3 Playlist of heart songs
Hello everyone, welcome all your friends who have come to the SimplySula channel this night! 🧸💛
Thank you for the accumulated likes that encourage Suma to share good stories every day. 🥰
Today, Sumi has an item that "doesn't require money to buy," but it turns a boring and tired work day into a warm favorite day. It's the opening of "3 Playlist of Clauhee Jai." 🌱
Su has summarized the types and genres that ripen to listen to often. Each moment comes for everyone to save as follows:
☕️ 1.Cozy Lo-Fi (Bright and Relaxed Morning)
Soft, light, soulless beat rhythm is very suitable for sipping warm water or hot tea in the morning before starting work. This style of music stimulates the brain waves to stay awake gradually, allowing us to plan the day's work consciously, not feeling too stressed in a hurry. 🌅
🍃 2.Acoustic Afternoon (Chilly afternoon, meditate, clear the work)
In the afternoon, when getting sleepy and tired from the urgent work, I like to switch to the sound of acoustic guitars and warm acoustic melody. The sound of acoustic music will soothe the distraction, reduce stress, accumulate, concentrate on clearing the final work more magically.
🌧️ 3.Jazz & Soft Rain (Soothing Night)
After work, you have to reset yourself to relax. Try to turn on the soft jazz piano with the sound of light rain. White Noise. Mixing music therapy will help release the tension of the brain muscles. Let the heart be comfortable with a good night's sleep, charge the battery fully. 😴✨
💡 Cute note. Epilogue:
Sometimes working well doesn't have to put pressure on yourself all the time. Try to use a way to create a good environment on your desk, adjust the warm lights, sip your favorite drink, and play a light duet. You will know that happiness is easy to create from small things close to us. 🧡
What about the friends in Lemon8? When working or reading, what kind of music do you like to play? Stop by to comment, review or label Playlist. Please let Suma wait to collect information to listen to each other. 👇💬
Follow SimplySula and come to share your inspiration and grow together every day. 🐼🧡
# SimplySula # Develop yourself # Heal my heart # Work life review # Minimalist Desk
จากประสบการณ์ตรง การเปิดเพลงเป็นสิ่งที่ช่วยเปลี่ยนอารมณ์และบรรยากาศในวันทำงานของฉันอย่างมากมาย มักจะเริ่มวันด้วยเพลง Cozy Lo-Fi ที่จังหวะบีทนุ่มลึกและไม่มีเนื้อร้อง ทำให้สมองผ่อนคลายและช่วยโฟกัสกับแผนงานที่ต้องทำในแต่ละวันได้ดีขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ ในช่วงบ่ายเมื่อเริ่มรู้สึกเหนื่อยล้าและสมาธิเริ่มถดถอย ฉันชอบสลับมาเปิดเพลง Acoustic ซึ่งเสียงกีตาร์โปร่งและโทนอุ่นๆ ของมันทำให้ความเครียดค่อยๆ ลดลง และช่วยเติมพลังใหม่ให้ตัวเองเคลียร์งานที่เหลือได้อย่างเร็วและมีประสิทธิภาพ สำหรับช่วงค่ำหลังเลิกงาน การเปิดเพลง Jazz ผสมผสานกับเสียงฝนตกเบาๆ ซึ่งเป็น white noise ได้สร้างบรรยากาศที่เหมาะมากสำหรับการรีเซ็ตความคิดและจิตใจ ทำให้ร่างกายได้ผ่อนคลายเต็มที่จนหลับได้อย่างลึกและปกป้องการนอนหลับที่มีคุณภาพ นอกจากนี้ การปรับโต๊ะทำงานให้เป็นมุมเล็กๆ ที่อบอุ่นโดยใช้แสงไฟสลัวและเครื่องดื่มแก้วโปรด พร้อมเพลงคลอบรรเลงเบาๆ ช่วยสร้างบรรยากาศโฮมคาเฟ่ที่ทำให้ทุกวันทำงานไม่รู้สึกเครียดหรือน่าเบื่อเลยจริงๆ ขอแนะนำให้ทุกคนลองเลือกเพลงตามช่วงเวลาที่เหมาะสมกับอารมณ์และงานของตัวเอง เพราะเสียงเพลงที่เหมาะสมจะช่วยลดระดับความเครียด (cortisol) ในสมอง ทำให้รู้สึกปลอดภัยและผ่อนคลายมากขึ้น ถือเป็นไอเทมฟรีที่จะเติมพลังบวกให้กับวันที่เหนื่อยล้าอย่างแท้จริง สุดท้าย การแชร์เพลงเหล่านี้กับเพื่อนหรือคนรอบข้างก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยกระชับความสัมพันธ์และแลกเปลี่ยนกำลังใจดีๆ ได้ ลองมาคอมเมนต์และแชร์ Playlist ที่ช่วยฮีลใจของคุณได้บ้างนะคะ และจะได้เติบโตและแบ่งปันแรงบันดาลใจกันทุกวันค่ะ