーティン動画だよ! 生後12ヶ月後半のモーニングルーティンを見せちゃいます! 12ヶ月になってから変わったこと ▶︎ミルクが160mlを朝、夜、たまに夜間120mlの3回 ▶︎初たっち成功! ▶︎ソファに登る ▶︎絵本ブーム引き続き ▶︎手先がどんどん器用に! もっとゆるゆるな日もあるけど、こんな感じの朝を過ごしてるよ🥰 次回、ナイトルーティンも紹介するね! ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ @some_mom_ ソメ⌇歌って踊れる知育ママ \
ソメ⌇おうち知育ラボ🧠

ソメ⌇おうち知育ラボ🧠

4件の「いいね」

8kg痩せた私が毎日食べる朝ごはん
#ダイエット #レシピ #ヘルシーレシピ
管理栄養士さりな|アラサーダイエット方法

管理栄養士さりな|アラサーダイエット方法

642件の「いいね」

可哀想😢 #赤ちゃん #赤ちゃんのいる生活
みずなパーティークッキング🍳

みずなパーティークッキング🍳

0件の「いいね」

誘拐されかけた話
ちぐさくん@AMPTAK

ちぐさくん@AMPTAK

417件の「いいね」

補食や朝食に!BLTホットサンド
他の投稿▶️@yuki_sports_recipe 保存して忙しい日のごはん作りに活用してね! 今しかない成長期の頑張る部活っ子を栄養ごはんで応援📣 分子栄養学アドバイザー🍚 @yuki_sports_recipe です! 部活っ子のサポート毎日お疲れ様です❗️ 部活のときの補食ってどうしてる?我が家はおにぎり🍙を持たせてるけど、最近おにぎりを嫌がって残して帰ってくる😣残されると元も子もないからこのホットサンドを持たせたらちゃんと食べて帰ってきました👍🏻 ▶️BLTホットサンド 成長期の部活っ子に必要なエネルギー源の糖質やタンパク質が摂れるし、野菜でさっぱり食べれる!
ゆき|部活っ子を応援!15分栄養ごはん

ゆき|部活っ子を応援!15分栄養ごはん

262件の「いいね」

ベイビー大泣き👶🏻💦 #赤ちゃん #赤ちゃんのいる生活 #予防接種 #予防接種頑張りました
みずなパーティークッキング🍳

みずなパーティークッキング🍳

0件の「いいね」

もっと見る