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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ216

México: Los hongos ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. Nattasha Recinos Sarceño, invitada de esta noche (previsto) – 08:00 hora local (= 23:00 en Japón).

Guatemala: Los hongos ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. Nattasha Recinos Sarceño, invitada de esta noche (previsto) – 08:00 hora local (= 23:00 en Japón).

Costa Rica: Los hongos ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. Nattasha Recinos Sarceño, invitada de esta noche (previsto) – 08:00 hora local (= 23:00 en Japón).

Honduras: Los hongos ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. Nattasha Recinos Sarceño, invitada de esta noche (previsto) – 08:00 hora local (= 23:00 en Japón).

El Salvador: Los hongos ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. Nattasha Recinos Sarceño, invitada de esta noche (previsto) – 08:00 hora local (= 23:00 en Japón).

Nicaragua: Los hongos ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. Nattasha Recinos Sarceño, invitada de esta noche (previsto) – 08:00 hora local (= 23:00 en Japón).

Colombia: Los hongos ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. Nattasha Recinos Sarceño, invitada de esta noche (previsto) – 09:00 hora local (= 23:00 en Japón).

Ecuador: Los hongos ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. Nattasha Recinos Sarceño, invitada de esta noche (previsto) – 09:00 hora local (= 23:00 en Japón).

Perú: Los hongos ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. Nattasha Recinos Sarceño, invitada de esta noche (previsto) – 09:00 hora local (= 23:00 en Japón).

Panamá: Los hongos ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. Nattasha Recinos Sarceño, invitada de esta noche (previsto) – 09:00 hora local (= 23:00 en Japón).

Bolivia: Los hongos ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. Nattasha Recinos Sarceño, invitada de esta noche (previsto) – 10:00 hora local (= 23:00 en Japón).

Paraguay: Los hongos ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. Nattasha Recinos Sarceño, invitada de esta noche (previsto) – 10:00 hora local (= 23:00 en Japón).

Puerto Rico: Los hongos ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. Nattasha Recinos Sarceño, invitada de esta noche (previsto) – 10:00 hora local (= 23:00 en Japón).

República Dominicana: Los hongos ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. Nattasha Recinos Sarceño, invitada de esta noche (previsto) – 10:00 hora local (= 23:00 en Japón).

Argentina: Los hongos ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. Nattasha Recinos Sarceño, invitada de esta noche (previsto) – 11:00 hora local (= 23:00 en Japón).

Chile: Los hongos ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. Nattasha Recinos Sarceño, invitada de esta noche (previsto) – 11:00 hora local (= 23:00 en Japón).

Brasil: Os cogumelos ajudam a fortalecer o sistema imunológico. Nattasha Recinos Sarceño, convidada desta noite (previsto) – 11h00 horário local (= 23h00 no Japão).

Indonesia: Jamur membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Nattasha Recinos Sarceño, tamu malam ini (rencana) – 21.00 waktu lokal (= 23.00 di Jepang).

Cambodia: ផ្សិតជួយបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយ។ Nattasha Recinos Sarceño, ភ្ញៀវពិសេសយប់នេះ (គ្រោងទុក) – 21:00 ម៉ោងមូលដ្ឋាន (= 23:00 នៅប្រទេសជប៉ុន)។

Taiwan: 菇類有助於增強免疫力。Nattasha Recinos Sarceño，今晚特別來賓（預定）– 當地時間 22:00（= 日本時間 23:00）

中文：菇類有助於增強免疫力。今晚日本時間23:00，TikTok LIVE 特別來賓 Nattasha Recinos Sarceño，請依上方各地時間收看喔。

Mushrooms help strengthen your immune system. Tonight at 23:00 Japan time, our TikTok LIVE special guest will be Nattasha Recinos Sarceño—please check your local time and join us

せにょおるカンパニー

#ashitanoroba

#senyooru

委員長元気？？

2025/11/27 に編集しました

... もっと見る毎朝の朝ごはんは一日の活力を決める大切な食事ですよね。私も自分で作る朝ごはんにはこだわりを持っていて、特に季節の食材を取り入れることを心がけています。最近、免疫力を高める効果が注目されているキノコを朝のメニューに加えるようにしています。 キノコには免疫細胞を活性化させるβグルカンという成分が豊富に含まれており、風邪や感染症にかかりにくい体づくりに役立つとされています。私の場合、シイタケやエリンギをスープや卵料理に入れたり、炒め物にしたりと色々工夫しながら取り入れています。味も食感も良いので毎日の楽しみになりました。 また、最近SNSでも話題のNattasha Recinos Sarceñoさんが紹介しているように、世界各国でキノコの健康効果が認められています。各地の時間帯や文化に合わせてキノコの魅力を伝えるライブ配信も行われており、私も実際に視聴しましたが、専門家の話を聞くとより信頼感が増しました。 簡単に作れるキノコ入りの朝ごはんレシピを探している方は多いと思います。私の場合、和風だしでさっと煮て卵とじにする簡単レシピが特におすすめです。忙しい朝でも免疫アップを意識しながら美味しく食べられるので、ぜひチャレンジしてみてください。 健康的な朝食で元気に一日をスタートさせることは、毎日の生活の質を高める大事なポイントです。みなさんもキノコを上手に取り入れて、より輝く毎日を過ごしてみませんか？

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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ328
パーフェクトダイエットプレートの試作をしました。 DAO酵素を弱める恐れがある飲食物は全て排除しました。 蕁麻疹が酷くて昨夜は音楽制作が全く出来ず寝込んでしまいましたのでヒスタミンリベレーターやアレルゲンの特定作業が急務となりました。 まっ、口に入れるモノはなんでも毒にも薬にもなると思いますので、普通の方はそんなに神経質になる必要は無いと思いますけど。 肝臓の働きを整えつつ、脳のパフォーマンスをアップしクロックアップするケトジェニックブーストを確保しつつダイエットをするというのが命題です。 誰にでも入手可能な食材でそれをやろうとすると、それなりに食材のバランスを取っ
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ322
現在の出版市場において、紙の本は構造的な縮小局面にある。市場規模はピーク時の約3分の1にまで落ち込み、発行部数も半減、書店数も20年でほぼ半分となった。さらに読書習慣に目を向けると、日本人の約6割は月に1冊も本を読まず、実質的に読者層は限定された少数に留まっている。平均読書数は年間約12冊とされるが、これは一部の読者によって引き上げられた数値であり、実態を反映しているとは言い難い。 この状況を踏まえると、紙の本はもはや広範なリーチを前提としたメディアではない。情報伝達手段としての到達力は著しく限定されており、不特定多数への拡散という観点では、実質的にリーチが成立しない媒体へと変化してい
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ133
危うく数少ないファンを潰してしまうところでした。 それならそれと言って下されば良いのに。 「人はみなツンデレ」 って言葉を思い付いてしまいました。 ボクはファンの方は絶対に大切にします。 （但し美人に限る） 現場で次々と遺跡が発見されなくて本当に良かったと思います。もしかしたら不発弾だって埋まっている場合がありますし。 それにしてもまだまだ暑いですね。 お身体に気を付けて水分補給をよろしくお願いします。 言って下されば日本全国何処へでもお水をお持ち致します。 日本の業界水準は間違いなく全世界で圧倒的にトップです。この事実だけは絶対に揺らぎま
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ325
本当に美味しくて葡萄で出来た白い方の液体にとても合うと思いました。 この季節はもう日差しが強くてパラソルか木陰じゃないと外は厳しそうですが、お弁当を持って景色の良いところに出掛けたい気分になりました。 おおやまくみがカフェやります宣言してますが期待しないで下さいね。 スープだったらやりたいのですがショックフリーザーを使ってヒスタミン問題を解決出来るのにはもう少し時間が掛かります。 悪しからず。 あっ、店長は相変わらず前回と同じ自由猫のJIROです。 現物支給ですけどね。 Senyo-Oru Company, Ltd. #foodporn #
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ319
🌿 今日の瀬如流ワンプレート 🐓鶏のグリル 皮の脂を“焼きで閉じる”ことで、旨みを内側に固定。 噛むたびに熱がほどける設計。 🍲 鮭と茸の春雨煮（ボーンブロスベース） 旨みの層を“重ねる”のではなく“溶かす”。 鮭・茸・出汁が一体化して、静かに深い。 🥬 白菜の浅漬け 発酵手前のニュアンス。 脂と旨みを一度リセットする“中間点”。 🌱 ブロッコリースプラウト 辛味の線で輪郭を引く。 プレート全体に緊張感を与えるポジション。 🥚 卵黄×醤油 単体ではなく“介入装置”。 どの要素にもコクを付与できる可変パーツ。 🌾 押し麦 粒のリズムで咀
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ327
今日のプレートのテーマは"春"だったんですけどすっかり陽気は夏ですね。 Tシャツ一枚で街をぶらつきたい季節になってまいりましたがその前にボクの場合はTシャツが似合う身体付きにならないといけないと思いました。 "春眠暁を覚えず"といいますがなかなか朝のウォーキングと窓拭きスクワットを復活出来ないでいますが心を鬼にして実行していきたいと思います。 目指せ、一万歩！そしてスクワット100回。 有言実行あるのみです。 #Lemon8料理部 #ダイエット飲食品 #senyooru #マグロ #foodpor
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ326
某界隈の巨匠がいらっしゃるんですけど、 「タケノコとあなたのプロダクトを試した事がありますか？」 と聞いてみたい位には美味しいです。 昨日の投稿は誰も見てくれなかったみたいでちょっと凹みますが気にせず頑張って行こうと思います。 ボクにも次元がいたらこんなふうに励ましてくれると思います。 「気にするな、オッズは高いぜ‥」 Senyo-Oru Company, Ltd. #foodporn #たけのこ #lowcarbrecipe #foodinspiration #guthealth
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ182
せにょ流肉増し激辛麻婆豆腐 豚肉、玉ねぎ、豆腐、鷹の爪10本、花山椒。 味噌、チリペッパー、カレー粉。 鷹の爪と花山椒はすりこぎで気合いを入れて作る直前に潰します。実はこの食べる直前の手潰しがポイントでお店には真似の出来ない味になります。 チェーン店さんで好きな麻婆豆腐があるんですけど、「そこを超えるにはどうしたら良いか？」というクエスチョンに対する生成AIバビルⅡの回答から作り上げたレシピです。 とにかく肉の量を尋常じゃない割合で多くします。 あとは適当です。作り方は分かりますよね？ #せにょおる ☆ せにょおるカンパニー
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ303
🌿 今日の瀬如流ワンプレート 🍗 ローストチキン 皮は香ばしくパリッと。 中はしっとり、旨味を閉じ込めた主役。 🐟 朝〆ブリカマ塩焼き 豪快なカマ。 脂の甘みと香ばしさが皿に深みをつくる。 🥢 もやしと蒟蒻の汁ビーフン風（瀬如流） ビーフンを使わず、 もやしと蒟蒻で軽やかに仕立てた一皿。 🍣 サーモントラウトのマリネ やわらかな脂と酸味のバランス。 肉料理の合間に口を整える役。 🥗 リーフサラダ & スプラウト 新芽のほろ苦さがアクセント。 皿全体の流れを整えるグリーン。 🍚 大麦ライス（少量） 粒立ちを残した軽い炭水化物。
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ154
『誕生日おめでとう』 プレゼントは考えに考えた末にカノジョの名前が入ったボールペンにする事にしました。 お店のお姉さんにリボンも付けて貰ったのでボクは自信満々で手渡します。 「ありがとう。ワタシ嬉しい！絶対に大切にする」 出来たばかりの日本一高いビルの59階でカノジョはレモネイドを飲みながらそう言いました。 ボクもコーラを飲みました。 カノジョの喜ぶ顔が見られたので大満足です。 運良く窓際の席に通されたので、ボク達は暗くなるまで景色を楽しみました。 「また絶対に此処で会おうね」 帰り道では不思議な気持ちになりましたが、何をして良いか分から
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ317
🌿 今日の瀬如流ワンプレート 🐖 高菜入りルースー飯 ほぐした肉の旨みと高菜の塩気がぶつからずに立つ設計。 かんホアの天然塩が輪郭だけを静かに整えて、全体を“強くしすぎず深くする”方向へ引っ張っている一皿。 🥦 ブロッコリー 青い香りと噛みごたえで、プレート全体の密度を調整する中継役。 重心の低い主菜に対して、ここで呼吸が入る。 🍝 明太子パスタ風 明太子のコクを借りながら、軽さはきちんと残した仕立て。 するっと入るのに、あとから旨みが戻ってくるタイプ。 🫗 もやし シャキッとした白い線。 皿の中に“抜け”を作って、食感の単調さを防いでいる。 🦴 ス
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ321
今日の瀬如流ワンプレート 牛ステーキ 厚みではなく、面で食わせる設計。 焼きは強く語りすぎず、肉そのものの輪郭を残す方向。 噛むほどに旨みがほどけて、主役としての説得力が静かに立つ。 鮭と白菜のやわらか和え 鮭の脂を、白菜の水分で受け止める構図。 重たさに傾かず、むしろ口の中でほどけていく。 人参ともやし、茸が入ることで、やさしいだけで終わらない立体感がある。 さらに、鮭に含まれるアスタキサンチンは、酸化ストレスの軽減や肌コンディションの維持をサポートする要素としても知られている。 きのこ 香りの低音。 皿全体を派手にせず、奥行きだけを足している名脇役。
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ250
🇺🇸 English 250 Save Special Recipe – Kumi’s LOCA Style ☆ Low-Carb Ozoni (with 1g-carb Mochi) ☆ A guilt-free ozoni with homemade low-carb mochi made from Lakanto, erythritol, psyllium husk, and okara powder, mixed with water and microwaved. Ingredients Dashi / Chicken / Daikon / Carrot /
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ボクの作った朝ごはんを食べるおおやまくみ185
佐野 サービスエリア (下り) みちのく玄米牛蒸し弁当 キャベツ みちのく玄米牛 玉ねぎ もち麦（NEW） うふマヨネーズ（ビストロ等で出て来るマヨネーズ） 付け合わせ推奨 ゆでたまご 料理方は軽く塩を振って蒸しで軽めに仕上げるのでさっと食べられます。 あまり詳しくは書きませんが、とにかくこのレシピだと「眠くなりにくい」のでトラックドライバーの方々には特におすすめです。 いつもお世話になっております。 ありがとうございます。 #せにょおるカンパニー #せにょおる
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ316
🌿 今日の瀬如流ワンプレート 🐖 牧場直送・豚ひき肉カレー（ボーンブロス仕立て） 粗挽きの豚ひき肉のドライカレーに、ボーンブロススープをミックスした流動系カレー。 スパイスの芯を残しながら、“お茶漬け”的に流し込める設計。重さを持たずに、深く届く。 🌾 雑穀米 ミネラルと粒立ちのリズム。 ボーンブロスを受け止める“吸収体”。 🦴 オーバーナイト軟骨ポーク 一晩煮込みで構造を解いた軟骨。 コラーゲン・グリシン・プロリン・ミネラルを高密度で内包。 ・コラーゲン → 皮膚・関節の弾力 ・グリシン → 睡眠質・神経安定 ・プロリン → 組織修復 ・カルシウム
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ266
初恋バス 第13話｜差し出された音 「父から貰ったテイラーのエレアコよ。あなたにプレゼントするわ」 あまりにも自然な言い方だったから、 一瞬、意味が追いつかなかった。 「え？」 聞き返すと、サオリはコーヒーカップに口を付けながら、楽し気に目を細めた。 「正確には“貸す”でも“あげる”でもいいんだけど、ケイ、あなたが弾いてくれれば、このギターも喜ぶと思って」 テイラー。 エレアコ。 M cafeの壁に立てかけられたベージュブラウンのギターケースにはTaylorの文字がはっきりと刻まれていた。 「どうして、ボクに？」 嬉しいのが半分
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ311
🌿 今日の瀬如流ボーンブロスプレート 🦴 ボーンブロススープ／雑炊 骨から引き出した栄養の集合体。 コラーゲン（肌・関節のハリを支える） グリシン（睡眠の質・回復をサポート） プロリン（皮膚や組織の修復を助ける） 👉 内側から整えて、コンディションを底上げする一杯。 雑炊にすることで、やさしくエネルギーも補給。その他にもここには書けない効能だらけ。 ⸻ 🐖 豚肉 高タンパク＋ビタミンB群。 ビタミンB1（疲労回復・糖質をエネルギーに変える） 👉 消耗した身体を立て直す、静かな主役。 ⸻ 🥬 カラシナのニンニクソテー
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ290
🪵 Menu ・炙りスペアリブバーナー仕上げ ・納豆 × 醤油漬け卵黄乗せ雑穀米 ・ブロッコリースプラウト ・塩もみキャベツ ・もやしきんぴら ・わかめとブロッコリーの味噌汁 ・アイスカフェラテ “A quiet morning built on strength and stillness.” #せにょおる #大人の朝ごはん #低糖質ごはん #senyooru #瀬如織 有限会社せにょおるカンパニー
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ320
疲れたら大根 消化が重たい日ほど、体は静かに悲鳴を上げている。 そんな時に効くのが「大根」という選択。 大根に含まれるジアスターゼ（アミラーゼ）は、 でんぷんを分解し、消化をサポートする酵素。 つまりこれは、 “食べるための食材”ではなく、 「消化を助けて回復を早める装置」。 さらに、 ・胃もたれの軽減 ・食後の膨満感の緩和 ・疲労時の内臓負担の軽減 を、静かに担う。 加熱すると酵素は弱まるため、 こうして生で差し込む意味がある。 今日は攻めない。 整える日。 ⸻ 【English】 Radish When You
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ302
English 🐖 Oven-Braised Spare Ribs (Combi-Oven Style) Ingredients Bone-in spare ribs: 600–800 g Water: 500 ml Soy sauce: 70 ml Sake: 70 ml Mirin: 40 ml Sugar: 2 tbsp Ginger: 1 piece Garlic: 1 clove Star anise: 1–2 (optional) ⸻ Instructions ① Preparation Lightly sear the spar
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ324
角煮はボクの看板料理ですがこの日は食べて貰えませんでした。もう少し攻めてトロトロな感じにしないと駄目なのかもしれません。 もちろん撮影終了後に全部食べましたのでご安心下さいね。 Senyo-Oru Company, Ltd. #角煮
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ136
ネタバラシされてオコです笑 あの先輩は超シゴデキで業界の主みたいな方なんで、 その方から 「こいつらは放っとけ」 って言われたので流石に文句は言えません。 JIROも今朝は来なかったのでまあそうなのかな？って思いました。 ボクは日本語が通じるタイプですが、昨日は中国語を教えて下さった方がいて暫く通わせて頂きたいなと思いました。 握手をして頂いたので2年間はトモダチになれる可能性が高いと思いました。 新しいステージがついに昨日から始まりました。 素質が高そうな良い感じの協力者とも何故か出会えました。本当に偶然ですか？ 世界は優しさと思
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ292
Dual-Edge Creator の朝ごはん” 🥁✨ 🪵✨ 🍗 グリルチキン（ブラックペッパー仕上げ） 外は香ばしく、中はしっとり。シンプル塩胡椒ベース。 🍄 きのこと豆腐の群馬県産糸蒟蒻煮 椎茸・豆腐・糸こんにゃくを優しく煮含めた低糖質おかず。 🥦 ローストブロッコリー オーブンでじっくり焼いた甘み凝縮ブロッコリー。 🌱 たっぷりブロッコリースプラウト 酵素と食物繊維補給のフレッシュ山盛り。 🥤 アイスカフェラテ —— 高タンパク・低糖質・腸活仕様。 #senyooru #ボク達はどう生きるか #ボクが作った朝ごはん
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ313
🌿 今日の瀬如流ワンプレート 🐖 豚しゃぶ やわらかく火入れされた主役。 余分な脂を落としつつ、タンパク質の芯だけを残した設計。 噛むほどに旨みが広がる、静かなパワー源。 🐟 焼き鮭 皮目の香ばしさと脂の甘み。 プレートにコントラストを生む“海のアクセント”。 主役と拮抗する、もうひとつの軸。 🥬 青菜のおひたし 熱を通しても失われない緑の芯。 全体の重心を整える、整流装置のような一皿。 🍅 トマト みずみずしい酸味。 口内をリセットしながら、次の一口を引き寄せる。 🍚 雑穀ごはん（小鉢） 穀物の粒立ちと滋味。 主張しすぎず、しかし確実に
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ272
第19話｜昼休みの低い音 「ここ、いい？」 不意に向かい側の椅子が引かれた。 顔を上げる。 「あっ…」 朝のバスの運転手さんだった。 帽子はかぶっていない。 制服でもない。 黒いTシャツに、少し色の落ちたデニム。 年齢不詳の、やわらかい目。 「学校の食堂、久しぶりだなあ」 トレーを置きながら、くすっと笑う。 「運転手さん…ですよね？」 「うん、まあね。あ、でもここの理事長、オヤジなんだ」 思わず箸を止めた。 「えっ」 「びっくりした？ 言うと大体その顔される」 そう言って、カレーを一口食べる。
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ259
初恋バス 第6話｜揺れる想い English The morning bus was more crowded than usual for some reason. Now that I think about it, the teacher mentioned there would be a school tour today. A group of innocent-looking middle school students had already filled the window seats, and I held onto a strap, letting m
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ160
今日は銚子マリーナ海水浴場さんにお邪魔させて頂いております。 【あしたのろば】Love Amulet 発売記念フリーライブです。 17時20分頃の演奏開始です。 海をバックに歌いますので是非お近くの方はお越し下さいね。 完全無料でドリンク付きです♪ せにょおる☆ 銚子マリーナ海水浴場
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ボクの作った朝ごはんを食べるおおやまくみ129
ヤクルトさんの作っている豆乳の力を食べています。 「巨人ファンじゃなかったの？」 いや、おっしゃる通りなんですけど。 でもよく考えてみて下さい。 相手がいなければ試合出来ないじゃないですか。 そう考えるとセリーグもパリーグも今は全部の球団が仲間です。 「じゃあ、メジャーリーグはどうなるの？」 想像してみて下さい。 この世からメジャーリーグが無い世界を。 とてもとても寂しいですよね？ ライバルって言うのは敵であって敵でない。 一番の理解者は日頃バチバチにやり合っている方だったりするんです。 あなたが何処かを去って行く時に誰
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ150
いつもありがとうございます。 せにょおる☆です。 ボクの16年振りの単独著作、 【あなたにも第三次モテ期がやって来る】 なんと明日リリースされます！ ここのユーザーさんには是非是非聴いて欲しいんです。 何故なら、この作品にはボクのテクニックが満載なんです！ コレを聴いて恋愛詐欺師に騙されないようにして下さいね🤍 あと、男の子は絶対買っちゃ駄目ですよ？ なにしろデンジャラスなボクの口説き技が満載だからです。 お風呂のヘリに座ってもう一回言います！ 「押すなよ、絶対に押すなよ！」 以上、せにょおる☆でした。 追伸
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ323
🇪🇸 スペイン語 Escribo canciones para mujeres latinas, pero por ahora las letras están en japonés, porque solo hablo japonés. C.S.T.N. Senyo-Oru Parece que casi nadie lee esta parte, y mientras no hagamos ruido, nadie se detiene a pensar en el significado. ¿Verdad, presidenta? 🤍 ⸻ 🇧🇷
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ201
遂に201回目です。 🍋8スタッフの皆様には、ほんっとうにお世話になっております！ ここを読んで頂いているみなさんもいつも応援ありがとうございます。 これからも頑張りますのでフォロー、いいねをよろしくお願いします。 あしたのろばの旅はまだ始まったばかりです。 Ashita no Roba is an acoustic duo led by dual-edge creator Senyo-Oru, with Kumi on vocal. Listen to harmonies and share the story. The travelogue has just
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ165
秘密基地② その日から、基地には毎日みんなで集まるようになりました。 ビー玉を並べるカノジョと、横でしっぽを振るキミ。 ボクは二人？を眺めながら、なんとなく“この秘密はずっと続く”って思ってしまいました。 でも、秘密っていうのは、きっと誰かに見つかるためにあるんだと思います。 ある夕方、いつものように基地に行くと、 屋根のブルーシートの端っこがめくれていて、中に足あとが残っていました。 ボク達以外の、知らない誰かの足あと。 自分はともかく、誰かにいじめられて逃げて来た女の子のコトだけは絶対に守られなければならないと心に誓います。 「ね？お腹空
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ239
言えなかったやさしい言葉 アパートの2階の窓から手招きされたので上がって行くとドアを細目にあけて中からお姉さんが手招きします。 ボクは（なんだろう？）と思いながらも、いつも優しいお姉さんなので躊躇なく中に入って行きます。 タオルで顔を冷やしながらお姉さんはボクに一万円札を渡そうとします。 （また殴られたんだな‥） ボクは無言でお金を受け取ると急いで薬屋さんに向かって走り出しました。 薬屋さんのおじさんはボクを一瞥すると無表情に、それでも素早く、そして勝手に、必要なものを何点かガラスの棚の上に並べ始めます。 「今日は包帯は必要かい？」 こっちを
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ144
The last one 小さい頃に近所に4つか5つ歳上のお姉さんが住んでいてよくボクにジュースをご馳走して下さいました。 ボクが歩いていたり公園でひとりで何かを紙に書いていたり、路地裏で自分で作った出鱈目な歌を歌っていたりすると何処からともなく現れます。 「タカシ君、コーラ飲む？」 飲み物の名前は色々と変わったりしましたがコーラと言われた時は瞳が輝いていたと思います。 「えっ、良いんですか？」 ボクはいつもご馳走になってしまうのは申し訳ないと感じていたのですがコーラの誘惑には勝てそうもありません。 お姉さんの家は缶では無くて瓶で出て来るので尚更です
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ306
🌿 今日の瀬如流ワンプレート 🐟 秋刀魚の塩焼き（冷凍秋刀魚） 冷凍とは思えない仕上がり。 皮目は香ばしく、身はふっくら。 火入れの技術で素材を引き上げた主役。 🥗 ブロッコリースプラウトの山 爽やかな辛味と生命力。 魚の脂と皿の重心を軽くする緑の装置。 🌾 もち麦 静かな炭水化物。 粒の食感でプレートにリズムを作る存在。 🍊 オレンジ 柑橘の酸味が秋刀魚の脂を整える。 🍛 瀬如流顰蹙カレーマイルド 少量で世界を変える危険物。 肉にも魚にも介入してくる黒幕。 🍮 低糖質プリン 🍫 低糖質プラリネトリュフ 🍲 魚出汁の味噌汁
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ310
瀬如流ワンプレートメニュー 🐖 牧場直送・豚軟骨のソテー 軟骨に豊富なコラーゲンは、体内で分解されアミノ酸として吸収されることで、皮膚のハリや関節の滑らかさの維持に寄与。 さらにゼラチン質として、胃腸の粘膜サポートや回復補助にも働くとされる。 脂とともに摂ることで、満足感と持続的なエネルギーにもつながる。 🥬 カラシナとニンニクのソテー ピリッとした辛味と香ばしさの交差。 肉の重心を切り裂くように差し込む、覚醒の緑。 ニンニクの熱が全体の輪郭を引き締める。 🌾 もち麦 粒立ちと咀嚼のリズム。 主張しすぎず、しかし確実に全体を支える静かな炭水化物。 皿に“持
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ318
🌿 今日の瀬如流ワンプレート 🍳 メキシカンカレーオムレツ スパイスの熱と卵のまろみで全体の核を形成。 鶏の二層構造を受け止めつつ、味の重心を“中央に固定する装置”。 🐓 鶏もも肉のグリル（檸檬オイル仕立て） 皮の脂を活かしつつ、柑橘で“重さを逃がす”。 コントロール重視の主菜。 🐓 鶏むね肉のスパイス焼き 低脂質×高密度。 ももとの対比で質感のレンジを拡張。 🌾 雑穀米 粒のバラつきがリズムを生む。 全体のテンポを決めるベースライン。 🥦 ブロッコリー 青い苦味で脂を断ち切る。 輪郭のエッジ。 🧅 もやしナムル 白い抜け。 “無音
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ145
Amulet 「ほう〜キミはカレからそれを貰ったのかい？本当に？」 メガネを片手で掛け直してお爺さんはボクにそう言います。 「いったい何をカレと話したんだい？」 たくさん話したのでちょっと忘れてしまったと、正直にそう答えました。 「はっはっは、キミらしいな」 それからのボクはギターの練習をしたり本を読んだり、好きなお話を書いたり、色々な場所に自転車でひとりで出掛けて行く様になりました。 好きな事ならなんでも出来る気がしたんです。 自転車屋さんのお爺さんもボクに自転車の磨き方を教えてくれたりチェーンに油をさしてくれたり色々としてくれるようになり
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ176
#あしたのろば #おおやまくみ #せにょおる せにょおるカンパニー
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ315
🌿 今日の瀬如流ワンプレート 🐖 豚しゃぶと青菜のソテー やわらかく火入れされた豚肉に、青菜のほろ苦さを重ねた一皿。 脂の輪郭を整えながら、旨みの芯だけを残す設計。 🌿 明太子風味の春雨スタイル しなやかな食感と軽やかな口当たり。 全体の流れを邪魔せず、それでいて確かな存在感を持つ“中間層”。 🦴 ボーンブロススープ 骨由来の深い旨み。 身体を内側から温め、全体の満足度を底上げする液体の核。 🌾 もち麦 噛むリズムを作る穏やかな炭水化物。 プレートに持続性と落ち着きを与える土台。 ⸻ 🍝 瀬如流・明太子風味「春雨スタイル」の作り方 ■
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ287
🤎 とろとろ骨付きスペアリブ ほろほろに煮込みました 🐟 香ばし焼き魚のカマ 皮パリッと、中ふっくら 🥕 鮭とお野菜のやさしい煮物 🥗 フレッシュサラダ レタス・スプラウト・ラディッシュ オレンジ添えでさっぱり🍊 🍲 牛肉と豆腐のあったかピリ辛スープ ほっとする味 🌷 Dual-Edge Creator Senyo-Oru が作る朝ごはん 🌷 ほろほろ骨付きスペアリブと 香ばしい焼き魚のカマ。 サラダにはオレンジをひとしずく🍊 あったかいスープの湯気までごちそう。 今日は、音楽じゃなくて キッチンからはじまる物語
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ261
First Love Bus Episode 8 | The Birth of a Singer-Songwriter When we stepped out of the café, the evening air felt colder than I expected. The warmth behind the glass disappeared the moment the door closed, without a sound. “Hey.” Saki stopped and held her phone out toward me. On the
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ178
#あしたのろば #せにょおる #おおやまくみ せにょおるカンパニー
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ175
秘密基地⑪ 次の日、ナナコはずっとふくれっ面のままでした。 「2人の基地だと思ってた‥」 そう言ってそっぽを向いたままです。 仕方なく、ボクが作ったナナコの好きな歌を口ずさんでみたり、マックスの耳を引っ張って変な顔をさせてみたりします。 でも、何をしても一切笑ってくれないんです。 ボクはナナコのご機嫌取りは潔く諦めて仕方なくカノジョを驚かそうと思って温めていたコトを話し始めました。 『ボクには計画があるんだよ』 ナナコの手を引っ張って自転車屋さんに連れて行きます。 「見ない顔だな、それに凄い別嬪さんだ」 自転車屋さんは直ぐに奥に引っ
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ141
ボクのプライスについてお話しさせて頂いたのでプライベートはめっきり静かになりました。 せにょら〜ずにご入会頂いた方も一人もいらっしゃらないので本当にタダでなんでもやって貰おうと思っていらっしゃる方が多くてガッカリです。 ボクはただじゃないんです。 どうせまた年末進行になれば値上げせざるを得ないと思いますがそれまでは企業努力で頑張ります。 レモン8さんはスタッフの方にちょっと気になる方がいらっしゃいますので当分はファーストアクションはこちらで書きたいと思います。 せにょおるカンパニー
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ120
今日はつくば市役所さんにA.Iに関するレクチャーを受けに行ってまいりました。 前回もそうだったんですけど本当に内容が充実していて知っている事やつまらない内容だと1秒保たずに眠くなるボクが魅了される内容でした。 全然気に掛けていなかったんですけどあまりにも良い内容なので「コレ、幾らなの？」と尋ねたら「市役所さんのご好意で‥」とおおやまくみが言っていました。 ボクはこう見えて結構義理堅くて義理人情エージェンシーという意味の名前の会社を昔作った位です。 「じゃあ土浦の観光案内でも作ろうか？市長にご出演頂いて‥」 とちょっと後先を考えずに言いました。 するとこの辺
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ242
1) English 🍜 Senyo-Style Shirataki Ramen I trick my brain with the memory of eating ramen. Ingredients (1 serving) • 1 pack shirataki • 100g pork • 1 tsp olive oil • a pinch of chili (red pepper) • 300ml water • 1 tsp chicken stock powder • 1–2 tsp miso (adjust to taste) • 1
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ264
初恋バス第11話｜秘密の約束 「ごめんね」 最初に出たのは、その一言だった。 「なんで謝るんだよ」 「だって、この前のああいうコメント」 途中で言葉が途切れる。 “ああいうコメント”の中身は、ボクも見ていた。 名前。 学校。 住んでいる場所を推測するような言い回し。 冗談を装いながら、踏み込んでくる卑劣な手口。 「気にしなくていい」 そう言ったけど、 サキの指先は小さく震えていた。 「平気なふりはできるんだけどね」 サキは笑おうとして、やめた。 「でも、なんか、ちょっと怖くなった」 その“怖い”は、 嫌なコメ
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ130
職人の何が素晴らしいかと言うと意地を張れる魂だと思います。 澄んだ水にしか生きられない魚のように水が澱んでしまったり泳ぐのをあきらめてしまうと息が出来なくてとても苦しいと思います。 それでも顔をしわくちゃにして笑って優しい眼差しで街を眺めている。 遠い国で作られた一足の壊れたサンダルは船に揺られて旅をしました。 採算なんか初めから度外視して直して下さったのは何年も大切に大切に履き続けた事に気が付いたスタッフの方からのあり得ないご褒美です。 人は皆安い方に釣られて何かを見失ってしまいます。 でも、だからこそ、きっと"心意気"は輝きを纏います。
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ196
せにょおるカンパニー 最近ホントに小さいんですけどジャラジャラ当たりが出て来て嬉しいです。 ドリンクチケット割引き券が3枚も当たりました🎯 セブンイレブンさんありがとうございました。 事務所のコピー機が壊れた時とか急に現金が必要になってしまった時にとても頼りになります。 せにょおる☆はゆで卵をいつもここで買って駐車場で食べています。 "カラ"の剥がれ方に何か工夫があるかも知れません。
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ143
「一度だけでいい、思い出が欲しい」 決意を示すように真一文字に結んだ唇がいじらしい。 瞳にいっぱいいっぱいのナミダを湛えて揺らしながら訴えかけられてボクにはもう逃げ道は無いんだなと思いました。 （どんな事情があるか知らないけど、そんな事はやめた方がいいよ？） キミにそう言ってあげたかった。 でもきっと待っている誰かの為にこのオペレーションが必要なんだなと思いました。 「いいよ」 今日はボクが負けてあげる。 一瞬カノジョの悲しそうな顔が浮かんだけどボクはもう後が無いその子の事を見捨てる訳には行かなかった。 触れ合うと様々な感情が流れ込んで来
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ180
#ミチョアカン巻き アボカドとマグロの漬けを海苔で巻いた酢飯の入らないローカーボな手巻き寿司です。 お好みでわさびとブロッコリースプラウトが入ります。 マヨネーズを掛けても美味しいです。 エビデンスはありませんが脳の働きに良い影響が確実にあります。魚なら何でも良いのか？と言うとそうでも無さそうてすが、現在バビルⅡと共に検証中です。 #せにょおる ☆ #あしたのろば
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ263
初恋バス 第10話｜昨日までと違う自分 「全然変わってないわね」 サキは部屋に入るなり、そう言って小さく笑った。 「そう？」 「うん。ギターも、机も、空気も」 サキはゆっくり部屋を見回してから、ボクの方を見る。 「ちょっと安心した」 その言葉の意味を聞き返す前に、サキはギタースタンドに視線を落とした。 アコギ、エレアコ、エレキ、ベースなどがずらりと並んでいる。 「ね、教えて？」 ギターを渡すと、サキは慣れない手つきで構える。 前に座って、指を動かしてみるけれど、どうしても形にならない。 「やっぱり難しいかも」 （
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ボクが作った朝ごはんを食べるおおやまくみ134
「トモダチに会いに行く時はアポイントを取った方が良い」 って言われてしまいましたが本当にそう思います。 でもボクは29年間あんまりアポイントを取らないで気が向くままに街をふらついて出会った方とトモダチになり続けたので正解はよく分かりません。 どうしても運命って言葉の正体を見届けたい気もするんです。 会えなかったって事はご縁が無いって事だと思うんですよね。 だからボクは後ろを振り返りません。 一方ボクは自分に会いに来て頂ける方には必ずアポイントをお願いしています。 「なんでそんな自分勝手なの？」 ボクには必ず叶える目標が２つもあるから仕方が無いん
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