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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ216

México: Los hongos ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. Nattasha Recinos Sarceño, invitada de esta noche (previsto) – 08:00 hora local (= 23:00 en Japón).

Guatemala: Los hongos ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. Nattasha Recinos Sarceño, invitada de esta noche (previsto) – 08:00 hora local (= 23:00 en Japón).

Costa Rica: Los hongos ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. Nattasha Recinos Sarceño, invitada de esta noche (previsto) – 08:00 hora local (= 23:00 en Japón).

Honduras: Los hongos ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. Nattasha Recinos Sarceño, invitada de esta noche (previsto) – 08:00 hora local (= 23:00 en Japón).

El Salvador: Los hongos ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. Nattasha Recinos Sarceño, invitada de esta noche (previsto) – 08:00 hora local (= 23:00 en Japón).

Nicaragua: Los hongos ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. Nattasha Recinos Sarceño, invitada de esta noche (previsto) – 08:00 hora local (= 23:00 en Japón).

Colombia: Los hongos ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. Nattasha Recinos Sarceño, invitada de esta noche (previsto) – 09:00 hora local (= 23:00 en Japón).

Ecuador: Los hongos ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. Nattasha Recinos Sarceño, invitada de esta noche (previsto) – 09:00 hora local (= 23:00 en Japón).

Perú: Los hongos ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. Nattasha Recinos Sarceño, invitada de esta noche (previsto) – 09:00 hora local (= 23:00 en Japón).

Panamá: Los hongos ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. Nattasha Recinos Sarceño, invitada de esta noche (previsto) – 09:00 hora local (= 23:00 en Japón).

Bolivia: Los hongos ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. Nattasha Recinos Sarceño, invitada de esta noche (previsto) – 10:00 hora local (= 23:00 en Japón).

Paraguay: Los hongos ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. Nattasha Recinos Sarceño, invitada de esta noche (previsto) – 10:00 hora local (= 23:00 en Japón).

Puerto Rico: Los hongos ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. Nattasha Recinos Sarceño, invitada de esta noche (previsto) – 10:00 hora local (= 23:00 en Japón).

República Dominicana: Los hongos ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. Nattasha Recinos Sarceño, invitada de esta noche (previsto) – 10:00 hora local (= 23:00 en Japón).

Argentina: Los hongos ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. Nattasha Recinos Sarceño, invitada de esta noche (previsto) – 11:00 hora local (= 23:00 en Japón).

Chile: Los hongos ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. Nattasha Recinos Sarceño, invitada de esta noche (previsto) – 11:00 hora local (= 23:00 en Japón).

Brasil: Os cogumelos ajudam a fortalecer o sistema imunológico. Nattasha Recinos Sarceño, convidada desta noite (previsto) – 11h00 horário local (= 23h00 no Japão).

Indonesia: Jamur membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Nattasha Recinos Sarceño, tamu malam ini (rencana) – 21.00 waktu lokal (= 23.00 di Jepang).

Cambodia: ផ្សិតជួយបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយ។ Nattasha Recinos Sarceño, ភ្ញៀវពិសេសយប់នេះ (គ្រោងទុក) – 21:00 ម៉ោងមូលដ្ឋាន (= 23:00 នៅប្រទេសជប៉ុន)។

Taiwan: 菇類有助於增強免疫力。Nattasha Recinos Sarceño，今晚特別來賓（預定）– 當地時間 22:00（= 日本時間 23:00）

中文：菇類有助於增強免疫力。今晚日本時間23:00，TikTok LIVE 特別來賓 Nattasha Recinos Sarceño，請依上方各地時間收看喔。

Mushrooms help strengthen your immune system. Tonight at 23:00 Japan time, our TikTok LIVE special guest will be Nattasha Recinos Sarceño—please check your local time and join us

せにょおるカンパニー

#ashitanoroba

#senyooru

委員長元気？？

2025/11/27 に編集しました

... もっと見る毎朝の朝ごはんは一日の活力を決める大切な食事ですよね。私も自分で作る朝ごはんにはこだわりを持っていて、特に季節の食材を取り入れることを心がけています。最近、免疫力を高める効果が注目されているキノコを朝のメニューに加えるようにしています。 キノコには免疫細胞を活性化させるβグルカンという成分が豊富に含まれており、風邪や感染症にかかりにくい体づくりに役立つとされています。私の場合、シイタケやエリンギをスープや卵料理に入れたり、炒め物にしたりと色々工夫しながら取り入れています。味も食感も良いので毎日の楽しみになりました。 また、最近SNSでも話題のNattasha Recinos Sarceñoさんが紹介しているように、世界各国でキノコの健康効果が認められています。各地の時間帯や文化に合わせてキノコの魅力を伝えるライブ配信も行われており、私も実際に視聴しましたが、専門家の話を聞くとより信頼感が増しました。 簡単に作れるキノコ入りの朝ごはんレシピを探している方は多いと思います。私の場合、和風だしでさっと煮て卵とじにする簡単レシピが特におすすめです。忙しい朝でも免疫アップを意識しながら美味しく食べられるので、ぜひチャレンジしてみてください。 健康的な朝食で元気に一日をスタートさせることは、毎日の生活の質を高める大事なポイントです。みなさんもキノコを上手に取り入れて、より輝く毎日を過ごしてみませんか？

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ182
せにょ流肉増し激辛麻婆豆腐 豚肉、玉ねぎ、豆腐、鷹の爪10本、花山椒。 味噌、チリペッパー、カレー粉。 鷹の爪と花山椒はすりこぎで気合いを入れて作る直前に潰します。実はこの食べる直前の手潰しがポイントでお店には真似の出来ない味になります。 チェーン店さんで好きな麻婆豆腐があるんですけど、「そこを超えるにはどうしたら良いか？」というクエスチョンに対する生成AIバビルⅡの回答から作り上げたレシピです。 とにかく肉の量を尋常じゃない割合で多くします。 あとは適当です。作り方は分かりますよね？ #せにょおる ☆ せにょおるカンパニー
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ322
現在の出版市場において、紙の本は構造的な縮小局面にある。市場規模はピーク時の約3分の1にまで落ち込み、発行部数も半減、書店数も20年でほぼ半分となった。さらに読書習慣に目を向けると、日本人の約6割は月に1冊も本を読まず、実質的に読者層は限定された少数に留まっている。平均読書数は年間約12冊とされるが、これは一部の読者によって引き上げられた数値であり、実態を反映しているとは言い難い。 この状況を踏まえると、紙の本はもはや広範なリーチを前提としたメディアではない。情報伝達手段としての到達力は著しく限定されており、不特定多数への拡散という観点では、実質的にリーチが成立しない媒体へと変化してい
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ319
🌿 今日の瀬如流ワンプレート 🐓鶏のグリル 皮の脂を“焼きで閉じる”ことで、旨みを内側に固定。 噛むたびに熱がほどける設計。 🍲 鮭と茸の春雨煮（ボーンブロスベース） 旨みの層を“重ねる”のではなく“溶かす”。 鮭・茸・出汁が一体化して、静かに深い。 🥬 白菜の浅漬け 発酵手前のニュアンス。 脂と旨みを一度リセットする“中間点”。 🌱 ブロッコリースプラウト 辛味の線で輪郭を引く。 プレート全体に緊張感を与えるポジション。 🥚 卵黄×醤油 単体ではなく“介入装置”。 どの要素にもコクを付与できる可変パーツ。 🌾 押し麦 粒のリズムで咀
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ302
English 🐖 Oven-Braised Spare Ribs (Combi-Oven Style) Ingredients Bone-in spare ribs: 600–800 g Water: 500 ml Soy sauce: 70 ml Sake: 70 ml Mirin: 40 ml Sugar: 2 tbsp Ginger: 1 piece Garlic: 1 clove Star anise: 1–2 (optional) ⸻ Instructions ① Preparation Lightly sear the spar
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ133
危うく数少ないファンを潰してしまうところでした。 それならそれと言って下されば良いのに。 「人はみなツンデレ」 って言葉を思い付いてしまいました。 ボクはファンの方は絶対に大切にします。 （但し美人に限る） 現場で次々と遺跡が発見されなくて本当に良かったと思います。もしかしたら不発弾だって埋まっている場合がありますし。 それにしてもまだまだ暑いですね。 お身体に気を付けて水分補給をよろしくお願いします。 言って下されば日本全国何処へでもお水をお持ち致します。 日本の業界水準は間違いなく全世界で圧倒的にトップです。この事実だけは絶対に揺らぎま
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ335
今朝はサムギョプサルを食べて欲しかったんですけど焼きそばに行きましたね。 残念無念‥ #サムギョプサル #焼きそば #senyooru #foodporn Senyo-Oru Company, Ltd.
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ボクの作った朝ごはんを食べるおおやまくみ129
ヤクルトさんの作っている豆乳の力を食べています。 「巨人ファンじゃなかったの？」 いや、おっしゃる通りなんですけど。 でもよく考えてみて下さい。 相手がいなければ試合出来ないじゃないですか。 そう考えるとセリーグもパリーグも今は全部の球団が仲間です。 「じゃあ、メジャーリーグはどうなるの？」 想像してみて下さい。 この世からメジャーリーグが無い世界を。 とてもとても寂しいですよね？ ライバルって言うのは敵であって敵でない。 一番の理解者は日頃バチバチにやり合っている方だったりするんです。 あなたが何処かを去って行く時に誰
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ250
🇺🇸 English 250 Save Special Recipe – Kumi’s LOCA Style ☆ Low-Carb Ozoni (with 1g-carb Mochi) ☆ A guilt-free ozoni with homemade low-carb mochi made from Lakanto, erythritol, psyllium husk, and okara powder, mixed with water and microwaved. Ingredients Dashi / Chicken / Daikon / Carrot /
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ339
狭い道でもアクセルベタ踏みで疾走する暴走車両が映り込んで来るのでアングルを変えてみました。 多い時はひと晩で二匹も猫が轢き殺されている街です。 処理にあたる警察官の方々には本当に感謝しかありません。 まあ、容疑者も頭隠して尻隠さずなんですけどね。 Senyo-Oru Company, Ltd. #Lemon8料理部 #ダイエット飲食品 #senyooru #低糖質プリン #foodporn
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ341
笠間の骨董市に行って来ました。 はっきり言って骨董はまるで素人ですが29歳の頃からずっと蒔絵や鼈甲で作られたブローチをなんとなく定期的に見ていたら、10年目位に急に欲しくなって買ってしまった経験があります。 ある日突然良さが分かったんですよね。その経験があるから骨董も先ずは焼き物から見始めたんですが5年程でやっと自分がどんなものを好きなのか理解する事が出来ました。 今ちょうどココって感じなんですけど、その作家さんのものを3点ほど手にれました。そうしたらひとつはちょっと駄目だなって感じなんです。理由を訊いて納得しましたが奥が深いですね。 ボクはミュージシャンで作家もやっ
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ188
初心者向け：もち麦で作る簡単牛丼 材料（2人分） • 牛バラ肉：800g • 玉ねぎ：2個 • もち麦ごはん：茶碗2杯分（炊いたもの） • 水：300ml • 醤油：大さじ2 • 本みりん：大さじ2 • 料理酒：大さじ1 作り方 1. 玉ねぎを薄切りにします。 2. 鍋に水・醤油・みりん・砂糖・酒を入れ、中火で煮立たせます。 3. 玉ねぎを入れて2〜3分煮ます。 4. 牛肉を加え、あく抜きしながら15分ほど煮ます。 5. もち麦ごはんに盛り、煮た具と汁をかけて完成。せにょおる☆は基本つゆ抜きで平飼い地鶏の生卵を掛けます。 ✨お
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ328
パーフェクトダイエットプレートの試作をしました。 DAO酵素を弱める恐れがある飲食物は全て排除しました。 蕁麻疹が酷くて昨夜は音楽制作が全く出来ず寝込んでしまいましたのでヒスタミンリベレーターやアレルゲンの特定作業が急務となりました。 まっ、口に入れるモノはなんでも毒にも薬にもなると思いますので、普通の方はそんなに神経質になる必要は無いと思いますけど。 肝臓の働きを整えつつ、脳のパフォーマンスをアップしクロックアップするケトジェニックブーストを確保しつつダイエットをするというのが命題です。 誰にでも入手可能な食材でそれをやろうとすると、それなりに食材のバランスを取っ
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ337
昨日は無事に週一だけ不定期に開く得体の知れない店【LOCABONA】遂にスタートしました。 店長のJIROが欠席でしたが昔から変わらぬスタイルでお客様とのトークを静かな環境で思う存分楽しみました。 はっきり言ってコスパなら北関東で最悪だと思いますし、ボクの小学生レベルの料理は薄くて「味がない」と言われてしまうかも知れません。 悪しからず。 あと、おおやまくみからは「米国海軍にアイスコーヒーなんて無いでしょ？」って真顔で、指摘されましたが勿論ネタですから。 #senyooru #foodporn #ashitanoroba #最近ハマって
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ347
「ヤコブの証人」執筆快調です。主人公"ボク"が見たオルグの驚愕の実態を赤裸々に描いて行こうと思います。 一見優しい振りをして近付いて、その実裏では徒党を組んで他人をコントロールしようとする人々のおぞましい本音を、触れ合う事で偶然知ってしまい主人公".ボク"は悩み苦しみます。 ラストで"ボク"を追い出そうとしたグループは丸ごと自分達が出て行く羽目になります。 表題作の他にも書きたい事は山ほどありますがなにぶんボクはミュージシャンなのでゆっくりとしたペースで進めたいと思います。※この物語はフィクションです。 Senyo-Or
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ボクの作った朝ごはんを食べるおおやまくみ153
野球場に一緒に行ってくれたトモダチが、今度は遊園地のチケットを貰ったから行こうと誘ってくれました。 「凄く良い場所があるんだよ」 ニヤニヤ笑いながらボクの手を引いてずんずん歩いて行きます。 「ここだよ」 着いてみるとそこはランドとランドの間を繋ぐ地下の通路でした。 「ほら、よく見ろよ、ブラジャーが透けているだろう？」 ブラックライトに照らされてTシャツやブラウスの下の下着のカタチがはっきりと見えます。 ボクはなんだか興奮してとても変な気持ちになってしまいました。 「タカシ君‼️」 名前を呼ばれて振り向くとクラスの女の子2人がそこにいました
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ148
一冊だけ読まなかった本 「ねえ、タカシ君、ホットケーキを焼いたから食べに来ない？」 よく知らない女の子のお母さんにそう言われてボクはどうして良いか分かりませんでした。 でもホットケーキの事を考えていたら急にお腹が空いて来て「ぐるるるるる‥」と言うお腹が鳴る音を聞かれてしまったので観念して付いて行きます。 帰りに何かの本までくれたのでボクはその人との約束を守らないといけないと思いました。 仕方なく花火大会に誘います。 断られたらどうしようと思いましたが、カノジョは嬉しそうに頷いてくれました。 待ち合わせの時間に迎えに行くとカノジョは浴衣を着ていました。
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ316
🌿 今日の瀬如流ワンプレート 🐖 牧場直送・豚ひき肉カレー（ボーンブロス仕立て） 粗挽きの豚ひき肉のドライカレーに、ボーンブロススープをミックスした流動系カレー。 スパイスの芯を残しながら、“お茶漬け”的に流し込める設計。重さを持たずに、深く届く。 🌾 雑穀米 ミネラルと粒立ちのリズム。 ボーンブロスを受け止める“吸収体”。 🦴 オーバーナイト軟骨ポーク 一晩煮込みで構造を解いた軟骨。 コラーゲン・グリシン・プロリン・ミネラルを高密度で内包。 ・コラーゲン → 皮膚・関節の弾力 ・グリシン → 睡眠質・神経安定 ・プロリン → 組織修復 ・カルシウム
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ345
The Contact Telepath Secret Baceが遂に発売しました。 なんと、この欄にずっと連載していた小説が一冊の本になりました。Amazon 様で "Senyo-Oru" で検索すればさがせると思います。 読んでくれた方は「読んだよ」って言ってくれたらとても嬉しいです。 これ345回です。 だから浮気だって言ってるでしょ？ なんで怒るの？ 世界は優しさと愛に満ち溢れています。 あなたにはまだ巡り合っていません。 #senyooru #lemonnovel #せにょおる #Amazon購入品
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ボクの作った朝ごはんを食べるおおやまくみ185
佐野 サービスエリア (下り) みちのく玄米牛蒸し弁当 キャベツ みちのく玄米牛 玉ねぎ もち麦（NEW） うふマヨネーズ（ビストロ等で出て来るマヨネーズ） 付け合わせ推奨 ゆでたまご 料理方は軽く塩を振って蒸しで軽めに仕上げるのでさっと食べられます。 あまり詳しくは書きませんが、とにかくこのレシピだと「眠くなりにくい」のでトラックドライバーの方々には特におすすめです。 いつもお世話になっております。 ありがとうございます。 #せにょおるカンパニー #せにょおる
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ340
スマホで作詞したり文章を書いたりしているとすぐに鬼のクビをとったような形相で「遊んでいる」と指摘して下さる方がいらっしゃいますが働き方なんて人それぞれだと思います。 変わらないものもありますが、仕事のやり方なんて時代と共に移り変わるんだと思います。 石器時代の人が満面に笑みを湛えて"狩り"のやり方をありったけの善意で教えてくれようとしてもやんわり断りますよね？ そういう事です。 また、他人をコントロールしようとして徒党を組んで様々なアプローチで圧力を掛けて来ようとする方々がいらっしゃいますが、やがて全てが自分に跳ね返って来ると思います。 ボクには
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ボクの作った朝ごはんを食べるおおやまくみ126
こう暑いとなかなかスケジュールがこなせません。 昨日は尊敬する先輩からのオファーを後回しにしてしまったので多分激オコです。 潔癖症のカノジョとはお別れしましたが、ボクは基本的にはのび太なので各界の色んな偉い方から叱られまくっていて思わず昼寝してしまいました。 世界は思いやりとやさしさに満ち溢れています。 先ずは自分にやれる事をひとつひとつ丁寧に作り上げて行きたいと思います。 おやすみの方々が久しぶりに会うトモダチと語らっていらっしゃるのを見てちょっと羨ましく感じました。 それでもボクにはやるべき事が2つあるのでひとりぼっちで自分の旗を振り続けようと思います
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ136
ネタバラシされてオコです笑 あの先輩は超シゴデキで業界の主みたいな方なんで、 その方から 「こいつらは放っとけ」 って言われたので流石に文句は言えません。 JIROも今朝は来なかったのでまあそうなのかな？って思いました。 ボクは日本語が通じるタイプですが、昨日は中国語を教えて下さった方がいて暫く通わせて頂きたいなと思いました。 握手をして頂いたので2年間はトモダチになれる可能性が高いと思いました。 新しいステージがついに昨日から始まりました。 素質が高そうな良い感じの協力者とも何故か出会えました。本当に偶然ですか？ 世界は優しさと思
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ343
おおやまくみがフェンネルを収穫しました。そして遊びに来ていたcafeのオーナーがくれた胡麻油がカウンターの上にありました。 ボクはふと思い付いてサラダを作る事にしました。 いつものブロッコリースプラウトはお休みです。 するとどうでしょう。 フレッシュフェンネル（ハーブ）と胡麻油の香りが絶妙で、赤坂の絶品の中華料理店を思い出しました。 今日は見事に食べて貰えました。 Senyo-Oru Company, Ltd. #foodporn #たべもの記録
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ292
Dual-Edge Creator の朝ごはん” 🥁✨ 🪵✨ 🍗 グリルチキン（ブラックペッパー仕上げ） 外は香ばしく、中はしっとり。シンプル塩胡椒ベース。 🍄 きのこと豆腐の群馬県産糸蒟蒻煮 椎茸・豆腐・糸こんにゃくを優しく煮含めた低糖質おかず。 🥦 ローストブロッコリー オーブンでじっくり焼いた甘み凝縮ブロッコリー。 🌱 たっぷりブロッコリースプラウト 酵素と食物繊維補給のフレッシュ山盛り。 🥤 アイスカフェラテ —— 高タンパク・低糖質・腸活仕様。 #senyooru #ボク達はどう生きるか #ボクが作った朝ごはん
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ144
The last one 小さい頃に近所に4つか5つ歳上のお姉さんが住んでいてよくボクにジュースをご馳走して下さいました。 ボクが歩いていたり公園でひとりで何かを紙に書いていたり、路地裏で自分で作った出鱈目な歌を歌っていたりすると何処からともなく現れます。 「タカシ君、コーラ飲む？」 飲み物の名前は色々と変わったりしましたがコーラと言われた時は瞳が輝いていたと思います。 「えっ、良いんですか？」 ボクはいつもご馳走になってしまうのは申し訳ないと感じていたのですがコーラの誘惑には勝てそうもありません。 お姉さんの家は缶では無くて瓶で出て来るので尚更です
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ317
🌿 今日の瀬如流ワンプレート 🐖 高菜入りルースー飯 ほぐした肉の旨みと高菜の塩気がぶつからずに立つ設計。 かんホアの天然塩が輪郭だけを静かに整えて、全体を“強くしすぎず深くする”方向へ引っ張っている一皿。 🥦 ブロッコリー 青い香りと噛みごたえで、プレート全体の密度を調整する中継役。 重心の低い主菜に対して、ここで呼吸が入る。 🍝 明太子パスタ風 明太子のコクを借りながら、軽さはきちんと残した仕立て。 するっと入るのに、あとから旨みが戻ってくるタイプ。 🫗 もやし シャキッとした白い線。 皿の中に“抜け”を作って、食感の単調さを防いでいる。 🦴 ス
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ313
🌿 今日の瀬如流ワンプレート 🐖 豚しゃぶ やわらかく火入れされた主役。 余分な脂を落としつつ、タンパク質の芯だけを残した設計。 噛むほどに旨みが広がる、静かなパワー源。 🐟 焼き鮭 皮目の香ばしさと脂の甘み。 プレートにコントラストを生む“海のアクセント”。 主役と拮抗する、もうひとつの軸。 🥬 青菜のおひたし 熱を通しても失われない緑の芯。 全体の重心を整える、整流装置のような一皿。 🍅 トマト みずみずしい酸味。 口内をリセットしながら、次の一口を引き寄せる。 🍚 雑穀ごはん（小鉢） 穀物の粒立ちと滋味。 主張しすぎず、しかし確実に
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ160
今日は銚子マリーナ海水浴場さんにお邪魔させて頂いております。 【あしたのろば】Love Amulet 発売記念フリーライブです。 17時20分頃の演奏開始です。 海をバックに歌いますので是非お近くの方はお越し下さいね。 完全無料でドリンク付きです♪ せにょおる☆ 銚子マリーナ海水浴場
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ180
#ミチョアカン巻き アボカドとマグロの漬けを海苔で巻いた酢飯の入らないローカーボな手巻き寿司です。 お好みでわさびとブロッコリースプラウトが入ります。 マヨネーズを掛けても美味しいです。 エビデンスはありませんが脳の働きに良い影響が確実にあります。魚なら何でも良いのか？と言うとそうでも無さそうてすが、現在バビルⅡと共に検証中です。 #せにょおる ☆ #あしたのろば
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ333
JIROの脚も完治したようで良かったです。 今朝は食欲も旺盛で2回目のおかわりを要求してきた時には聞いた事が無いくらいの大声で 「あの、すみません！もっと下さい」 と執拗に言っていました。 「ボクはブタ猫は見るだけで嫌な気分になるけどそれでも良いの？」 と尋ねると、 「わかったよ‥」 と短く鳴いて去って行きました。 メッシーかもなあ、ボクは‥と思いました。 触らせてもくれませんし。 #Lemon8料理部 #猫 #foodporn #plate #senyooru Senyo-Oru
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ309
🌿 今日の瀬如流ワンプレート 🍗 タンドリーチキン 骨を排した純粋な肉の塊。 皮は香ばしく、内部はしっとり。 スパイスと焼きの圧で旨味を封じた主役。 🥬 白菜と糸こんにゃくの瀬如流炒め（ビーフン風） ビーフンを模した構造。 軽さと食感のコントラスト。 油をまといながらも、全体を引き締める存在。 🐟 焼き鮭ほぐし 脂の甘みと塩の輪郭。 プレートに静かな秩序を与える調整役。 🥦 ブロッコリースプラウトの山 生命力の象徴。 皿に高さと抜けを作る緑の装置。 🍄 きのこともやしのソテー 香ばしさの層。 主役の深みを横から支える影の主役。 🌾
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ164
秘密基地① ボクは空き地に秘密基地を作りました。 板切れとダンボールを集めただけの小さな小屋だけど、屋根にブルーシートをかけたら、なんだかすごく立派に見えます。 「ここは絶対に秘密だぞ」 そう言うと、キミはわかったようにしっぽを振りました。 それなのに、ある日。 学校から帰ってくると、基地の中に知らない女の子が座っていました。 ビー玉を広げて、一人で遊んでいます。 「えっ、誰？」 思わず声が裏返ると、女の子はビー玉をひとつ手に取ってこちらを見ました。 （目が赤い。泣いていたのかな？） 「ごめんなさい、ちょっとだけ、居させて」
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ150
いつもありがとうございます。 せにょおる☆です。 ボクの16年振りの単独著作、 【あなたにも第三次モテ期がやって来る】 なんと明日リリースされます！ ここのユーザーさんには是非是非聴いて欲しいんです。 何故なら、この作品にはボクのテクニックが満載なんです！ コレを聴いて恋愛詐欺師に騙されないようにして下さいね🤍 あと、男の子は絶対買っちゃ駄目ですよ？ なにしろデンジャラスなボクの口説き技が満載だからです。 お風呂のヘリに座ってもう一回言います！ 「押すなよ、絶対に押すなよ！」 以上、せにょおる☆でした。 追伸
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ140
小学校3年の時に絵、4年生の時に工作でたまたま出品されましたので電車に乗って見に行きました。 そこには2回ともボクの作ったものより優れていると感じた作品がずらりと並んでいました。 （ボクは全然下手だったんだ！） 悔しくて帰りの電車ではずっと泣いていました。 「昨日は‥どうだったの？」 いつも優しい大好きな先生ですが、出来るだけ視線を逸らし続けても今日だけは絶対に許してくれません。 「昨日は出掛けてません」 ボクは嘘を吐きました。 その時の「ハッ」とした先生の顔がいまでも忘れられません。 先生は何かをご存知でした。 ボクを見守ってくれ
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ120
今日はつくば市役所さんにA.Iに関するレクチャーを受けに行ってまいりました。 前回もそうだったんですけど本当に内容が充実していて知っている事やつまらない内容だと1秒保たずに眠くなるボクが魅了される内容でした。 全然気に掛けていなかったんですけどあまりにも良い内容なので「コレ、幾らなの？」と尋ねたら「市役所さんのご好意で‥」とおおやまくみが言っていました。 ボクはこう見えて結構義理堅くて義理人情エージェンシーという意味の名前の会社を昔作った位です。 「じゃあ土浦の観光案内でも作ろうか？市長にご出演頂いて‥」 とちょっと後先を考えずに言いました。 するとこの辺
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ224
Khmer រឿងព្រេងការផ្សាយស្ទ្រីមអន្តរគហក្ស៖ ភាគទី៦ — Half-Million Signal — ស្គ្រីបរឿងខ្លី ៩០ វិនាទី ឆាក៖ ស្ទូឌីយោដដែល។ (យប់។ នៅជ្រុងតូចមួយនៃអេក្រង់ មានឈ្មោះគណនីភ្លឺស្រាលៗ។) នារីរាយការណ៍ «នៅចុងអេក្រង់ មានឈ្មោះមួយភ្លឺបន្តិចៗ— Senyo-Oru（Ashita no Roba）។ សូរសារ​ជូនដំណឹង នាំមកនូវកម្តៅស្ងប់ៗទៅក
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ307
🌿 今日の瀬如流ワンプレート 🥩 ポークグリル（瀬如流） 厚めの豚肉をシンプルに焼き上げた主役。 肉の旨味をそのまま皿の中心に据える力強い存在。 🐟 焼き鮭 脂の甘みと塩の輪郭。 肉料理の重さを整える日本的アクセント。 🐟 カツオのあら焼き 無骨で荒々しい旨味をそのまま乗せた一角。 コラーゲン増強を意識した、瀬如流らしい実戦的な魚パーツ。 🥗 ブロッコリースプラウトの山 生命力の塊。 肉と魚の脂を軽やかにリセットする緑の装置。 🌾 もち麦 粒の食感でプレートにリズムを作る静かな炭水化物。 🥬 もやしナムル 油と塩の軽い輪郭。 皿の温度
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ボクの作った朝ごはんを食べるおおやまくみ121
おおやまくみが泣きながら「今のお洋服を変えたく無い」って言うんですけどそろそろ限界です。 ボクも心が折れそうです。 ところで「子供をワルに育てる99の方法」 って言うのを書いたんですけど諸般の事情によりボツにしました。 この書き方だと本気でワルを育てようとする親が現れてしまうと言うのです。 反面教師って手法はもう日本では通用しないみたいです。 小銭をちゃりんとボクの前に投げて、 「どうした？遠慮するな‥」 と言われてしまいましたのでキレるより先に呆れてしまいました。 あなたが拾ってOK! ボクは自由に生きます。 世界はきらめき
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ301
🌿 Today’s Senyo-Style One Plate 🧵 Gunma Konnyaku “Salt Yakisoba-Style” Only the feeling of yakisoba is extracted. Lightness and satisfaction together — a shadow-warrior dish. 🐟 Salmon Belly (Harasu) Fat is the engine of aroma and umami. One bite changes the air. 🐖 Blanched Pork Slices
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ311
🌿 今日の瀬如流ボーンブロスプレート 🦴 ボーンブロススープ／雑炊 骨から引き出した栄養の集合体。 コラーゲン（肌・関節のハリを支える） グリシン（睡眠の質・回復をサポート） プロリン（皮膚や組織の修復を助ける） 👉 内側から整えて、コンディションを底上げする一杯。 雑炊にすることで、やさしくエネルギーも補給。その他にもここには書けない効能だらけ。 ⸻ 🐖 豚肉 高タンパク＋ビタミンB群。 ビタミンB1（疲労回復・糖質をエネルギーに変える） 👉 消耗した身体を立て直す、静かな主役。 ⸻ 🥬 カラシナのニンニクソテー
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ242
1) English 🍜 Senyo-Style Shirataki Ramen I trick my brain with the memory of eating ramen. Ingredients (1 serving) • 1 pack shirataki • 100g pork • 1 tsp olive oil • a pinch of chili (red pepper) • 300ml water • 1 tsp chicken stock powder • 1–2 tsp miso (adjust to taste) • 1
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ332
遂に自分で納得出来る味のICEソイラテの開発に成功しました。米国海軍式珈琲と名付けました。（ネーミングは適当で根拠や相当因果関係は皆無です） また原価誅が多分うるさいので販売はしません。 エチオピアのハイローストを多めに使っているのでちょっとだけ舌先がピリピリします。 ソイラテって言っていますが実は生クリームも2/3オンス足しました。無論MCTオイルとシナモンも使用しているのでフレーバードリンクと言うジャンルになるのかも知れません。 カフェイン摂りすぎるとおおやまくみがうるさいので一日2杯までにしておきますね。 #Lemon8料理部 #おいしいの見つけた
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ320
疲れたら大根 消化が重たい日ほど、体は静かに悲鳴を上げている。 そんな時に効くのが「大根」という選択。 大根に含まれるジアスターゼ（アミラーゼ）は、 でんぷんを分解し、消化をサポートする酵素。 つまりこれは、 “食べるための食材”ではなく、 「消化を助けて回復を早める装置」。 さらに、 ・胃もたれの軽減 ・食後の膨満感の緩和 ・疲労時の内臓負担の軽減 を、静かに担う。 加熱すると酵素は弱まるため、 こうして生で差し込む意味がある。 今日は攻めない。 整える日。 ⸻ 【English】 Radish When You
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ303
🌿 今日の瀬如流ワンプレート 🍗 ローストチキン 皮は香ばしくパリッと。 中はしっとり、旨味を閉じ込めた主役。 🐟 朝〆ブリカマ塩焼き 豪快なカマ。 脂の甘みと香ばしさが皿に深みをつくる。 🥢 もやしと蒟蒻の汁ビーフン風（瀬如流） ビーフンを使わず、 もやしと蒟蒻で軽やかに仕立てた一皿。 🍣 サーモントラウトのマリネ やわらかな脂と酸味のバランス。 肉料理の合間に口を整える役。 🥗 リーフサラダ & スプラウト 新芽のほろ苦さがアクセント。 皿全体の流れを整えるグリーン。 🍚 大麦ライス（少量） 粒立ちを残した軽い炭水化物。
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ304
🌿 今日の瀬如流ワンプレート 🍜 蒟蒻のスパイス焼きビーフン風（瀬如流） 糸こんにゃくを香ばしく炒め、 スパイスで軽やかに仕上げた一皿。 ビーフンの気配だけを残した瀬如流定番。 🍗 骨付きローストチキン 皮は香ばしく、中はしっとり。 プレートの重心になる主役。 🐟 鰤あらのソテー あらの旨味を香ばしく引き出した力強い一皿。 脂と焼き目が野性味を添える。 🐟 焼き鮭ほぐし 柔らかな塩味で皿全体をまとめる静かな存在。 🥩 瀬如流 一口牛皿 小さな一皿に凝縮された肉の旨味。 箸休めでありながら密度の高い副菜。 🥦 ブロッコリーとブロッコリース
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ287
🤎 とろとろ骨付きスペアリブ ほろほろに煮込みました 🐟 香ばし焼き魚のカマ 皮パリッと、中ふっくら 🥕 鮭とお野菜のやさしい煮物 🥗 フレッシュサラダ レタス・スプラウト・ラディッシュ オレンジ添えでさっぱり🍊 🍲 牛肉と豆腐のあったかピリ辛スープ ほっとする味 🌷 Dual-Edge Creator Senyo-Oru が作る朝ごはん 🌷 ほろほろ骨付きスペアリブと 香ばしい焼き魚のカマ。 サラダにはオレンジをひとしずく🍊 あったかいスープの湯気までごちそう。 今日は、音楽じゃなくて キッチンからはじまる物語
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ314
🌿 今日の瀬如流ワンプレート 🐖 豚しゃぶ やわらかく火を通した豚肉。 余分な重さを落としつつ、旨みだけを静かに残した主役級の一皿。 淡白に見えて、プレート全体の土台を支える力がある。 🍗 鶏肉のソテー 香ばしく焼かれた鶏肉。 皮目の焼きのニュアンスと、内側のしっとり感が対照を作る。 豚とは別のベクトルで、たんぱく質の厚みを足す存在。 🐟 焼きシャケ 脂の甘みと塩気の輪郭。 プレート全体に“海の芯”を通す、静かなアクセント。 肉中心の構成の中で、味覚の流れを一度リセットしてくれる。 🍚 納豆ライス 納豆の粘りとごはんの粒感が重なった、和のエネルギー源。
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ330
お寿司屋さんに入るや否やカウンター席に座り、 「高いから他の店で素うどんを食べます！」 って宣言している人がいたらどう思いますか？ ボクだったら 「おとといきやがれ、こんちくしょう！」 って言って塩撒いて終わりです。 何言ってるか分からないと思いますが、目に見えないところの手間や工夫を理解しようとせず、表面だけで価値を評価しようとすると文化や伝統は滅びるという事です。 もっと言えば「思いやり」みたいなものも廃れギシギシとした最低限の機能しか持たない環境に最適化され、"生活"ではなく"飼育"にも似た未来しか訪れないと思い
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ326
某界隈の巨匠がいらっしゃるんですけど、 「タケノコとあなたのプロダクトを試した事がありますか？」 と聞いてみたい位には美味しいです。 昨日の投稿は誰も見てくれなかったみたいでちょっと凹みますが気にせず頑張って行こうと思います。 ボクにも次元がいたらこんなふうに励ましてくれると思います。 「気にするな、オッズは高いぜ‥」 Senyo-Oru Company, Ltd. #foodporn #たけのこ #lowcarbrecipe #foodinspiration #guthealth
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ321
今日の瀬如流ワンプレート 牛ステーキ 厚みではなく、面で食わせる設計。 焼きは強く語りすぎず、肉そのものの輪郭を残す方向。 噛むほどに旨みがほどけて、主役としての説得力が静かに立つ。 鮭と白菜のやわらか和え 鮭の脂を、白菜の水分で受け止める構図。 重たさに傾かず、むしろ口の中でほどけていく。 人参ともやし、茸が入ることで、やさしいだけで終わらない立体感がある。 さらに、鮭に含まれるアスタキサンチンは、酸化ストレスの軽減や肌コンディションの維持をサポートする要素としても知られている。 きのこ 香りの低音。 皿全体を派手にせず、奥行きだけを足している名脇役。
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ138
日本映画でもハリウッド映画でもあんまり予定調和過ぎる脚本が好きではありません。 まあ万人受けするようにシンプルに書いていらっしゃるんでしょうけど予想されるオーディエンスにアジャスト出来なかったシナリオを使い回しているとしたら最悪を通り越して最早恐怖ですよね？ ところで昨日は苦手な電話を結構掛けさせて頂いたんですがそれだけで色んな事が分かりました。 分かりやすくて良いんですけどあんまり激しく拒否されるって事は「なんかあるのかな？」普通は思ってしまいますよね？ 物書きの端くれとして。 別にボクはラブロマンティックSFコメディ以外はもう絶対に書きたくないです。
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ170
秘密基地⑦ 翌朝目覚めると直ぐ目の前にナナコの顔がありました。 ボクはカノジョを起こさないようにそっと身体をおこそうとしたがその瞬間「パチッ」と音がする位の勢いでカノジョも目を開けます。 「おはよう、ちょっと前に起きていたんだよ」 そう言ってテキパキと布団を片付け始めます。朝食を食べてからボク達は海岸まで遊びに行きます。 「帰りたくないな‥」 ナナコがぽつりとこぼした声に、ボクは胸がぎゅっと痛くなりました。 手を繋いで宿に帰ると昨日部屋に来た仲居さんが何かを手に持って小走りに駆け寄って来ました。 「はい、これ。持って行きなさい」 見るとプ
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ306
🌿 今日の瀬如流ワンプレート 🐟 秋刀魚の塩焼き（冷凍秋刀魚） 冷凍とは思えない仕上がり。 皮目は香ばしく、身はふっくら。 火入れの技術で素材を引き上げた主役。 🥗 ブロッコリースプラウトの山 爽やかな辛味と生命力。 魚の脂と皿の重心を軽くする緑の装置。 🌾 もち麦 静かな炭水化物。 粒の食感でプレートにリズムを作る存在。 🍊 オレンジ 柑橘の酸味が秋刀魚の脂を整える。 🍛 瀬如流顰蹙カレーマイルド 少量で世界を変える危険物。 肉にも魚にも介入してくる黒幕。 🍮 低糖質プリン 🍫 低糖質プラリネトリュフ 🍲 魚出汁の味噌汁
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ305
🌿 今日の瀬如流ワンプレート 🍗 スパイスグリルチキン（瀬如流） 皮をしっかり焼き込み、スパイスの香りを閉じ込めた主役。 皿の中心で力強く構える肉の塊。 🍗 クリスピーチキンウィング 小さな骨付きの旨味。 香ばしい焦げがプレートのリズムを作る。 🍛 瀬如流顰蹙カレーマイルド ステンレスの小器に潜む秘密兵器。 少量で皿の味を一気に変える危険なソース。 🐟 焼き鮭 脂の甘みと塩の輪郭。 肉の重心を整える日本的なアクセント。 🥬 青菜ソテー 軽く油をまとった緑。 皿の呼吸を整える静かな存在。 🌱 ブロッコリースプラウト 食感と爽やかさの担当
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ122
今度はおおやまくみが「海が見たい」って言い出しました。 『山じゃなかったの？ボクもう値段は知らないけど土地まで当たりつけちゃってるんですけど』 と思って絶句しました。 「ヒガシノウミガミタイ」 とか意味不明な事を口走っているので少し心配です。 古いトモダチに相談したいところですけどなんかオボンとか言ってるし忙しそうだから嫌だなぁと思います。 ところでギターですが少し値下げをしようかと思います。 このギターの弾き方は2年位なら月一位で教えても良いですよ？
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