〔材料〕 ○鬼茶（麦茶） 250ml（だいたいペットボトルの半分くらい） ○砂糖 小さじ2 ○水 大さじ2 ○粉ゼラチン 5g 1.水に粉ゼラチンをいれてふやかしておく。（最低５分） 2.アイラップに麦茶と砂糖をいれてよく混ぜたら袋の口を縛る。 3.一度沸騰させたお湯を火を止めて、鍋底に耐熱皿を敷いてその上に2.を５分沈ませる。 4.あっためて完全に砂糖がとけたら1.を加えてよく混ぜる。 5.冷蔵庫で2時間冷やしたら完成✨ 最後まで読んでくれてありがとう✨ コメント・フォローすごくうれしいです😌 アイラップ使ってどんどんレパートリー増やしていこーっ💡

👇赤ちゃんの水分補給。。 困ってない？ ✔︎熱中症対策に！ ✔︎お熱で食欲ないときに！ ✔︎じつは便秘にも効果的！ 是非つくってみてね！！ 《保存》するとすぐに見返せちゃう！ つくるときに便利だよ📝 ==================== ——レシピ—— ⏰作業時間5分 【材料】 むぎ茶 250ml 寒天クック 1g 【つくり方】 ①むぎ茶を半分と、寒天クックを鍋に入れ混ぜ、火にかける ②1、2分ほど煮詰めてちゃんと溶かす ③火を止め、残りのむぎ茶をいれてあら熱とってから、好みの容器にうつして固まったら、完成！ 【

👇 赤ちゃん、水分しっかりとってる？ ✔︎熱中症対策に！ ✔︎お熱で食欲ないときに！ ✔︎なかなか水分とってくれないときに！ 暑い日ぐずる前に試してみてね！！ 《保存》するとすぐに見返せちゃう！ つくるときに便利だよ📝 ==================== ——レシピ—— ▷ 赤ちゃんスポドリ 【材料】 きび砂糖　小さじ2 (甘めお好みなら大さじ1〜2で調整してね) 塩　小さじ1/4 レモン汁　小さじ1(なくてもOK🙆‍♀️) お湯　100ml 水　100ml 【つくり方】 ①水以外全部入れて溶かす ②水入れて混ぜたら、完

猫飼いさん・猫好きさんはフォローしてね🐾 _____________________ ▼ 熱中症注意！猫を脱水から守る！水分補給の方法７選 おすすめの水分補給方法があったらコメントしてね！ フォロー・いいね・保存よろしくお願いします😻 ───── #猫のいる暮らし #猫好きな人と繋がりたい #猫と暮らす家 #猫のいる生活 #これ知ってますか

頭痛には いくつか種類があり、対処法も変わります☝🏼 どの頭痛にあてはまるか チェックしてみてください👀☑️ 【水分不足】は、 どの種類の頭痛にも共通します！ お身体を一日活動させるために必要な水分は、 お食事から摂れる分1.5リットル ➕(プラス) 水分補給として 最低でも1.5リットルは必要です！！ 頭痛は、水分が足りず 脱水初期のひとつのサインです。 水分を摂っているつもりでも、 利尿作用のあるもの アルコールやカフェインが含まれる飲料は 水分補給としてカウントされません。 さらに、身体の水分不足を助長させてしまいます。

今日は新大久保と言えば食べ歩きならぬ飲み歩きも楽しめる！ということで水分補給も必須な今時期、大容量のドリンクが楽しめるお店を3つをご紹介。 ぜひ保存したり周りの方にシェアしたりしてお店に行ってみて下さい！ 感想とかも教えてもらえると嬉しいです。 1. OKUDO CAFE 大久堂 오쿠당 〒169-0073 東京都新宿区百人町2-2-9 2. 新時沏 / Xinshiqi(動画は大久保店) 〒169-0073 東京都新宿区百人町1-17-34 吉野ビル 1階 3. SHINCHŌN CAFĒ / 신촌카페 〒169-0072 東京都新宿区大久保1-14-2

👇実は水分量、野菜ナンバーワン！！ ✔︎水分補給に！ ✔︎熱中症対策に！ ✔︎手づかみ練習にいいかたさ！ ぜひ試してみてね！ 《保存》するとすぐに見返せちゃう！ つくるときに便利だよ📝 ==================== ——レシピ—— ⏰作業時間3分 【材料】 きゅうり　1本 【つくり方】 ①きゅうりの先を切ってくるくるこすってアクを出し、 洗い流す(白いのがアクだよ！) ②ピーラーで皮をむき、お好きな大きさにカット ③ラップで包んで600w 1分レンチンしたら、完成！ ====================

暑い季節の水分補給、なんとなくスポーツドリンクや経口補水液を選んでいませんか？💧 どちらも上手に使えば心強い飲み物ですが、糖質も含まれています🍹 毎日の水分補給は、水や麦茶を基本にしながら、汗の量や体調に合わせて選ぶことが大切です🌿 さらに、きゅうり・トマト・すいか・豆腐など、水分を多く含む食材を食事に取り入れるのもおすすめ🥒🍅🍉 暑い日でも食べやすい簡単レシピも紹介しています✨ https://ameblo.jp/arahama0319/entry-12969116092.html #水分補給 #夏の健康習慣 #スポーツドリンク #経口補水

レシピはこちら☟ ❤︎ すぐ見返せるように『保存』がおすすめ！ これなら私にも作れそうって思ったら ぜひいいね『♡』押して教えてね✨ コメントしてくれたら泣いて喜びます😭 𓈒 𓏸 𓐍  𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 こんばんは！ 食べムラっ子と戦うみっきーですᕱ⑅ᕱ 食べてくれなくて食材捨てる悲しさ、イライラ経験してませんか？ ここに辿り着いてくれたママはレシピに悩まず丸パクリするだけで🆗 赤ちゃんが食べてくれてハッピーでパッと作って自分時間もゲットしてママの笑顔を増やしましょう☺️ 【水わらび餅】 生後9ヶ月頃〜　 👩‍🍳材料　 ・水

子供との公園遊びや習い事。 「あ、自分の水忘れてた…」なんてこと、ありませんか？💦 そんなママに全力でおすすめしたいのが、 この【1000ml くまさんボトル】✨ 可愛いだけじゃなく、実はめちゃくちゃ「ママ想い」な設計なんです！ ＼ここがママの「推し」ポイント／ ✅ 1000mlの大容量 何度も汲み直す手間なし！これ一本で1日の水分補給をしっかりサポート。 ✅ 片手でポンッ！ストロー付き 荷物が多くても、お子様の手を繋いでいても大丈夫。 ワンタッチでサッと飲めるのが本当に助かる…！ ✅ 最強の「漏れない」設計 カバンの中で「あちゃー…」という悲劇を未然に防ぎます。

6月は気温や湿度が上がり、なんとなく体が重く感じやすい季節です☔ そんな時期こそ、起床後や食事ごとの水分補給を意識して、体のリズムを整えましょう💧 きゅうり🥒 トマト🍅 豆腐 わかめ 鶏むね肉 水分・電解質・たんぱく質を意識した、6月におすすめの簡単レシピも紹介しています✨ 忙しい日でも続けやすい食事の工夫を、管理栄養士ゆきなべがやさしく解説しています🌿 続きはこちら👇 https://ameblo.jp/arahama0319/entry-12968080027.html #水分補給 #6月の健康習慣 #簡単レシピ #

プールは涼しいけど水分補給は必要です💧天気良い日が多いからなおさらです。

熱中症対策にスポーツドリンクを！と良かれと思って練習や部活に持たせたりしてない？🥺 ​理学療法士のパパが言うには、実はそこに短期間で急激に進行する子どもの急性糖尿病の罠が潜んでるらしい😭 ​500mlのスポーツドリンクには、なんと角砂糖10〜15個分の糖分が入っているものも…！ガブ飲みすると体の中でインスリン（糖の配達員）がストライキを起こし、細胞が餓死状態になっちゃう💦 ​しかも、エネルギー不足で脳のバランス機能がバグると、平らな道で転ぶ、ぐにゃぐにゃ猫背になる、足のバネが消えるなど、子どもの動きまで壊しちゃうんだって😱 ​でも、絶対にジュース禁止！は無理❌ だからこそ、

6月は気温や湿度が上がり、朝から体が重く感じやすい季節☔ そんな時におすすめなのが、起きたあとの水分補給と味噌汁・スープ習慣です🍲✨ 水や白湯を一杯。 朝食に汁物を一杯。 豆腐・わかめ・トマト・枝豆・じゃがいもを使った、忙しい朝でも作りやすい健康レシピを紹介しています😊 毎日の健康づくりは、無理なく続けられる小さな習慣から🍀 詳しくはこちら👇 https://ameblo.jp/arahama0319/entry-12968800827.html #管理栄養士 #朝ごはん #水分補給 #味噌汁 #健康習慣

SNSでも話題のスタンレーから新作登場🔥 たっぷり入る大容量サイズなのに、持ち手付きで持ち運びラクラク✨ 真空断熱構造だから冷たさ・温かさが長持ちして、ドライブやお出かけにもぴったり🚗💨 ストロー飲みも直飲みもできる便利なフタ付きなのも神ポイント👏 ✔️大容量で水分補給がはかどる ✔️真空断熱で温度キープ ✔️持ち手付きで持ちやすい 一度使ったら手放せなくなりそう🥺 💰7,150円（税込） #激安生活用品の嵐 　 #毎日お皿あつめ #家のために買いました #お家のお悩み解決 #これうちだけですか

#物価高騰との戦い #たべもの記録 #これ絶対食べてほしい #ひんやり大作戦 #ダイエット挑戦中 なぜ、ルイボスティーを飲むのがダイエットや体調管理に最高なのか、その驚くべき効果を4つに分けてご紹介しますね。 1. 糖質と脂質の吸収を抑える（焼肉のお供に最適！） ルイボスティーに含まれる「アスパラチン」という特有のポリフェノールには、血糖値の上昇を緩やかにし、脂質の代謝をサポートする働きがあります。 • まさに、これからの「焼肉食べ放題」や、昨日食べた「ケーキ」の脂質・糖質を体が処理するのを優しく手伝ってくれます。 2. 生理中のデリケートな体に優しい（ノ

脳科学・認知科学に基づく事実を整理しました👇 **【脳と水分の科学的関係】** ✅ 脳の構成：約80%が水分（他の臓器より高い） ✅ 脳の酸素消費：全身の20%（重量は体重の2%なのに） ✅ 水分は酸素・栄養の運搬に必須 **【脱水が脳に与える影響】** ⚠️ **2%の脱水で：** ・集中力15%低下 ・短期記憶10%低下 ・計算速度12%低下 ・反応時間の遅延 ⚠️ **5%の脱水で：** ・認知機能30%低下 ・頭痛・イライラ増加 ・判断力著しく低下 **【受験生の水分補給戦略】** ①**起床直後**：コップ1杯（200ml） ②**

【脱水に注意　水分補給を】 #美肌1st #脱水 #足がつる #唇が乾く

超大容量1200ml、一日の水使用量を満たす！316lステンレス内胆、安全な材質で安心して水を飲む！右側には巨大な取っ手があり、簡単にコップ全体を持ち上げることができます！ #sidagar #タンブラー #可愛い女の子 #おすすめ

Torriden（トリデン） 「ダイブイン マスク」 を使ってみました🫧 ダイブインセラムが好きなので、 “あのうるおいをそのままシートマスクで体感できる” というところに惹かれて使用✨ 乾燥を感じやすい日や、 スキンケアを丁寧にしたい夜にぴったりな1枚です◎ さっそくレビューしていきます♪ ──────────────────────────── Torriden（トリデン） ダイブイン マスク ──────────────────────────── ～ 特徴 ～ 🫧 ぷるとろ密着のヴィーガンセルロースシート ぷるんと柔らかい質感のシ