Sebagai tenaga kesehatan yang menjalani dinas siang, saya merasakan bahwa pagi hari sebelum mulai bertugas sangat berharga untuk berbagai kegiatan yang menunjang profesionalisme dan kesiapan fisik maupun mental. Seringkali pagi hari saya gunakan untuk mengikuti In House Training (IHT), sebuah pelatihan internal yang sangat membantu meningkatkan pengetahuan dan keterampilan klinis. Pelatihan IHT biasanya berjalan singkat namun padat materi, membahas berbagai topik mulai dari prosedur medis terbaru hingga manajemen waktu dan komunikasi dengan pasien. Dengan mengikuti IHT di pagi hari, saya merasa lebih percaya diri menghadapi tantangan di lapangan saat bekerja siang hari. Selain IHT, pagi hari juga saya manfaatkan untuk beristirahat sejenak setelah tidur malam yang cukup, melakukan olahraga ringan seperti jalan kaki atau peregangan untuk meningkatkan stamina, serta menyiapkan mental menghadapi hari yang panjang di rumah sakit atau fasilitas kesehatan. Ritual pagi yang teratur membantu saya menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan kesehatan pribadi, sehingga saat dinas siang saya bisa fokus memberikan pelayanan terbaik kepada pasien. Pengalaman ini saya kira juga berlaku bagi banyak rekan nakes lain yang ingin tetap prima dan produktif dalam tugas mereka.