ไม่ได้ดึง มันตึงเองกาแฟDo,or do not.coffee #สามพราน #ไร่ขิง36 #specialtycoffee
2025/9/23 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
ไม่ได้ดึงมันตึงเอง
#นู๋เดิ้น #ติดเทรนด์ #fypシ #tiktokสัตว์เลี้ยง #
ถูกใจ 1634 ครั้ง
ค่อยๆไปช้าๆเดี๋ยวมันตึงเอง
#กล้ามเนื้อตึง #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ออกกําลังกายที่บ้าน #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนัก
ถูกใจ 769 ครั้ง
ไม่ได้ดึง ไม่ตึงเอง 🥰
สร้างภาพให้ฉันหน้าเดิมตามไฟล์แนบ 100% ไม่เปลี่ยนแปลง คุณภาพ 8K ✨ลักษณะตัวนางแบบ (Subject): ผิวขาวอมชมพูขาวสว่าง,ขาวออร่า,รูปร่างผอมเพรียว,มีหน้าอกทรงสวยธรรมชาติ ผมยาวมากสีดำ มีปอยผมปิดหน้าเล็กน้อย จัดทรงเป็นเลเยอร์ ผมปลิวตามลม ผมลอนใหญ่คลายๆ ผมหนาดูสุขภาพดี เล็บยาวทรงอัลมอนด์สีเงินลูกแก้ว
ถูกใจ 60 ครั้ง
ไม่ได้ดึง มันตึงเอง 🤣🩶🐼
#fypp #ขึ้นฟีดเถอะ #เหม็นขิง #ต้วมเตี้ยม #xmax300
ถูกใจ 2 ครั้ง
หน้าไม่ได้ดึงมันตึงเอง 😊เค้กกล้วยหอมธรรมดา ธรรมดา อร่อยมาก😍
Kanom-obbBaanmama“aunie @ #เค้กกล้วยหอมโฮมเมด #เค้กกล้วยหอม #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
ถูกใจ 12 ครั้ง
📌 มัดรวม 5 ท่า Foam Roller คลายจุดตึง ลดปวดเมื่อยฉบับทำเองง่ายๆ 💆♀️✨
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ใครที่เพิ่งไปเวทหนักๆ มา วันนี้มาแชร์ทริค Self-Myofascial Release (SMR) หรือการใช้ Foam Roller เพื่อคลายพังผืดและกล้ามเนื้อด้วยตัวเองที่บ้านกันค่ะ หลักการง่ายๆคือการกลิ้งช้าๆ + หายใจลึกๆ เจอจุดไหนเจ็บ ให้หยุดกดค้างไว้ 20-30 วินาทีจนกว่าจะรู้สึกคลาย (Trigger Point) ไม่จำเป็นต้องกดจ
ถูกใจ 5 ครั้ง
เล่นเกมได้ช็อตโคตรตึง ดึงคลิปย้อนหลัง 30 วิ ง่ายๆ แค่กดปุ่มนี้!
เล่นเกมได้ช็อตโคตรตึง แต่เพื่อนไม่เชื่อเพราะลืมกดอัดคลิป?! 😡 ดึงคลิปย้อนหลัง 30 วิ ง่ายๆ แค่กดปุ่มนี้! . #MosszerZ #ทริคเกมเมอร์ #ValorantThai #จัดโต๊ะคอม #ทริคไอที
ถูกใจ 4 ครั้ง
ฉันรู้น่า!!!!!! ว่ามันตึง(หน้า) แต่ไม่ได้ดึงนะ😜
ถูกใจ 3 ครั้ง
“ไม่ได้ดึงมันตึงเอง“
.. สวัสดีค่ะทุกคน !!! เผลอแป๊ปเดียวอายุ 33 ขวบแล้วนะ แน่นอนว่าผลิตภัณฑ์ดูแลผิวต้องมีกลุ่ม ”Ageing” ไว้ใกล้มือ .. Olay Regenerist Ultra Firming Serum เป็นเซรั่มสูตรที่ดีที่สุดของ Olay มีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยปกป้องผิวจากสิ่งแวดล้อมภายนอกเนื้อบางเบา ซึมไว ไม่เหนียวเหนอะหนะช่วยในการยกกระชับผิวให้ผ
ถูกใจ 1 ครั้ง
เรียบตึงทันใจทำตามง่ายๆ
🌱 3 เทคนิคปูพลาสติกแบบมือโปร 1️⃣ เลือกพลาสติกหนาไม่บางเกินไป • ✅ วิธี: ใช้พลาสติกความหนา 0.1–0.2 มม. • 💡 ประโยชน์: ทนทาน ใช้งานได้นาน ลดการฉีกขาด • 💡 ประโยชน์: แนบพื้นดีกว่า ยืดหดน้อยกว่า • 💡 ประโยชน์: ไม่ยับตามพื้นผิวดินเล็กๆ 2️⃣ ดึงทีละด้านให้ตึง &#x
ถูกใจ 92 ครั้ง
แจกท่าออกกำลังกาย“ลดขาแบบกระชับ” ทำได้เองทุกวันที่บ้าน✨
✅ 1. Wall Sit (วอลซิท - ท่านั่งพิงกำแพง) เ ป้าหมาย: กระชับต้นขาด้านหน้า (Quadriceps) และแกนกลางลำตัว วิธีทำ: 1. ยืนหันหลังชิดกำแพง เท้าห่างจากกำแพงประมาณ 1 ฟุต 2. ค่อยๆ เลื่อนหลังลงมาเหมือนกำลัง “นั่งเก้าอี้ล่องหน” 3. เข่าทำมุม 90 องศา ไม่เลยปลายเท้า 4.
ถูกใจ 4153 ครั้ง
ไม่ได้ดึงมันตึงเอง🤫
#เสี่ยฮิวมันแกวสระบุรี #ร้านโชคมันแกวทองตลาดไท
ถูกใจ 2 ครั้ง
ปืนเขา เดินป่า ปวดตึง แก้ยังไงดีนะ✨
อากาศเริ่มเย็น… เทรลเริ่มเรียกหา 🥾🔥 ช่วงนี้เห็นหลายค นออกทริปตั้งแคมป์ เดินป่า ปีนเขา วิ่งเทรลกันสนุกสุด ๆ แต่หลังลุยกิจกรรมหนัก ๆ เมื่อยขา ปวดเข่า ตึงสะโพก — มันมาแน่นอน 😩 ไหนๆ ออกทริปแล้ว… มาฟื้นร่างให้ถูกวิธีกันหน่อยดีกว่า 💡 เคล็ดลับ “ยืดหลังออกกำลังกาย” ง่าย ๆ ทำได้เองทุกวัน 🔹 ท่าที่1: ยืดน
ถูกใจ 3 ครั้ง
😱 เปลี่ยนพุงย้วยเป็นเอวเอส! หน้าท้องตึงมาก ✨
เคสนี้มีปัญหา 👉 หน้าท้องหย่อนคล้อย 👉 ไขมันสะสมช่วงล่าง 👉 ผิวไม่กระชับ ทำให้พุงยื่น แม้จะควบคุมอาหารหรือออกกำลังกายแล้ว แต่ “หนังส่วนเกิน” ไม่สามารถหายเองได้ ✨ เคสนี้ทำ ตัดหนังหน้าท้อง (Tummy Tuck) พร้อมเก็บทรง ดึงผิวให้ตึง และปรับสัดส่วนให้ดูสมส่วนขึ้น หลังทำทันทีจะเห็นว่า ✔️ หน้าท้อง
ถูกใจ 3 ครั้ง
ดึงถูกตำแหน่งร่างกายจะเรียงสัดส่วนให้เองอย่างสุภาพ
ปีกที่แข็งแรง ไม่ได้ทำให้ตัวใหญ่ แต่ทำให้เอวคอด เอวเอสอย่างมีศิลปะ นี่แหละ…ความสวยที่มาจากความอยากสวย💫 อะนะ.ปีกแน่น หลังชัด เอว S ไม่ต้องโชว์แรง…แค่โชว์ผลลัพธ์ก็พอ #ปั้นหุ่นผู้หญิง #หลังสวยเอวS #ปีกชัดเอวคอด #ผู้หญิงดูแล ตัวเอง #หุ่นผู้หญิงสวยสุขภาพดี
ถูกใจ 3 ครั้ง
ไม่ได้ดึง...แต่มันค่อนข้างตึง😁
🧶สั่งถักได้นะคะคิวไม่ยาวแล้ว มัวแต่มอง...ไม่ได้ครอบครองนะค ้าบบ ถามได้ค่าซื้อไม่ซื้อค่อยว่ากัน🥰 #โครเชต์ #ของขวัญ #พวงกุญแจห้อยกระเป๋า #ตุ๊กตาถักไหมพรม #น้องบูด
ถูกใจ 1 ครั้ง
🇰🇷เทียบสูตรมอยส์เจอร์เกาหลี2ตัวดัง สรุปมาให้แล้ว ไม่ต้องงมเอง💗
ไหนใครกำลังลังเล Dr.G กับ Round Lab บ้าง? ทั้งคู่เป็นลูกรักของ Olive Young แต่จุดประสงค์เค้าต่างกันลิบลับเลยนะ! เราแกะสูตรมาให้ดูแล้ว สรุปง่ายๆ ตามนี้เลยค่ะ … 1. 💚 Dr.G Red Blemish (เน้นลดสิว/รอยแดง) * สูตรลับที่ต้องรู้: เค้าใส่ 5-Cica Complex และ Niacinamide มาหนักมาก! * เหมาะกับใคร: ผิวมั
ถูกใจ 824 ครั้ง
ไม่ได้ดึงมันตึงเอง😉
นายคุยไม่กี่วันนายมะโนแล้วหรอ เราเจอตัวจริงมายังไม่คุยเลยว่ะ🤭
ถูกใจ 2 ครั้ง
ออมเงินให้ครบ 365วันโดยไม่รู้สึกเหนื่อยหรือตึงเกิน
4 วิธีที่ช่วยให้คุณเก็บเงินได้สนุกและไม่กระทบการใช้ชีวิตประจำวัน: 1. วิธีเก็บตามลำดับวัน (แบบยืดหยุ่น) วิธีดั้งเดิมคือเก็บวันที่ 1 เก็บ 1 บาท ไปจนถึงวันที่ 365 เก็บ 365 บาท แต่การเก็บช่วงท้ายปีจะหนักมาก (เดือนสุดท้ายต้องเก็บวันละสามร้อยกว่าบาท) ปรับใหม่: ให้ทำตาราง 1-365 วันไว้ แล้วเลือกกากบา
ถูกใจ 57 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม