The dough is edible if you choose it! 💡 Oatmeal is full-seeded, cookable.
You... we know a lot of people are afraid of eating flour, afraid of fat.
But really, the dough is edible. Just have to make the right choice. 🥰
Like we like to eat whole oatmeal in a cook or Whole Oat Groats a lot 🌾 because high fiber is full for a long time, not hungry and low GI. Eat and not cause sugar to rush. 🍚✨
Well, it's not just good for being full, it's also a lot of protein, vitamins, nutrients, and a lot of comfort, 💚 fits every day of people who want to take care of themselves, but still want to eat something delicious. 😋
# Oatmeal # Healthy # Lemon 8 eating # National team shopper # Oatmeal full seed
แป้งข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ดหรือ Whole Oat Groats เป็นตัวเลือกแป้งที่ดีมากสำหรับคนที่ต้องการดูแลสุขภาพและควบคุมน้ำหนัก จากประสบการณ์ส่วนตัว การเลือกข้าวโอ๊ตนี้ช่วยให้เราคุมความหิวได้ดีเพราะใยอาหารสูง และยังมีโปรตีนและวิตามินที่ส่งเสริมสุขภาพอย่างครบถ้วน อีกอย่างที่ชอบมากคือข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ดจะเป็น Low GI หรือดัชนีน้ำตาลต่ำ ทำให้พลังงานจากแป้งถูกปล่อยออกมาอย่างช้า ๆ ไม่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งเดี๋ยวนั้น จึงเหมาะกับคนที่เป็นเบาหวานหรือต้องการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด สำหรับใครที่กลัวว่าการหุงจะยุ่งยาก จริง ๆ แล้วข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ดหุงง่ายมาก สามารถใช้หม้อหุงข้าวหรือหม้อธรรมดาก็ได้ ซึ่งทำให้เมนูนี้เป็นตัวเลือกที่ตอบโจทย์ทั้งรสชาติและสุขภาพ ในส่วนของการทาน สามารถนำไปทำเป็นโจ๊ก หรือนำไปผสมกับผลไม้และโยเกิร์ตเป็นอาหารเช้าที่อร่อยและมีสารอาหารครบถ้วน ช่วยให้พลังงานยาวนานตลอดวัน ใครกำลังอยากเปลี่ยนแป้งที่กินให้น้ำตาลต่ำและบำรุงสุขภาพได้ดี ลองแป้งข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ดดู รับรองติดใจแน่นอนค่ะ นักช้อปทีมชาติ #เรื่องช้อปปิ้งเราจริงจัง