Sebagai seorang ibu hamil, saya sendiri pernah dengar macam-macam mitos yang kadang-kadang buat saya rasa ragu-ragu nak buat sesuatu. Misalnya, dulu saya percaya bahawa wanita hamil tak boleh minum air ais, tapi selepas saya buat sedikit research dan tanya doktor, saya tahu sebenarnya minum air dingin atau ais batu masih boleh, asalkan tiada gula ditambah. Ini penting untuk elakkan dehidrasi dan daripada rasa panas badan yang jangan sampai mengganggu kesihatan. Satu lagi mitos yang selalu saya dengar ialah jangan lakukan hubungan badan semasa hamil sebab boleh membahayakan baby. Tapi sebenarnya, selama tiada komplikasi dalam kehamilan, hubungan badan masih dibenarkan dan selamat untuk dilakukan. Doktor saya juga sarankan agar sentiasa berkomunikasi dengan pasangan supaya hubungan ini tidak jadi tekanan kepada mommy. Tentang olahraga pula, saya mula praktikkan berjalan santai setiap hari seperti yang disarankan. Pergerakan yang ringan ini bukan saja membantu kekal bertenaga tapi juga memudahkan proses kelahiran nanti. Malah, bila kandungan dah masuk trimester ketiga, saya rasa badan saya lebih segar selepas berjalan kaki. Mitos yang paling jelas saya nak tekankan ialah mengenai alkohol. Saya benar-benar jauhi alkohol sepanjang kehamilan kerana risiko Fetal Alcohol Syndrome (FAS) yang serius. Kesedaran ini sangat penting supaya kita dapat lindungi kesihatan bayi sejak dalam kandungan. Bagi para mommy yang sedang hamil, saya cadangkan simpan dan kongsi post ini supaya kita semua sentiasa dapat info tepat dan sokongan sepanjang journey kehamilan. Jangan takut untuk bertanya kepada pakar kerana bukan semua yang orang kata itu benar. Semoga sharing ini membantu dan memberi keyakinan buat kita semua!