Sebagai seorang tenaga kesehatan yang bekerja dengan sistem shift, saya juga merasakan betapa melelahkannya rutinitas ini. Kadang, setelah shift panjang, tubuh terasa sangat lelah sehingga pilihan terbaik adalah langsung beristirahat agar dapat pulih dan siap menghadapi tugas berikutnya. Daripada tenggelam dalam pikiran “Selama ini aku kurang apa ya?”, saya belajar untuk lebih memprioritaskan kesehatan mental dan fisik. Pengalaman ini mengajarkan saya bahwa pentingnya menghargai diri sendiri dan menerima bahwa tidak setiap saat kita harus menganalisis kekurangan. Terkadang, fokus pada waktu istirahat yang cukup dan menjaga kesehatan adalah langkah nyata yang membantu kita menjadi lebih baik. Jangan sampai perasaan kurang membuat kita terjebak stres dan justru menghambat produktivitas maupun kebahagiaan. Bagi sesama rekan nakes dan pekerja shift lainnya, saya menyarankan untuk menciptakan ritme kerja dan istirahat yang seimbang. Memanfaatkan waktu istirahat sebaik mungkin dan menyalurkan energi positif dapat membantu mengurangi rasa lelah dan beban pikiran. Dengan begitu, pekerjaan yang berat pun dapat dijalani dengan lebih ringan dan semangat yang terus terjaga.