Why is it 30 years old and your hands are so dry!?😱

Since birth, it is not very lotion, never carry Hand Cream, but only at the age of 30, where does the hand dry!? Not only dry, peeling again! Some days sit on the sheep until it bleeds. 😭

I understand, I understand, I understand that I carry cream everywhere. I understand everything. 😭 Sorry for never buying a lot.

Because now you've become the one carrying hand cream in your pocket, too. You have shared a friend of the same age who is equally dry with your hands. 😆

Everyone uses hand cream? What brand do you use? Drug label!

# Dry hands # Hand cream # Howtobeauty # Take care of yourself more beautiful # Welcome 2026

1/6 Edited to

ช่วงอายุ 30+ เราเริ่มเข้าใจเลยว่าทำไม “มือแตกแห้ง” ถึงเกิดง่ายขึ้น เพราะผิวมือไม่เหมือนเดิมแล้วค่ะ ของเราคือแห้ง ลอกเป็นขุย และบางวันแตกจนเจ็บ โดยเฉพาะขอบเล็บกับข้อพับนิ้ว เลยลองไล่เช็กทีละอย่างว่า “มือลอกเกิดจากอะไร” และแก้แบบเป็นขั้นๆ (ทำเองจริงแล้วดีขึ้น) 1) สาเหตุที่พบบ่อย: ล้างมือบ่อย + สบู่แรง ถ้าวันไหนใช้เจลแอลกอฮอล์/สบู่โฟมแรงๆ บ่อย มือจะแห้งเร็วมาก เพราะไขมันธรรมชาติถูกชะออกไปหมด ลองเปลี่ยนเป็นสบู่อ่อนโยน (pH ใกล้ผิว) และหลีกเลี่ยงน้ำร้อนจัด แค่นี้อาการลอกลดลงได้ชัดค่ะ 2) อากาศเย็น/แอร์ + ผิวผลิตน้ำมันน้อยลง พออายุเพิ่ม ผิวจะบางลงและผลิตน้ำมันน้อยลงจริงๆ ยิ่งอยู่ห้องแอร์ตลอด มือจะยิ่งตึงและแตกง่าย วิธีที่ช่วยเราคือ “ทาครีมทันทีหลังล้างมือ” ภายใน 1-2 นาที เลือกเนื้อที่ไม่เหนียว แต่ชุ่มพอ (มองหาพวก glycerin, ceramide, shea butter หรือ urea ความเข้มข้นต่ำๆ) 3) สารเคมีในบ้านคือตัวการเงียบๆ น้ำยาล้างจาน/ซักผ้า/ทำความสะอาด ทำให้มือแตกแบบไม่รู้ตัว ถ้าต้องโดนบ่อย แนะนำใส่ถุงมือทุกครั้ง (อันนี้ทำยากแต่คุ้ม) หรืออย่างน้อยทาครีมหนาๆ ก่อนทำงานบ้านเป็นเหมือนชั้นฟิล์มกันผิวค่ะ 4) กันแดดที่มือสำคัญกว่าที่คิด เราเคยทากันแดดแต่หน้า แล้วลืมมือ…ผลคือมือแห้งและดูแก่ไวมาก ตอนนี้ถ้าออกแดดจะทากันแดดที่มือด้วย เลือก SPF30-50 PA+++ แล้วเติมระหว่างวันถ้ามีขับรถ/ออกข้างนอกนานๆ 5) รูทีนกู้มือแตก (ทำตามนี้เวลาแย่สุด) - กลางวัน: ครีมทามือเนื้อเบา พกหลอดเล็ก ทาหลังล้างมือทุกครั้ง - ก่อนนอน: ทาครีมเนื้อหนาๆ โปะบริเวณที่ลอก/แตก แล้วปิดด้วยปิโตรเลียมเจลลี่บางๆ (ช่วยล็อกความชุ่มชื้น) - เสริม: ใช้ออยล์บำรุงเล็บ/หนังข้างนิ้วนวดตรงที่ลอก ลดการแกะจนเลือดซิบได้ดีมาก ถ้าทำมา 1-2 สัปดาห์แล้วยัง “มือแตก” เป็นร่องลึก แสบ คัน หรือมีผื่นแดงลาม อาจไม่ใช่แค่ผิวแห้งธรรมดา แนะนำปรึกษาเภสัช/แพทย์ผิวหนัง เผื่อเป็นผื่นแพ้สัมผัสหรือเอ็กซีมาจะได้รักษาถูกทางค่ะ