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日記/ジャーナルブックレビュー 📒💖

どこで買いましたか: SHEIN

価格: 173 THBで購入しました(元の価格は240 THBです)

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Rosyposy 96ページ/カラーのルーズリーフノートブックに封筒スタイルのカバーと透明なシェル、文房具の学校用品、ステッカーパックとペンダントデコレーション付きのかわいい日記

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#ジャーナル 今日の日記 #レビュー #ブックレビュー

2025/9/29 に編集しました

... もっと見るสำหรับคนที่กำลังมองหาสมุดบันทึกสีชมพูที่มีคุณภาพและราคาน่ารัก สมุดบันทึก Rosyposy จาก SHEIN เป็นตัวเลือกที่ตอบโจทย์ได้ดีเลยค่ะ กระดาษเนื้อหนาแน่น ทำให้การใช้ปากกาหรือดินสอสีไม่เลอะหรือซึมผ่านกระดาษ นอกจากความน่ารักของปกสมุดที่เป็นสไตล์ซองจดหมายและปกพลาสติกใสที่ช่วยปกป้องสมุดไม่ให้เปื้อนหรือขาดง่าย ยังมีของแถมอย่างพวงกุญแจและสติ๊กเกอร์ที่ช่วยเพิ่มความสนุกและความน่ารักเวลาจดบันทึกได้อีกด้วย นอกจากนี้ยังสามารถใส่รูปบัตรประจำตัวในสมุดได้ด้วย เพราะมีช่องพิเศษสำหรับใส่รูป เหมาะกับคนที่ชอบสมุดบันทึกที่มีฟังก์ชันครบและทันสมัย ด้านราคาก็ถือว่าคุ้มค่ามากเมื่อเทียบกับคุณภาพและของแถมที่ได้รับ ช่วยให้การเขียนบันทึกหรือจดไดอารี่เป็นเรื่องที่เพลิดเพลินมากขึ้นและดูมีสไตล์ค่ะ สั่งซื้อได้ง่ายผ่านเว็บ SHEIN ลิงก์ที่ให้ไว้ หรือจะเลือกซื้อผ่าน Shopee ก็สะดวกและรวดเร็ว สำหรับใครที่ชอบไดอารี่สีหวาน ๆ และต้องการสมุดที่ดูแลรักษาง่าย ไม่เลอะเปื้อน แนะนำสมุดเล่มนี้เลยค่ะ รับรองว่าจะชอบและใช้งานได้หลากหลายรูปแบบแน่นอน!

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心理学と脳科学を学んだ私が
月初にオススメするジャーナルの問い📔🩷
ジャーナリングで気持ちを ひたすら書き出すことも大事だけど それにプラスして " 書き出すことで得られる効果💡" も 意識したい❤️‍🔥 今日紹介するジャーナルの問いは 心理学と脳科学が大好きな私が やって良かった!と思う問いを 詰め込んでみたよ✊☺️ ぜひ参考にしてみてね☺️ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ @sarina.coaching ⋱ワクワクを軸に「理想を叶えるノート術」⋰ 🌈⌇楽しく自分らしく人生激変 📔⌇ノート1冊で人生は変わる 🌿⌇スッキリ思考整理🫧本当の自分が丸わかり 📍脳科学|心理学|数秘数陽学 📍強
sarina.coaching

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81件の「いいね」

ハローキティのパンケーキ型アプリアイコンと「女の子にぴったりの可愛いアプリ」というテキストが表示されています。
Lifelightアプリのカラーテーマ設定画面。ライト/ダークモードやカスタマイズオプションで、気分に合わせてテーマ色を変更できる様子が示されています。
Lifelightアプリの日記画面。ユーザーがぬいぐるみについて書いた日記と、それに対するAIからの返信、そして写真が掲載されています。
【女子に人気】心に寄り添う日記アプリ💕
📱✨:Lifelight 最近モヤモヤした気分が続いたので、 気軽に続けられる日記アプリを探してここにたどり着きました。 書くたびに心が軽くなっていくのを感じています🌼 🎨 気分で変わるカラーテーマ タップ一つで画面の色が変わるから、毎日が新鮮! やさしいパステルから元気なビビッドカラーまで、その日の気分に合わせて選べます。 📝 ささやかな思いもすぐ記録 一言だけの日記もOK。写真やBGMを添えれば、もっと素敵な思い出に。 🤖 AIがそっと寄り添ってくれる ただの独り言にも、ちゃんと反応してくれる気づかいがうれしい。 声や性格も選べるから、自分だけの相棒を見
Lifelight - AIジャーナル&ノート

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134件の「いいね」

論文作成に役立つ9つのツールがカテゴリー別に紹介されており、文献検索、論文翻訳、文献引用、論文校正の各ツールが最終的に「AI Essay Generator」に集約される構成を示しています。
文献検索ツールとして「Google Scholar」と「Web of Science」が紹介されており、それぞれの機能と学術文献検索における役割が説明されています。
論文翻訳ツールとして「Google Translate」と「DeepL」が紹介されており、多言語対応やAIによる高品質な翻訳機能が説明されています。
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アイリス

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15件の「いいね」

「正しさで人は変わらない 正論を言ってはいけない理由」と題し、正論が相手を追い詰める、感情を無視する、心を閉ざす、怒りを増幅させるなど、人間関係に悪影響を与える8つの理由をイラストと共に解説しています。
正論は冷たく鋭い刃のようなので、なかなか受け入れられません。
昔の私は、「正しいことを言えば伝わる」と信じてました。 間違いを指摘することが、 相手のためになるって思っていたんです。 でも、現実は逆でした。 正論をぶつけるたびに、相手の表情が曇り、関係はぎこちなくなる。 この画像にあるように、 正論は時に“言葉の暴力”になってしまうことがあります。 ・相手を追い詰める ・感情を無視してしまう ・心を閉じさせてしまう ・求められてないのに押しつけてしまう 正しさ以上に大切なのは、 「共感」や「安心感」なんですよね。 📱そんな私にとって転機になったのが、 心のセルフケアアプリ Awarefy でした。
やすべえ

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194件の「いいね」

やさしいから怒らないわけじゃありません。
人間関係でイライラが止まらなかった頃、 「なんでこの人こんなこと言うの?」 「なんでわかってくれないの?」 って、常に心がザワついていました。 でも、イライラしない人って **起きたことに対しての“捉え方”**が違うんですよね。 たとえば… マウントを取られたら「不安な人なんだな」 無礼な態度には「人の問題は受け取らなくていい」 SNSのリプは「勝手に話してるな〜」でスルー これを知った時、正直びっくりしました。 「現実」より「解釈」の方がストレスを生むって本当だったんだなって。 📱そんな気づきを深めてくれたのが 心のセルフケアアプリ「A
やすべえ

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45件の「いいね」

「今すぐ誰かに教えたくなる!『スピリチュアル』を科学する」というタイトルで、引き寄せ、願い、言霊、感謝、悪い気、断捨離、波動、自然、朝日、予祝の10項目がリストアップされています。
「引き寄せって怪しくない?」「予祝って結局スピリチュアルでしょ?」という疑問に対し、実は科学的根拠があることを示唆するテキストが書かれています。
「『なんとなく良い』の裏には『ちゃんと理由がある』ことも多い」と述べ、科学で説明できるスピリチュアルな10の事柄について紹介する導入の画像です。
【永久保存版】実は、スピリチュアルなことに見えて科学的なこと10選
「引き寄せって信じていいの?」 「波動って、やっぱり怪しい?」 そう思ってた人にこそ読んでほしい 科学で説明できるスピリチュアルの真実 その感覚 意外と正しかったかもしれません #大人の本音 #胸アツ名言 #心理学 #脳科学 #スピリチュアル
心理技術 │ 金沢久幸

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93件の「いいね」

これをケチると、人生損します。
昔は「なるべくお金を使わないのが正解」だと思ってたけど、 今はむしろ「ここはケチっちゃダメ」って思うことが増えた。 たとえば👇 ・定期検診や健康的な食事 ・布団などの睡眠環境 ・大切な人との時間や感謝の言葉 ・自分の学びや成長に投資すること これって全部、“未来の自分を守るお金の使い方” なんだよね。 そして最近、もうひとつ追加したのが 「心のケアにかける時間」。 僕は、心のセルフケアアプリ「Awarefy」を使い始めてから、 自分の気持ちに耳を傾ける習慣ができた。 https://x.gd/7y0X5 #PR ✔ モヤモヤを言語化で
やすべえ

やすべえ

242件の「いいね」

【メイン手帳3冊の中身紹介🌸】
@tanuky_note 📚🕯️ メインノート3冊の紹介です。 こちらは同時に店舗で選んだんですけど、 本のカラーを3冊並べても可愛い感じにしたくて この3色にしました✨ 結果すごく大好きな手帳たちになりました☺️ 私も手帳続けるのが苦手なので 見た目から入るのはかなり重要だと思いました🌷 #手帳 #手帳デコ #ロルバーン #ジャーナル #文具
tanuki

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72件の「いいね」

癒されるアプリまとめ 🧡
心がほっとするアプリ! 1️⃣ ココロノート - Lifelight AIフレンドが日記に返信してくれて、毎週手紙も届く。日々の思いをAIが穏やかなタイムラインに変えてくれるジャーナルアプリ。📨🥰 2️⃣日記帳 - 10年日記 - 写真日記かわいい手帳 三日坊主でも毎日続けられます! 写真、音声、動画を自由に添付 シンプルで使いやすく、無料 機種変更しても日記が引き継げる #アプリおすすめ #iPhone便利 #アプリ紹介 #暮らしを楽しむ #便利アプリ
Lifelight - AIジャーナル&ノート

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55件の「いいね」

自己肯定感があがるノート術10選🌸
🧠📓 科学的根拠に基づいた 自己肯定感が上がるノート術10選 ① できたことを1行書く → 小さな成功体験の積み重ねは「自己効力感」を高める ② 評価せず、事実だけを書く → 否定的セルフトークを減らすと自己評価が安定する ③ 感情に名前をつけて書く → 感情を言語化すると脳が落ち着く ④ ×を書かず、空白にする → 罰より「非評価」の方が続きやすい ⑤ 1日1つ「自分で選んだこと」を書く → 自分で選んでいる感覚は幸福感につながる ⑥ 比較したら「昨日の自分」に戻る → 他人との比較は自己肯定感を下げやすい ⑦ 自分にやさしい言葉
tanuki

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233件の「いいね」

「ジャーナル 夜ノートがおすすめな人 5選」というタイトルが書かれた、笑顔の男の子のイラストが描かれた表紙画像です。
夜のジャーナリングが感情を整理するのに適していることを説明し、「朝ノートがおすすめな人5選」の投稿への参照と、笑顔の男の子のイラストが描かれています。
「とにかく1日が慌ただしいママ」が夜に自分の心と向き合う時間を持つことの重要性を説明するスライドです。
夜ノートがおすすめな人5選
ジャーナリングって知ってる? 【ジャーナリングとは?】 心の中にある気持ちや考えを、そのままノートに書き出して軽くする方法のこと。 上手に書かなくていいし、日記みたいにきれいにまとめなくていい。 “頭に浮かんだこと”や気持ちをそのままノートに置いてくる感じだよ。 夜はそのジャーナリングにぴったりの時間。 1日の終わりって、静かに自分の心と向き合える時間。 忙しいママほど、 夜にノートを開くことで “今日の自分”がそっと整い始めるからね🥰 夜ジャーナリングは ・感情を抱え込みやすい人 ・寝る前に頭がぐるぐるする人 ・つい自分より周りを優先しちゃ
はなさかちーちゃん🌸ボイスコラムニスト

はなさかちーちゃん🌸ボイスコラムニスト

56件の「いいね」

ナイトルーティンに使うアプリを紹介する画像。タブレットに「Morning Coffee Journal」と表示され、背景には感謝や経験を記録するジャーナルページが見える。
「Lifebear」カレンダー手帳アプリの紹介。利用者数No.1を謳い、カレンダー、ToDo、ノート、日記を一つにまとめる機能と、人気イラストレーターの着せ替えがあることを示す。
「ココロノート」ジャーナルアプリの紹介。AIフレンドが日記に返信し、毎週手紙が届く。感情、映画、音楽など多媒体で生活を記録し、AIが自動で応答する機能を示す。
ナイトルーティンに使うアプリ 👍🤍
寝る前の習慣を整えてくれるアプリ。 1️⃣ Lifebear カレンダーと手帳で予定表スケジュール管理『使いやすい最強のカレンダー(手帳)アプリ』として雑誌をはじめ、数多くのメディアに取り上げられています!会員登録不要ですぐに簡単に使えます! 2️⃣ココロノート - Lifelight 📨🥰 AIフレンドが日記に返信してくれて、毎週手紙も届く。日々の思いをAIが穏やかなタイムラインに変えてくれるジャーナルアプリ!!! 3️⃣ アルばぶ - 子供の成長記録 アルばぶ はあなたのベビーの大切な瞬間ひとつひとつを記録した写真や動画を保管し、安全な方法で家族とシェアすることがで
ねこみみメモリー🐾

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40件の「いいね」

MDノートと「IDEA DIARY」カードが写っており、「文具好きな私がMDノートを愛用し続けているワケ 3冊目を使い始めたよ」というタイトルが重ねられています。
MDノートと「IDEA DIARY」カードが写っており、MDノートが国内外で人気であること、筆者が愛用していることが説明されています。
MDノ�ートの表紙のクローズアップで、「書く」を愉しむというメッセージと、A5無罫の仕様が示されています。
文具好きが、MDノートを愛用し続けるワケ〜3冊目を使い始めたよ✨
今回は、大好きなMDノートの紹介です。 リピし続けているノートの1冊。 シンプルだからこそ、使い続けやすい☺️ #ノート #MDノート #文房具 #ノートの中身 #私の一人時間
yuki

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58件の「いいね」

「気のせいかなと思わないで!離れた方がいい違和感」と題された画像。人間関係で感じるべき9つの違和感を、それぞれイラストと短い説明で具体的に示しています。一方的な会話、常に気を使う状況、一緒にいて疲れる感覚などが例として挙げられています。
違和感を「気のせい」にしちゃうと、いつか心を壊します。
「なんか合わない気がするけど…気のせいかな」 って、自分を疑っていた時期がありました。 ・会話が一方的 ・気をつかってばかり ・モヤッとする言葉が多い ・一緒にいると、なんか疲れる でもこれ、全部“違和感”という心のサインだったんですよね。 無理して関係を続けていたら、 じわじわ心が削られて、 ある日ぷつんと糸が切れました。 ・そんなとき出会ったのが「Awarefy」 https://x.gd/7y0X5 #PR “気づきジャーナル”で心の反応を書き出してみたら、 「私は我慢してたんだ」と、ようやく気づけました。 ✔ イヤな気持ちの理由
やすべえ

やすべえ

232件の「いいね」

【最新版】イエベ春チーク🍑🌸
今回はイエベ春チークをまた新しくまとめました🙋‍♀️❤️‍🔥 詳しく紹介してるから是非保存してチェックしてね‼️ #パーソナルカラー #イエベ春 #チーク #垢抜け #コスメオタク
美容ジャーナル💄

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19件の「いいね」

心が整う習慣🌸朝ジャーナル
朝ノートが合う人の特徴、知ってる? バタバタしがち、ちゃんとしなきゃが口癖、モヤモヤを抱えたまま動き出す、自分の気持ちを後回しにしがち、小さな幸せを見逃しがち… 当てはまったら、朝5分だけ試してみてね💕︎ ノートに書くだけで、1日のスタートが変わるよ👍🏼 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ そして、自分に向き合いたい日には、 【月と種|ぬかほわり】の“魔法の米ぬかカイロ”でほっとひと息を。 あたためることは、自分をゆるすこと。 今日も自分を、やさしくあたためよう𓂃🌾 いつも見てくれて、ありがとう🌸 @40代ママ「自分を受け入れる生き方
はなさかちーちゃん🌸ボイスコラムニスト

はなさかちーちゃん🌸ボイスコラムニスト

45件の「いいね」

毛先までさらっとまとまるうるさらシャンプーのランキング。SS、S、Aランクに分けられた様々なシャンプーボトルが並び、美容に関する相談を促すメッセージがある。
9位のダイアンエクストラダメージリペアシャンプーと8位のTHE ANSWERスーパーラメラシャンプーのボトルが、それぞれの特徴と価格と共に表示されている。
7位のジョンマスターオーガニックC&Gシャンプーと6位のTHERATISドリーミィモイストシャンプーのボトルが、それぞれの特徴と価格と共に表示されている。
髪の毛が綺麗なだけで垢抜けて見える✨
髪を大事にしている私が紹介するお気に入りシャンプー達🥹💕 みんなでうるサラ髪目指そ💫 詳しくまとめてあるから 是非保存してチェック✅ #ヘアケア #シャンプー #ナイトケア #下抜け #女子
美容ジャーナル💄

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42件の「いいね」

癒しの手帳デコタイムにいかがですか?💭
4月🌸日付シート配布のお知らせ ˗ˏˋ 📢 みなさんの癒しの手帳時間に ご活用いただけたら嬉しいです☺️ デジタルカレンダーも配布してます🫶 ˎˊ˗ Instagramのハイライトをご確認ください💭 ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ 【日付シートの印刷について🌱】 印刷はセブンイレブンのコピー機でできます🏪🏃 ˎˊ˗ Instagramのストーリーハイライトから「日付シート」を開く ↓ 印刷したいシートのQRコードをスクショ ↓ セブンイレブンのコピー機でQRコードを読み込む とっても簡単に印刷できます
Yamada You

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29件の「いいね」

「手帳×アプリ」と書かれた背景に、日記アプリのタイムライン画面が表示されたスマートフォン。ユーザーの投稿とAIからの返信、写真が並び、デジタル日記の利用イメージを示しています。
「タイムライン記録」のタイトルと、日記アプリのタイムライン画面。写真付きの日記エントリとAIの返信が表示され、感情や思考を記録できる機能が強調されています。
「AIフレンドが寄り添う」のタイトルと、AIフレンドとのチャット画面。ユーザーの悩みに対し、AIが温かいメッセージで返信し、心の交流を表現しています。
【日記好き必見】AIフレンドと続けられる神アプリ✨📔
気持ちや出来事を気軽に残せるデジタル日記アプリ💖 シンプルで美しいタイムラインにサッと書き込めて、安心して自分だけの記録が作れます。 🤖 AIフレンドが寄り添う 書いたことに反応してくれるから「一人じゃない」気分に。 毎週届くメッセージもほっこり癒されます💌 📸 カレンダー&ギャラリー自動生成 写真と一緒に残した日記が自動で整理されて、感情の流れも振り返りやすい。 毎日がちょっと楽しくなる、本当におすすめのアプリです💖✨ #日記 #アプリ #Lifelight #癒し #デジタル手帳
Lifelight - AIジャーナル&ノート

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絶対保存💗
睡眠中の美肌ケアには ナイトクリームが超最強なの✨ ナイトクリームをつけて寝ることで、 翌朝のお肌が変わっていくよ👀✨ 美白、保湿などに特化してるから激推しですっ❣️ 是非お買い物の参考にしてね♪ #美容オタク #スキンケア #保湿 #コスメオタク #コスメ紹介
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「ジャーナル 朝ノートがおすすめな人は?」というタイトルと、心が整う習慣であることを示すイラストが描かれたスライド。
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まず、ジャーナリングとは?? ジャーナリング= 「頭や心にあることを、そのまま書き出すこと」 うまく書こうとしなくていいし、 正解もきれいな文章もいらないよ。 ✔ モヤモヤ ✔ イライラ ✔ なんとなくの不安 ✔ 本当は言えなかった気持ち それを紙の上に出すだけ。 日記とどう違うの? →「今日あった出来事」を書く ジャーナリング →「そのとき、心の中で何が起きていたか」を書く 出来事より、感情が主役。 どうして気持ちが整うの? 心の中って、洗濯前の洗濯物みたいに ぐちゃっと絡まってることが多いよね。 書くことで 👉 頭の中から外に
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バレットジャーナルで忙しい毎日が変わる?!
初投稿です! 2週間前に始めたバレットジャーナル、 飽き性の方にもおすすめです!🥰 実は以前一度挫折したことがあるのですが、 たまたま本屋さんで開発者の本を見つけて読んでみたら とても面白そう!と思い、始めました😳 必要なものはたったの3つ ・ノート ・太めのカラーペン(タイトル用) ・ボールペン 開発者の方は、ノートとボールペンがあればOKと書いていましたが、私は上の3つでしっくりきています😆 バレットジャーナルの基本は、 1ページの中に「タイトル」「ページ数」を入れること。 簡単に言うとその1ページを「コレクション」と呼ぶそうです。 今
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