💚💜 ฮีลใจให้กลับมานิ่งสงบ , เติมใจตัวเองก่อนให้คนอื่น ❤️🧘🏻♀️
3 ขั้นตอนฮี ลใจให้กลับมานิ่ง สงบ มีพลังเต็ม 1. เติมตัวเองก่อน = Heart Chakra 639 Hz สีเขียว เวลาหัวใจเจ็บ เหมือนถังน้ำรั่ว เทให้คนอื่นเท่าไหร่ก็หมดตัว ทำแบบนี้: • วางมือขวาทับกลางอก มือซ้ายวางทับมือขวา • เปิดเสียง 639 Hz ฟัง 10 นาที หายใจเข้าท้องป่อง 4 วิ กลั้น 4 วิ หายใจออก 8 วิ • พูดกับตัวเ