Banyak orang berpikir bahwa jurusan kesehatan adalah tempat yang hanya cocok untuk mereka yang sangat tenang dan sabar. Namun, kenyataannya tidak sedikit mahasiswa atau tenaga kesehatan (nakes) yang terkadang merasa emosian dalam menjalani studinya maupun kariernya, seperti yang diungkap dalam kalimat 'Lo orangnya emosian tapi masuk jurusan kesehatan'. Mengelola emosi sangat penting terutama bagi mereka yang berprofesi sebagai perawat, bidan, atau tenaga kesehatan lainnya. Profesi ini penuh tekanan karena harus berhadapan langsung dengan pasien yang membutuhkan perhatian ekstra, seringkali dalam kondisi darurat. Oleh sebab itu, memahami cara mengendalikan emosi bisa membantu menjaga kualitas pelayanan sekaligus kesehatan mental pribadi. Salah satu cara efektif adalah dengan teknik manajemen stres seperti mindfulness dan relaksasi. Mindfulness membantu seseorang lebih sadar akan kondisi emosi mereka saat ini tanpa reaksi berlebihan, sehingga dapat mengambil tindakan yang tepat. Selain itu, latihan pernapasan dan meditasi juga dapat menenangkan pikiran dan mengurangi kecemasan. Dukungan sosial juga penting. Berbagi cerita dan pengalaman dengan teman sejurusan kesehatan atau rekan kerja dapat membangun rasa empati dan mengurangi beban emosional. Selain itu, mencari mentor yang bisa memberi arahan dan motivasi bisa menjadi sumber kekuatan tersendiri. Jurusan kesehatan bukan hanya menguji kemampuan akademik, tetapi juga ketahanan mental. Dengan menerima keadaan bahwa memiliki emosi adalah hal wajar, dan belajar untuk mengelolanya, mahasiswa dan tenaga kesehatan dapat berkembang menjadi profesional yang tangguh dan penuh empati. Terakhir, penting juga untuk mengenali tanda-tanda kelelahan emosional dan jangan ragu untuk mencari bantuan profesional jika diperlukan. Perawatan diri harus menjadi prioritas agar dapat terus memberikan pelayanan terbaik dalam dunia kesehatan yang menantang ini.